고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법. 황성수 박사

[씨알]

고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법  「 현미, 채소, 과일」

황성수힐링스쿨

조회수 164만회 8년 전

MBC 목숨걸고 편식하다 황성수의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미채식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다. http://healingschool.kr/ 문의 02-535-7626 

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@user-ok6op11개월 전

박사님을 책으로 만나고 혈압낮추기에 다시한번 도전하여 성공했습니다. 지난 2월부터 시작 현재까지 약 3개월동안 현미,채소,과일 +비타민c, 올리브오일 을 매일 먹었더니, 체중은 약 6~7kg줄었고, 혈압은 120-80으로 돌아왔습니다. 가끔 지인들과 술도 마십니다. ㅎㅎ 박사님을 만나 알게된 중요한 사실은 고기,생선,계란,우유를 안먹어야 잘살수 있다는 것입니다.

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@cast

선생님 강의듣고 시작한게 어제 같습니다 벌써 4개월지났네요 현미채식은 조금 힘들지만 항상 소식하고 현미식단 위주로 먹고 운동 열심히 합니다 젊은 나이에 약 먹으면 어떡하나 걱정했으나 약 안먹고 이렇게까지 좋아진게 신기합니다 35세 남 92kg 혈압 169/100 4개월지난 지금은 74kg 혈압 120~130/70~85정도 유지 합니다 운동 ! 규칙적인 생활 과일 현미 좋습니다