<p>코코넛 오일은 실제로 심장에 좋지 않습니다. 미국 심장 협회에서는 경고합니다.</p><p>코코넛 오일에 대해 알고 있다고 생각하는 모든 것을 긁어 내고 들어보세요. 미국 심장 학회 (AHA)가 생각한 것만 큼 건강에 좋지 않다고 밝힌 지 1 년이 넘었지만 영양사들은 계속해서 사람들이 신체와 건강 모두에 미칠 수있는 부정적인 영향에 대해 경고했습니다.</p><p>당신이 기억하지 않는 경우에, 하버드 교수 카렌 미첼은 이전에 "코코넛 오일 및 기타 영양 오류"그녀는 "순수 독"과 "먹는 최악의 음식 중 하나,"코코넛 오일로 간주되는라는 바이러스 성 비디오에서 이야기 비즈니스 내부자 보도했다.</p><p>포이즌은 포화 지방이 80 % 이상이므로 AHA는 나쁜 콜레스테롤이나 LDL을 증가시켜 심장병을 일으킬 수 있다고 경고했다. ( 아침 식사 를 하지 않는 것과 관련이 있을지 모르지만 나는 빗나간 다.) 달리 말하면, USA 투데이는 쇠고기 지방은 50 %이며, 돼지 고기 돼지 기름은 39 % 인 반면 버터는 지방이 포화 단지 63 퍼센트가 있음을 지적한다. 다른 말로하면, 코코넛 오일을 섭취하는 것은 돼지 돼지 기름을 먹는 것보다 나쁘다고합니다.</p><p>이것이 반드시 새로운 뉴스는 아니지만 영양사와 건강 공동체 사이에서 진행중인 매우 열띤 논쟁으로 매우 흥미로운 주제입니다. 어떤 사람들은 그것을 모두 피하는 것이 좋지만, 다른 사람들은 조금이라도 (1 일에 1 큰 스푼 미만) 말하지 않을 것이라고 말합니다. 나머지? 글쎄, 그들은 그것으로 요리를 하거나 심지어 그들의 스무디에 그것을 추가합니다.<br></p>
<!-- -->
