Re:분말청국장?

[한나무꾼]

체중관리 식사방법

1. 식사는 현미로 한다.

2. 번거러우면 흑태현미 발효 분말로 한다.

3. 현미식사와 초마늘은 체중관리에 도움이 된다.

4. 생,가루 청국장을 시금치, 콩나물, 산채나물등과 무침해서 먹는다.

5. 청국장과 김밥을 싸서 먹는다.

6. 비빔밥에 가루 청국장을 첨가하여 비벼 먹는다.

7. 상추등, 각종 쌈에 싸서 먹는다.

8. 분말 청국장은 우유나 요크르트에 타서 먹는다.

- 요쿠르트에 타 드실시 [요쿠르트 1] : [물 1] 비율로 한뒤 가루 청국장을
   한수저 정도 타서 먹는다.

분말가루 청국장 섭취방법

1. 분말가루 청국장을 우유에 타서 마신다. 우유한컵에 밥수저로 한수저

2. 요쿠르트나 물을 1:1비율로 섞고 가루청국장 한수저 타서 먹는다.

3. 각종 야채와 무쳐서 먹는다.

4. 김밥에 싸서 먹는다.

5. 청국장만으로 식사를 할 정도로 먹으면 체중관리에 많은 도움이 된다.

이상은 청국장 만드는 식품회사에서 먹는 방법과 효능에 관해 기술한것입니다.

청국장이 우리 전통음식으로서 좋은 음식이지요..

다이어트에 필수적인것은 아니라고 생각 되어지네요

어찌 식사 할 정도까지 먹을수 있는지 궁금하구요..?

이 식품은 우리전통음식을 먹기편하게 만들어서  이용하라고 회사에서

권장하는 식품입니다.

체중조절은 모든 여인들의 꿈이지요.

아름다움과 건강을 의하여

운동 .식이요법.목욕법.물리치료등 수많은 방법을 동원하구 있습니다.

세계각국의 유명한 의료진과 연구진이

수 백년전 부터 연구 하고 있구요..

논문은 헤라릴수도 없이 있습니다.

그러나 분명한 것은 아직 여러분이 원하구 있는 해답이 없습니다.

⊙   개인적인 의견 이야기 할까요..

1.  적게 먹고 많이 움직여라.

2.  많이 웃어라.

3.  하루종일 기쁜일을 생각해라.

머리는 차게  배속은 7부만  발은 따뜻하게

이 이야기는 유명한

건강지키는 방법이지요..

마음이 평온해야 머리가 차게 되구요.

활동하는거 보다 적게 먹어야 7부 입니다.

운동을 많이 해야 발바닥이 따뜻하게 되구요.

끝으로 열심이 운동하구요

많이 웃으세요..행복하시구요...

건강상식에 보시면 체질에 맏는 방법 택하여서 하시면 어때요.?

아~ 나도 이리는 할수 있다고 생각되는  방법요..

평범한 이야기가 진리입니다..은지님~ 건강과 아름다움을 위하여 ...

[은지]

고마워여 잘봣구요 근데 가스가 차는건 어찌되나요?청국장분말 먹고나니까 가스가 차서 배가 안꺼지는 경향이잇더만

[한나무꾼]

장이 냉 하셨서 그래요..따끈한 음식을 즐겨드시구요.. 청국장 분말을 조금씩 드세요...장운동 열심히 해보시구요...

[친구]

고맙습니다~