추운 겨울.숙면에 좋은 따뜻한 차 추천해요.

추운 겨울.숙면에 좋은 따뜻한 차 추천해요. ] <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/272830485847C7E532" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20161207_172448.png" exif="{}" actualwidth="550" id="A_272830485847C7E5321844"/> 사계절 상관없이 스트레스나 고민거리로 인해또는 건강상태가 좋지 않아 꿀같은 숙면을취하지 못 하시거나 불면증이신 분들.추운 계절 몸 따뜻하게 녹일겸 숙면에 좋은 차 어떠신가요?오늘은 그 몇 가지를 소개해드릴게요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/225778485847C7E606" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20161207_172106.png" exif="{}" actualwidth="550" id="A_225778485847C7E6061F64"/>  국화차   피로회복에 좋은 비타민 A, B, C가 풍부하여스트레스나 불면증 완화에 아주 좋아요.또한 눈의 피로를 풀어주고 머리를 맑게 해주기 때문에잠 못 이루는 밤을 맞이할 일은 없으실 거에요. :)면역력 증강과 감기예방에도 좋다니 정말 겨울에 마시기에도 딱이죠? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2525F7485847C7E634" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20161207_172331.png" exif="{}" actualwidth="550" id="A_2525F7485847C7E634AA74"/>  대추차   대추는 천연 정신안정제라고도 불려, 심신을 안정시켜 주어서미미한 효과로 수면유도를 하는 효능이 있다고 해요.하지만 숙면이라는 효과에는 확실히 좋다고 하니 꼭 드셔보시길 바래요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/265B5D485847C7E702" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20161207_172540.png" exif="{}" actualwidth="550" id="A_265B5D485847C7E702FC23"/>  솔잎차   솔잎은 기관지에 좋다고 알려져 있지만 차로 우려내면서 테라핀이라는 성분이 함유돼어져 심신을 안정시켜주는 효과가 있어요.또한 빈혈. 두통, 기관지에도 좋아서자기전 마시고 일어나면 상쾌한 기분을 느끼실 수 있을거에요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2428F4485847C7E831" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20161207_172649.png" exif="{}" actualwidth="550" id="A_2428F4485847C7E831C5A6"/>  우유   티(차)와는 다르지만 따뜻한 우유에는트립토판이라는 성분이 있어요.이는 멜라토닌 분비 촉지를 도와주어 숙면을취할 수 있도록 도와준답니다.