스크랩 다시 훈련부장일을 맡았긴 했는 데~~

[불타*대포]

쩝 난 말이다

사중인격을 가지고 잇는 것 같다..

엊그저께만 해도 올해는 운동을 접는 다는 둥 추잡을 다 떨더니~~

이제 한두달 지났을까~~

볼씨로 안달이 나가지고~~

우울증이 온다니~ 해삼시롱

떠들어 삿더니마는~~

또 훈련의 길로 들어선다~~

죽어모 내죽지 해삼시롱~~

사실 조금 아프지만~~

아무 이상없다 해삼시롱

참말로 쩝~~~~

죽는거는 말이 없는 기라~~~~~~~~~이 썩어없어질 몸뚱아리~~~~ 낼 가만 안나뚜네~~~~쩝

암튼 몰라~~

일단은 계획을 발표해본다~~

이번 7/10, 11(토, 일요일)은 제주도 및 아래 훈련공지 한대로 시행하고 나머지는~~

아참 그리고 조기수영도 부활시킨다.

7/24(토) 부터 시작할예정이다 쉬~~바는 데(요강) 는 아래로

조기수영

이번주는 다음주까지 멤바모집

장소는 학생실내수영장

시간은 아침 6:10 ~ 7:10  까지 1시간

훈련날은 일주일에 월 수 토 로 정한다.

회비는 삼만원(그전에 했던 회비가 조금 남아있을 텐데 나중에 정리하기로 하고)

조기수영 개최행사는 7/24일 수영후 아침식사때 한다.....

물론 그날 포항 출발팀이 있으나~~

그팀들은 아침에 셔은하니 한판 때리고 가던지 아니면 아침행사시에 참석만 하던지~~~

7/24 부터 주중달림도 같이 출발한다.....

물론 이날은 하지않고 그 뒷주부터 출발한다.

훈련날은 일주일에 화(혹은 수) 목(혹은 금) 2회로 실시한다.

화 or 수 는 경대 인타발 물론 진마클과 병행한다

그리고 목 or 금 은 강변이나 촉석루 내 그때 그때 공지한다.

그리고 라이딩은 주말 일요일 을 무조건 이용한다.

물론  비가오면 조금 변경될수 있다(그때마다 공지)

일단은 라이딩 계획을 발표 하겠다..

7/10 토 200 라이딩(비올시 상촌 런)

7/11 일 300 라이딩 (비올시 경대운동장 뺑뺑이)-제주 아이언맨 경기(출전자 팡, 스카이)

7/18 일 진양호 뺑뺑이

7/25 일 포항트라이 참가 - 미참가자들 함양 산삼마라톤 구경 100 라이딩

3연속 라이딩

7/30 금 7/31 토 8/1 일, 그리고 8/2은 욕지도 - 요강은 계획을 잡는 대로 발표예정 

그리고 가족야유회

8/7(토) ~ 8/8(일)  토욜 함께 출발해도 되고 이차출발은 저녁에 와도 된다.(가족참가를 독려한다)

8/15 일 광복절 전남 영암 아임코스 라이딩 실전 답사

8/22 일 인천트라이 잇는 날이므로 기념으로 진양호 뺑뺑이 100 이상

8/29 일 통영 아쿠아가 잇던데 잇어모 참가함 없을 시 엔 횡천 100 예정

드뎌 9/5 일 (공식대회) 전남 마이티맨~~ 참가

일단은 여기까지~~

주거서~~~~

zz