♡걷기에 관련된 옛 현인의 명언♡ / 일 년 내내 줄 수 있는 101가지 선물

[김철인]

♡걷기에 관련된 옛 현인의 명언♡

*진정 위대한 모든 생각은 걷기로부터 나온다. 

- 프레드리히 니체 -  

*최고의 약은 바로 걷는 것이다.
- 히포크라테스 - 

*걸으면서 쫓아버릴 수 없을 만큼 무거운 생각이란 하나도 없다
- 키에르케고르 -  

*걷는 것에는 내 생각에 활력과 생기를 불어넣는 무엇이 있다.
- 루소 - 

*약으로 고치는 것(藥補)보다는 음식으로 고치는 것(食補)이 낫고,
음식으로 고치는 것보다는 걸어서 고치는 것(行補)이 낫다.
- 허준, 동의보감(東醫寶鑑) - 

기쁨과 사랑과 행복을 가득 담아서 
좋은 하루하루 보내시길 바라면서 

- 옮긴 글 - 

일 년 내내 줄 수 있는 101가지 선물
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1. 미소.
2. 기댈 어깨.
3. 누군가의 등을 두드려 준다.
4. 고맙다고 말한다.
5. 뜻밖의 키스.
6. 또는 따뜻하게 껴안는다.
7. "오늘 정말 멋진데" 하고 말한다. 진심으로.
8. 피곤한 어깨를 주물러 준다.
9. 기분이 우울할 때 휘파람을 분다.
10. 옛날 선생님에게 감사의 카드를 보낸다.
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11. "좋은 아침!"이라고 말한다. 사실은 그렇지 않더라도.
12. 오랜 친구에게 마음을 담은 뜻밖의 편지를 보낸다.
13. 깜짝 놀랄 만한 전화를 건다.
14. 당신 차례가 아닐 때 설거지를 한다.
15. 당신 차례가 아닐 때 쓰레기통을 비운다.
16. 무례한 말을 그냥 넘긴다.
17. '1분간의 사랑의 전화'를 건다.
18. 농담과 재미있는 이야기를 건네서, 누군가가 하루를 기분좋게 시작하게 해준다.
19. 당신의 아랫사람에게 사무실에서 커피를 타준다.
20. 일자리를 찾는 사람을 위해 구인 광고를 모아 둔다.
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21. 책을 만드는 사람에게 격려의 편지를 보낸다.
22. 할머니와 할아버지에게 점심을 대접한다.
23."널 생각하고 있음"을 보여주는 카드를 보낸다.
24. 주차 단속원에게 손을 흔들고 미소를 보낸다.
25. 청구서를 제때 낸다.
26. 당신이 입던 옷을 필요한사람에게 준다.
27. 좋은 소식을 전한다. 흉보는 얘기는 전하지 않는다.
28. 누군가에게 뭔가 좋은말을 해준다.
29. 자신이 가장 좋아하는 책을 빌려 준다.
그리고 그 책을 돌려달라고 재촉하지 않는다.
30. 친구가 가장 좋아하는 책을 돌려 준다.
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31.누군가에게 충고하는 대신 문제를 해결하도록 도와준다.
32. 아이와 공받기 놀이를 한다.
33. 집에서 만든 쿠키 상자를 직장에 가져간다.
34. 집에만 있는 노인을 찾아간다.
35. 지루한 유머에도 한껏 웃는다.
36. 당신의 여자에게 아름답다고 말한다.
37. 침대로 아침 식사를 가져다 주고 그 뒤에 설거지도 한다.
38. 엄마 아빠를 위해 지 안을 청소한다.
39. 자신의 꿈을 남들과 나눈다.
40. 당신의 배우자와 규칙적으로 산책을 한다.
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41. 믿음을 갖는다.
42. 십대 아이들을 이해하려고 노력한다. 노력하고 또 노력한다. 성공할 때까지.
43. 줄을 서 있을 때, 누군가를 당신 앞으로 들어오게 해준다.
44. 누군가 옳은 일을 하는 걸 보고 "참 잘했어요"라고 말한다.
45. "부탁합니다"라고 말한다.
46. 노라고 말하고 싶을 때도 예스라고 말한다.
47. 인내심을 갖고 설명한다.
48. 진실을 말한다. 하지만 친절하고 재치있게 말한다.
'다른 사람이 정말로 이 말을 들을 필요가 있을까?' 하고 자기 자신에게 물으면서.
49. 슬퍼하는 사람에게 용기를 준다.
50. 작은 기쁨을 널리 퍼뜨린다.
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51. 자기 이름을 밝히지 않고 친절한 행동을 한다.
52. 우산을 함께 쓴다.
53. 차의 와이퍼 밑에 미소를 짓게 하는 카드를 꽂아 준다.
54. 냉장고에 사랑의 쪽지를 붙여 놓는다.
55. 누군가에게 당신의 정원에서 핀 꽃을 준다.
56. 사랑하는 사람과 함께 아름다운 일몰을 감상한다.
57. 먼저 "사랑해요" 하고 말한다. 그것도 자주.
58. 마음이 지친 사람에게 재미있는 이야기를 들려준다.
59. 질투와 약한 감정에서 벗어난다.
60. 젊은 여성에게 최선을 다하라고 격려한다.
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61. 당신의 경험을 얘기해 주고 희망을 불어넣는다.
62. 시간을 내라. 그렇다. 당신은 그렇게 할 수 있다. 그 시간에 새로운 선택을 할 수도 있다.
63. 일들에 대해 깊이 생각한다.
64. 귀를 기울인다.
65. 당신이 타인에게 요구하는 것들을 생각해 본다. 그리고 그 중 일부를 포기한다.
66. 마음을 밝게 갖는다. 어떤 상황에서도 재미있는 면을 발견한다.
67. 머리가 돌아 벌리 것 같을 때 조용히 산책을 한다..
68. 누군가의 친구가 되어 준다.
69. 긍정적인 마음을 갖는다.
70. 감사한 마음을 표현한다.
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71. 누군가에게 기운을 북돋아 줄 만한 것을 읽어 준다.
72. 당신이가치있게 여기는 일을 하고, 당신이 하는 일을 가치있게 여긴다.
73. 길에서 휴지 조각을 발견하면 밟고 지나가는 대신 그것을 줍는다.
74. 순수해진다.
75. 허리를 펴고 걷는다.
76. 사랑하는 사람들에게 애정을베풀 기회를 절대로 놓치지 않는다.
77. 여름밤에 사랑하는 사람을 초대해 풀밭에 기분 좋게 누워 별을 바라본다.
78. 매일 한 사람에게서 어떤 아름다움을 발견한다.
79. 누군가를 데리고 깜짝 놀랄 소풍을 떠난다.
80. 친구에게 도움을 요청한다. 당신이 도움을 필요로 하지 않을 때도.
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81. 도서관에서는 조용히 한다.
82. 누군가 차 바퀴를 갈아 끼는 일을 도와준다.
83. 침대에서 아이에게 이야기를 해준다. 아니면 아이에게 이야기를 해달라고 부탁한다.
84. 비타민 C를 나눠 먹는다.
85. 노숙자에게 담요를 갖다 준다.
86. 누군가에게 시 한 편을 우편으로 보낸다.
87. 우편 배달부에게 작은 선물을 준다.
88. 사랑하는 사람들에게 자연의 아름다움과 경이로움을 깨닫게 해준다.
89. 누군가의 실수를 눈감아 준다.
90. 자신이 저지른 몇 가지 실수를 용서한다.
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91. 누군가를 서커스에 데리고 간다.
92. 주차 칸을 하나만 사용한다.
93. 다른 관점에서도 생각해 본다.
94. 당신의 파트너가 시합에서 이기게 한다.
95. 과거의 원한을 용서한다.
96. 사랑스런 아이와 이야기를 나눈다.
97. 이미 알고 있는 우스갯소리에도 웃어 준다.
98. 아이들을 공원에 데려간다.
99. 당신 친구의 '눈과 귀'가 되어 준다.
100.당신의 배우자가 좋아하는 와인을 산다.
101. 누군가를 비판하려는충동을 그냥 넘겨 버린다.
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-하녹 맥카티와 멜라디 맥카티-