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[유정혜]

부주상골증후군, 깔창으로 해결할 수 있을까?

부주상골증후군은 발목 안쪽에 위치한 주상골이라는 뼈에 작은 뼈 조각(부주상골)이 추가로 존재하여, 이 부위에 반복적인 자극이 가해지면서 발생하는 통증 입니다.

부주상골증후군, 왜 생길까요?

• 선천적인 원인: 부주상골이 존재하는 것이 선천적인 경우가 많습니다.
• 후천적인 원인:
  • 과도한 운동: 특히 발을 많이 사용하는 운동 선수에게 흔히 발생합니다.
  • 잘못된 자세: 평발이나 아치가 높은 발은 부주상골에 부담을 줄 수 있습니다.
  • 신발: 딱딱하거나 굽이 높은 신발은 부주상골을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 외상: 발목 염좌 등의 외상으로 인해 부주상골에 손상이 발생할 수 있습니다.
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부주상골 위치

부주상골증후군, 어떤 이 있을까요?

• 발목 안쪽 통증: 걸을 때, 뛰거나 점프할 때 통증이 심해집니다.
• 부종: 발목 안쪽이 붓고 압통이 나타날 수 있습니다.
• 움직임 제한: 발목의 움직임이 제한되어 보행이 불편해질 수 있습니다.

부주상골증후군, 깔창으로 할 수 있을까요?

부주상골증후군의 는 의 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 보존적인 를 먼저 시행합니다. 깔창은 보존적인 방법 중 하나로, 발 아치를 지지하고 부주상골에 가해지는 압력을 분산시켜 통증을 완화시키는 가 있습니다.

깔창의 :

• 발 아치 지지: 발 아치를 지지하여 발의 정렬을 바로잡고 부주상골에 가해지는 부담을 줄여줍니다.
• 충격 흡수: 걸을 때 발생하는 충격을 흡수하여 부주상골에 가해지는 충격을 완화시킵니다.
• 통증 완화: 깔창을 통해 통증을 완화하고 일상생활을 하는 데 불편함을 줄여줍니다.
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부주상골증후군 깔창

하지만, 깔창만으로 모든 환자가 완전히 되는 것은 아닙니다. 이 심하거나 깔창으로 를 보지 못하는 경우에는 물리, 약물, 체외충격파 등의 다른 방법을 고려해야 합니다.

주의사항:

• 전문가와 상담: 깔창은 반드시 전문가와 상담 후 맞춤형으로 제작하여 사용해야 합니다.
• 꾸준한 사용: 깔창의 를 보기 위해서는 꾸준히 사용해야 합니다.
• 휴식: 충분한 휴식을 취하고, 발을 자주 쉬어주는 것이 중요합니다.

부주상골증후군, 예방은 어떻게 할까요?

• 적절한 운동: 운동 전후 스트레칭을 충분히 해주고, 무리한 운동은 피해야 합니다.
• 편안한 신발: 발에 잘 맞고 쿠션이 좋은 신발을 신어야 합니다.
• 체중 관리: 비만은 발에 부담을 주므로 적정 체중을 유지해야 합니다.

결론적으로, 부주상골증후군은 깔창을 통해 통증을 완화할 수 있지만, 모든 환자에게 적인 것은 아닙니다. 이 심하거나 깔창으로 를 보지 못하는 경우에는 반드시 전문가와 상담하여 적절한 를 받는 것이 중요합니다.

Disclaimer: This information is intended for general knowledge and informational purposes only, and does not constitute medical advice. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.