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성공 다이어트 / 비만과의 전쟁
 
 
 
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다욧궁금증 아침에통밀빵먹는거안좋은가요ㅠㅠ
보아보아 추천 0 조회 306 13.04.14 21:54 댓글 2
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 소요,
    13.04.18 12:04

    첫댓글 통밀빵은 gi 낮아요. 호밀이랑 비슷하지않나요? 백미보다도 낮고.. 55인가 그렇게 알고 있는뎅.. 전 만들어서 아침에 50그람씩 먹어요. 탄수화물로! 통밀+호밀가루 섞긴하지만 통밀만으로도 먹기도 하요 ㅎ

  • 보아보아
    작성자 13.04.18 16:21

    아 그렇군요!! 안심하고 먹어야겠어용:D그래도 현미밥도 먹고 번갈아서 먹어야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 빵중독될순없으니!ㅋㅋ

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