스크랩 흥미돋 은근히 빡세다는 하체운동

[pedo/rapist/abuser]

 불가리안 스플릿 스쿼트 

 워킹런지, 브이스쿼트와 함께하면 다음날 엉덩이/허벅지근육이 행복해하는것을 느낄수있음

 하체를 행복하게 해주는 느낌을 겪어보고싶다면 한번 해보도록 하자

[pedo/rapist/abuser]

은근히에 열받는 여시들 보러 끌올

[김밥광공]

이거 의자에 걸치고있는 발목? 발바닥? 그게 겁나 땡겨서 자세가 안돼,,,ㅠ

[musical.ko.]

이거하면 하체못씀...존나힘들다고요

[에스빠뇰]

아 싀바 이거 조오오온나 힘들어

[반드시 성공하자]

은근이가 아니라 죽음인데;; 저거 무릎 조심해 자세 잘 못 잡으면 아작나

[우하하크림빵]

제목 진짜 개킹받네

[구나고나기나]

은근히라고…?

[손선선손]

근데 이거하먄 배는 안글어고 허벅지만 터닐꺼같아… 하체운동다하거 마지막에 해서 그런가 걸을깨 너무 불편하고 ㅠㅠ

[럭덕]

ㅅㅂ이게 어떻게 은근히에요ㅠ나 이거 하고 둔근 근막 손상돼서 정형외과 갔다고요ㅠㅠ

[비치메인]

이거하면 심박 엄청 올라있어 너무 힘들어

[폭력적인브라키오사우르스]

은근히ㅠ 씨팔 ㅠ

[헬스좋아인간]

불스스 처음 했을때 다음날 근육통 오바 안하고 오토바이가 내 엉덩이 깔고 지나간 느낌 이였어

[그래서좋아]

은근히라니….

[읏차차]

하 진짜 개힘들어

[오버워치지롱]

나이거만함 짧게해도효과귯
근데 허리 앞으로숙여서 힙힌지주듯이 하는거보다 저렇게 일자로 내려앉는게 더효과좋나??

[69로보여]

저거는 허벅지 타겟! 앞으로 숙이면 후면!

[오버워치지롱]

아맞네!!!! 고마워!!!!

[Snowman]

은근?… 걍 모든 하체운동 통틀어 젤빡셈

[맥도날드 슈비버거]

나 발목 인대 안좋은데 저거 걸쳐놓은 발목이 하고나면 존나 아파서 못해

[망곰베어스v7]

저거 진짜 싫어 ㅎ

[파울루벤투]

저거 하고 주저앉음

[돼지꿀]

이게 제일 싫어...

[칠리죨쥐]

저거랑 케이블 머신 스텝업 진짜 대박

[통장잔고9억]

ભુભુગ 다 터지겠다고요

[싱글몰트위스키]

은근히요..?제일 싫음

[응 그래그래]

와 이거 디져

[선배시네]

혐스러워요

[BABY MONSTER]

제일 극혐

[월요일싫다고]

이거 진짜 싫어..

[2024행복해지기]

은근???? 은그은?????????? 개힘든데

[자갈치으갹]

ㅈㄴ힘들어

[레이즈씨위드]

불스스 이새끼일줄 알았음

[2024내면의평화]

은근 아녀;;

[지락실산촌생활]

와 난 이거 젤 좋아함 당연함 젤 힘듬;;;;;; 그래서 제일 운동한 느낌이 남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[12햇살]

은근? 걍 미친놈이야 진짜 땀 잘 안 나는데 이거 한세트만해도 줄줄 냄

[Christian Petzold]

엉덩이 다 터져서 온다고요

[바이칸빗자루]

젓라 힘든ㅁ 진짜.. 피티쌤 저거랑 연계로 런지 시키신다곡

[교정교정해]

이거 피티쌤이 시킬때마다 너무 고통스러웠음 ㅠ

[성진조]

은근히가 아니라 그냥 개고난이도..

[퐁포웡]

불수스

[의대증원성공]

은근이요…? 대놓고 빡세요ㅠ

[원터치쓰리건반]

트레이너가 저거만 잘하면 하체운동 걍 끝나는거라 햇음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[페퍼민트 오일 막 발라]

내려가면 못올라올것같은데

[내꿈은돈많은건물주]

필테에서 했는데 진짜.. 진짜... 다음날이랑 다다음날까지 근육통 장난아니었음 ㅠ 엉덩이까지아팤ㅋㅋ ㅠㅠ

[닷지]

난 이것만 하면 얼굴에 핏기가 사라짐...현기증오고...