스크랩 다이어트에 관한 정보 총정리

[즐겁게살자]

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- [윤주영의 명상요가다이어트] 버드나무 가지처럼 부드럽게  

- 쉽고 간편한 생활속의 다이어트  

- [다이어트 칼럼]새해 다이어트에 성공하려면 

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- 다이어트 전문가가 말하는 날씬하고 젊게 사는 법  

- 다이어트 실시후 관리법  

- 볼록배를 해소하기 위한 기본3원칙 

- 날씬하고 납작한 배는 여자라면 누구나 갖게 되는 소망  

- ★ 다이어트 돌입 직전 알아둘 Point 생활 습관 

- 날씬해지기 위한 25가지 방법  

- 살 빠지는 10가지 다이어트 습관  

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- 쉬워 보이지만 실패를 부르는 유행 다이어트  

- 요요현상없이 다이어트하는 생활습관  

- 뱃살을 빼는 가장 효과적인 다이어트방법  

- 365일 살이 빠지는 다이어트 비법 12가지  

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- 잠자기 전 10분 투자로 살 빼는 방법~ 대공개  

- 10일간 부분 다이어트 

- 다이어트 슬럼프 슬기롭게 극복하기!

- 허리 살빼기 체조 123  

- 걸으면서 살 뺀다! '워킹다이어트'  

- 먹는 습관, 조금만 바꿔도 살이 빠진다!

- [다이어트TIP] 식초+우유 만나면 체지방 쏙 빼준다  

- ☆..올바른 다이어트를 위한 10가지 조언..☆ 

- 정아름의 다이어트 스트레칭  

- 원하는 부위만 골라서 빼는 집중 셰이프업  

- 방안에서 할수 있는 퍼펙트 운동 스페퍼 &짐볼 

- "제니퍼 로페즈"의 [처진 가슴 올리기 운동] 

- 이것보단 요걸 먹어야 

- 좋은건강 식단 

- 쉽다! 건강하다! 현미차 다이어트  

- ◆다이어트 중 간식 

- 몸매와 피부나이 늙게 만드는 잘못된 다이어트 습관 10  

- 난 혹시 다이어트 강박증이 아닐까? 

- 집에서 쉽게 할수 있는 부위별 체조 따라하기  

- 딱 한 가지만 배워 살빼기 - 요가 대표동작 

- 인라인 스케이팅 3단계 요령 

- 고소영, 김지호의 차 다이어트 한수 배우기!! 

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- '파워요가'와 함께하는 겨울철 다이어트 "몸매 균형잡아줘" 

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- 숨어있는 살 부위별 셀프 공략법  

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- 전문가가 검증하는 다이어트 

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- 우유 다이어트 

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- 걷기다이어트로 체계적으로 살빼기 

 위 글의 내용들을 보자. 다이어트란 제하의 숱한 벙법들이 있다. 이 외에도 살펴보면 셀 수 없을

정도다. 이렇게 하여 성공하는 지방 연소가 된다면 얼마나 좋겠는가?

 비만에 관한 여러 가지 시술법들은 다양하다. 그러나 정작 지방 연소를 들이대면 꼬리를 내린다.

우리의 인체는 지방이 마지막 식량으로서 항상 비축하려고 한다.

기아가 계속 되면 인체에 저장된 단백질부터 태워서 자기의 몸을 살린다. 그래도 영양소가 유입되지 않으면 마지막으로 비축된 지방을 태워서 자기의 생명을 살리고자 한다. 기아선상에서 죽어가는

자들과 병든 몸으로 죽어가는 자들을 보자. 먼저 단백질을 소모시켜 그 열량으로 목숨을 이어간다.

그 연후에 지방으로 목숨을 이어가는 것이다. 그래도 영양소가 투입되지 않으면 죽게 되는 것이 우리 인체 구조다.

 

출처 : 블로그 > .. | 글쓴이 : 너와집나그네 [원문보기]