첫댓글 몸 관리 들어가셔야 할듯...ㅋ
놀래서 자전거 타는데..매일은 못하고 하루 건너 한 시간씩..힘들어 죽겠네요.
체중감량하시면 대충 50%는 해결 됩니다
170 에 한때 80kg 까지..지금 71~73 왔다 갔다 하는데..정상 몸무게는 65 kg 이라던가...문제는 더 이상 빠지지를 않는데..어떻해야 하나요?
일단 현미밥에 꾸준한 운동이 최고입니다 당뇨.고지혈 저와 비슷하시네요 전 당뇨는 아니지만 고지혈증 아산병원의사가 기절한 수치입니다 지금은 양파즙과 하루에 두어시간정도는 매일 걷고 뜁니다..건강해야 아이들 건사하지요?^^
노하울 따로 여쭙겠습니다..건강하세요..당 수치가 496 나왔네요...쩝
첫댓글 몸 관리 들어가셔야 할듯...ㅋ
놀래서 자전거 타는데..매일은 못하고 하루 건너 한 시간씩..
힘들어 죽겠네요.
체중감량하시면 대충 50%는 해결 됩니다
170 에 한때 80kg 까지..지금 71~73 왔다 갔다 하는데..
정상 몸무게는 65 kg 이라던가...
문제는 더 이상 빠지지를 않는데..
어떻해야 하나요?
일단 현미밥에 꾸준한 운동이 최고입니다 당뇨.고지혈 저와 비슷하시네요 전 당뇨는 아니지만 고지혈증 아산병원
의사가 기절한 수치입니다 지금은 양파즙과 하루에 두어시간정도는 매일 걷고 뜁니다..건강해야 아이들 건사하지요?^^
노하울 따로 여쭙겠습니다..
건강하세요..
당 수치가 496 나왔네요...쩝