<![CDATA[
<P>표준체중 </P>
<P>남자 : 키(m단위)*키(m단위)*22</P>
<P>여자 : --------//---------*21</P>
<P> </P>
<P>위 계산값에 + - 10% 입니다.</P>
<P> </P>
<P>표준 체중 안에 드는데 배가(소위 x배)많이 나오신분은 윗몸일으키기 </P>
<P>헬스 등 근력운동으로 몸을 만드셔야 합니다.</P>
<P> </P>
<P>또한 체지방율을 측정하여 체지방율이 높은 분은 표준체중이라도 근력운동을 </P>
<P>하여 몸속을 지방을 근육으로 대체하셔야 건강하게 사실수 있습니다.</P>
<P> </P>
<P>살찌고 싶은분은 근력운동 을 </P>
<P>살빼고 싶은분은 유산소 운동 을 하셔야 합니다.</P>
<P> </P>
<!-- -->
]]>
첫댓글 우리가 했던얘기를 그대로 올려주셨군요.. 감사 ^&^