하루에 8000보 이상

[강돈희]

하루에 8000보 이상씩 일주일에 하루 또는 이틀 정도를 걸으면 심혈관 질환으로 사망할 위험이 약 8% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.

30일 NHK방송의 보도에 따르면 교토대와 캘리포니아대 연구진은 2005부터 2006년까지 2년 동안 미국 국민 건강영양조사에 참여한 20세 이상의 성인 3000여명의 데이터를 추적한 결과를 분석해 이같이 밝혔다.