의정부 종합운동장 외곽트랙 거리 & 페이스

[청량산(김낙형)]

요즘 날씨로 인해 중량천과 부용천의 주로 상태가 썩 좋지 않아서
종합운동장에서 정기훈련이 계속되고 있습니다.
여름철에도 운동장을 돌다가 홍복산을 갔다 오는 코스는 환상적인 코스가 아닌가 생각됩니다.

대략 800m 혹은 780m로 알고 있는
외곽 트랙의 거리가 궁금해서 지난번 속도계 달린 자전거로
라인 안쪽을 따라가면서 측정을 해 봤습니다.
4바퀴를 돌아서 정확히 3.14km가 나왔으니 한바퀴는 785m가 됩니다.

저는 지금껏 한바퀴를 800m로 계산했었는데
그래서인지 일지에 기록하면 속도가 약간 뻥튀기 되어 나오는 것 같더라구요.

물론 자전거나 속도계의 차이에 따라서 ± 몇 미터 정도는 차이가 있을 수 있겠죠.
측정기로 정확하게 계측한 거리도 있을 것 같습니다.

한바퀴를 몇 분 몇 초에 돌았을 때 그 페이스가 어느정도 되는지 표로 만들어 봤습니다.

[거친숨소리]

훈련에 도움 많이 되겠네요. 그냥 대충 감으로 달렸었는데...고맙습니다.

[DARK HORSE(박재홍)]

저는 4분대를 달렸는데요.......

[마돌(양모현)]

기록경신에 있어서 트랙훈련 만큼 좋은 훈련이 없는듯 합니다.
낙형씨 다운 깔끔한 정리 감사합니다^~^

[에버그린(김종선)]

한바퀴 785m,자전차의 속도계계측이 거의 맞는것 같습니다. 저처럼 몇바퀴 도는줄도,통산몇km를 달렸는지도 므르고 생각없이 달리는 사람에게는, 퍽이나 유용한 자료같군요 역시 논리적 과학적입니다.산술적계산이 부족한 나는 늘 낙형씨가 부럽다는~~^^

[고드름(전원철)]

내개 꼭 필요한 데타네요 3시간 10분데 목표는 3분 40초 로 53.75바퀴를 돌아야하니 큰일이네요 이강태님과 내기 취소해야겠네 후~우~ 자료 정말 고마워요

[DARK HORSE(박재홍)]

취소!!! 아니 되옵니다요....토끼들에 명예.... 힘!!!!

[가을향기(서인섭)]

회원 모두에게 아주 필요한 자료를 올려 주셨군요..마라톤자료방은 이처럼 달리마클럽의 특성에 맞는
자료가 필요한것 같습니다. 감사드립니다..

[무한질주 전은수]

감사합니다. 많은 참고 되겠습니다.