태권도"품새" 바로 알기

[곤 사범]

태권도 '품새' 바로알기                                                              2014/04/21 15:32                                                                              ◆ 품새 태극품새는 태극의 깊은 사상과 뜻을 담아 태권도 입문 초기의 유급자 대상으로 제정되었으며 품새 선과 서기가 변화되지 않는 태권도 기본 사상을 배경으로 하였습니다. 태극의 일원사상을 골간으로 하되 조화와 근본 이치의 형사인 팔괘를 품새에 배정하여 태권도 정신사상과 기술의 깊이와 넓이를 경건하게 받아들이게 했습니다. 준비서기는 기본 준비서기로 힘의 원천인 하단전을 중심으로 주먹을 좌우로 대기시켜 힘이 뻗어나갈 태세를 갖춥니다. [나사렛대학교 태권도학과 ‘하랑’ 품새 선수단 조정훈(21),황윤경(21),원용재(21)] [사진 1. 나란히 서기 / 준비자세 사진2. 금강몸통막기[ ◆ 품새의 유래 태권도의 품새는 단순한 공격과 방어 수단으로서의 원시적 무술이, 인간의 인지가 발달되고 사회가 조직화됨으로써 싸우는 양상이 집단적 공동 대처현상으로 바뀜에 따라 형성되었습니다. 공동체 구성원을 대상으로 한 기술의 수련과 전수의 편리를 위해 무질서하고 복잡다양한 기술은 필연적으로 정리되고 통일되어 갔습니다. 이런 원시형태의 품새는 실전경험을 통한 기술의 발전과 전통사상 및 의학적인 요소가 첨가되어 점차적인 체계화 과정을 거쳐 초기의 품새 형태가 완성되었습니다. 기마민족이 역사무대의 주역으로 등장한 상고시대의 품새 수련층은 무인들이었으며, 문헌과 유적에 나타난 최초의 품새 형태는 고구려에서 발현되었습니다.   [앞굽이 / 내려막기] ◆ 품새의 정의 품새의 품 하나하나는 생존에 따른 실전적 기술을 바탕으로 만들어졌으며, 동작을 통해 정신 수양과 신체의 건강 그리고 호신을 목적으로 만들어진 과학적인 기술의 결정체입니다. 기술적인 측면에서 보면 품새가 곧 태권도이며 기본동작은 품새 동작의 바탕이 되는 동작이고, 겨루기는 품새의 실전 응용동작입니다. 태권도 정신은 문자로 표현되는 상징적이고 추상적인 정신철학 속에 있지 않고 품새에 의한 행동 속에서 찾아집니다. 따라서 품새란 ‘태권도 정신과 기술의 정수를 모아 심신수양과 공방원리를 직접 또는 간접으로 나타낸 행동양식’입니다.   [뒷굽이 / 손날막기] ◆ 품새의 의의 품새란 공격과 방어의 기술을 규정된 형식(틀, 型)에 맞추어 혼자 수련할 수 있도록 이어 놓은 동작을 말합니다. 따라서 품새는 공격과 방어의 기본동작을 연결, 수련함으로써 겨루기 기술향상과 동작응용능력 배양 그리고 기본동작에서는 익힐 수 없는 특수기술을 연마 할 수 있는 장점을 지니고 있습니다. 품새는 품새선에 따라 수련하는데, 품새선이란 품새를 할 때 발의 위치와 그 이동방향을 선(線)으로 표시한 것을 말합니다. <!--[endif]-->   [옆차기 상단] ◆ 품새 수련상 유의점 품새는 공격과 방어의 동작을 이어놓은 것이기 때문에 동작의 변화가 많고 기술의 연결이 다양하며, 몸의 이동, 시선, 호흡 등에 유의하여야 합니다. 이를 단계별로 요약하면 다음과 같습니다.  1) 품새의 의의와 구성원리를 터득한다. 2) 품새선과 동작 및 방향에 대해 숙지한다. 3) 품새 수련시에는 다음 사항에 유의한다. ① 시선 ② 몸의 중심이동 ③ 속도의 완급 ④ 힘의 강약 ⑤ 호흡   [앞굽이 / 제비품손날목치기] ◆ 품새의 연성 품새의 연성은 하나의 품새를 수련하여 완전하게 성취하는 것입니다. 연성에는 다섯 단계가 있고 연성과정의 차례는 지켜져야 합니다. 1. 모양 : 품새 수련의 첫 과정은 모양을 배우는데 있다. 기합, 시선, 구성, 각도가 중점사항이며 동작의 정확성이 목표이다. 2. 뜻 : 모양을 알고 난 다음의 과정으로 중점사항은 중심, 강약, 완급, 숨쉬기, 품새선이다. 동작의 뜻, 품과 품의 연결된 법의 뜻, 전체 품새의 뜻을 배운다. 3. 실용 : 뜻으로 풀은 동작과 법을 실전 사용이 가능하게 수련하여 직접적으로 실전에 적용한다. 4. 완성 : 자기류에서 발전하여 태권도의 참 정신을 알고 태권도 기법 자체를 완전 소화하여 종합적으로 완성하는 태권도의 최고 경지이다.   [오른서기 / 등주먹바깥치기] ◆ 품새의 유형 품새의 전수나 수련에 의한 유형은 기법 구성 중점에 의해 구분되나 서로 상관관계를 유지하고, 각 유형은 다시 3가지로 세분화됩니다. 1. 기법 기법은 품새 전체의 기술 형태를 뜻한다. 태권도의 본질이 무예이므로 실전에 응용이 가능한 기법에 의한 유형의 분류가 가장 중요하다. ① 다양한 기법의 품새 치고 막는 기술 자체가 실전에 응용할 수 있는 기술보다 더 많이 포함된 형태이며 수련을 통해 실전기술을 간추려 단순화시켜야 하는 품새이다. ② 실전기법의 품새 실전 체험기술만으로 이루어지며 치기 위주의 품새와 막기 위주의 품새, 그리고 치기와 막기의 법이 균등한 품새로 구분된다. 기술이 직접적으로 표현되어 품새 연성의 제 2단계인 뜻의 풀이는 필요 없다. ③ 단순한 기법의 품새 급과정과 고급과정의 양극으로 구분된다. 고급과정에서는 숨쉬기를 통해 인체 내부의 힘을 기르는 내공의 수련방법이 포함되어 있고 기술이 간접적으로 표현되어 수많은 변화를 수련을 통해 체득해야 한다. 2. 구성 품새의 동작 구성은 수많은 형태가 있으나 품과 법, 손기술과 발기술, 서기와 진행방향의 비율 등으로 크게 나누어진다. 품새의 동작은 신체의 고른 발달을 위해 특별한 경우를 제외하고 앞뒤와 왼쪽과 오른쪽이 같은 동작으로 대칭을 이루고 있다. 따라서 방향에 따른 구성비율은 동일하고 서기도 기술에 비례하므로 태권도의 특징과 구별이 뚜렷한 발기술과 손기술의 구성비율로 분류된다. ① 손기술 위주의 품새 ② 발기술 위주의 품새 ③ 손기술과 발기술이 균등한 품새 3. 중점 태권도 수련상의 중점인 힘의 강약과 동작의 완급에 대한 편중(치우침) 정도에 따라 품새의 유형이 구분된다. 힘의 셈과 동작의 느림, 힘의 여림과 동작의 빠름은 비슷한 유형이다. ① 강하고 느린 품새 ② 약하고 빠른 품새 ③ 강약과 완급이 균등한 품새   [주춤서기 / 몸통지르기] ◆ 품새의 구분 품새는 태극 1장부터 8장까지의 유급자품새와 고려부터 일여까지 유단자 품새가 있고, 팔괘품새가 1장부터 8장까지 있습니다. 품새는 기본이 되는 동작과 품으로 구성되었으며 각 품새의 뜻에 맞는 테두리 안에 짜임새 있게 짜여 있습니다. 이 테두리를 ‘품새선’이라고 합니다. 이 품새선은 모두가 글자 혹은 부호로 표현되어 있습니다.   [앞굽이 / 아금손 칼재비] ◆ 품새선의 종류 ㉠ 태극품새 : 동양역학에서 말하는 팔괘로 구성되어 있으며 대략 임금 왕자 “王”으로 표시한다. ㉡ 고려품새 : 선비 사 “士” ㉢ 금강품새 : 뫼 산 “山” ㉣ 태백품새 : 지을 공 “工” ㉤ 평원품새 : 한 일 “一” ㉥ 십진품새 : 열 십 “十” ㉦ 지태품새 : 한글의 ㅗ모음 “ㅗ” ㉧ 천권품새 : 한글의 ㅜ모음 “ㅜ” ㉨ 한수품새 : 물 수 “水” ㉩ 일여품새 : 불교 만 “卍” 등이 있다. 이상과 같이 모두 글자 혹은 부호로 표현이 되어 있습니다.   [학다리 금강막기] 품새에 대해 좀 알게 되셨나요? 품새란, 태권도에서 자기스스로를 이겨내야 하는 수련 중의 하나로 태권도의 많은 정신들을 내포하고 있습니다. 지금까지, 태권도 품새의 유래 / 정의 / 의의 / 수련상 유의점 / 품새의 연성 / 유형 / 구분 / 품새선의 종류에 대해서 알아보았습니다. 품새는 유급자 품새와, 유단자 품새로 나뉘는 것도 이제는 다들 아셨죠? 자기 수련, 자기 관리를 위한 최고의 무도, 태권도. 많은 관심과 사랑 부탁드립니다! 태! 권! 출처 : 국기원 : http://www.kukkiwon.or.kr/, 사진, 자료 제공: 박영수 (나사렛대학교 태권도학과) [출처] 태권도 '품새' 바로알기|작성자 태권도원