생로병사의 비밀 "행복한 사람들의 비밀:긍정의 힘, 감사의 마음" 명상편

[겨울아]

어제 방영한 KBS 생로병사의 비밀에서

마음수련 명상에 대해 나왔어요.^^

주제는 행복한 사람들의 비밀 : 긍정의 힘, 감사의 마음~

생로병사의 비밀 보셨나요??

못보신분들위해 소개해드릴께요~

"행복한 사람들의 비밀"

긍정의 힘, 감사의 마음

마음수련 명상을 하시는 분들이 많이 느끼는 것 중 하나가

바로 감사의 마음과 긍정적인 마음입니다.

생로병사의 비밀에서 참 잘 나온 것 같아요~

긍정 자원이 높은 분들의 좋은삶

굿라이프를 살 수 있게 됩니다.

나 자신은 물론 더불어 가족과 이웃까지도

더불어 행복해지는 감사와 긍정~

"감사와 긍정"

그 행복의 비밀을 알아볼까요?

긍정에는 특별한 힘이 있어요~

김명희씨의 마음수련 명상으로 큰 도움을 받았다고 해요

위암2기로 많이 힘드셨데요~

암에 대한 두려움과 공포를 이겨내는데

큰도움이 된 것은 바로 명상이였다고해요

명상을 통해 자기를 돌아보고

마음을 비우고

"명상을 통해 뾰족했던 마음을 덜어내자

감사함이 그 자리를 채웠습니다."

"명상을 하다 보니 삶의 자세가 겸손해지고,

내가 겸손해지니까

주변의 사람들이 너무 감사했어요."

행복하고 감사한 마음,

 명상을 한 뒤에 나에게 큰 변화였어요

   명상을 통해 긍정적인 변화를 함께 나누고싶어합니다.

명상을 통해 부정적인 마음을 비워내니

거짓말처럼 달라보이는 세상

긍정적인 마음으로 큰 도움을 받았다고 해요

힘든마음, 아프고 절망스러운 마음을 버리니까

행복하다...

명상이 큰도움이 되고,

긍정적인 마음으로 바뀌면서

내 인생이 달라졌다고 합니다.

명상하다 보니 삶의 자세가 겸손해지고 긍정적이여 졌고,

 긍정의 힘이 암까지도 극복할 수 있게 해줬다고 합니다

명상이 유방암 생존자의 건강에 미치는 영향을

연구한 윤미라 교수의 환자들을 대상으로

8주간 명상한 후 결과의 논문에서

삶의 질이 향상 됐다고 해요~

명상으로 스트레스지수가 낮아지고

삶의 질이 높아집니다.

환자들은 통증에 대해 과도하게 걱정하고 불안해하는데

마음이 모든 스트레스와 고통, 우울증의 주범이기때문에

그런 마음을 명상으로 비워내면

근본적인 최료가 되는것입니다.

운동 더하면되지, 좀더 나아지겠지하는

긍정적인 마음으로 바뀌는겁니다.

방송보다 깜짝놀랐네요ㅎㅎ

명상이 마음을 다스리고 긍정의 힘의 원천이 된다는건

저도 겪어봐서 알겠는데,

이걸 통해 암까지 치유했다는건 저도 놀라웠어요…

이명상이 참 대단한 거구나 새삼 느꼈구요.

올해는 더 열심히 해서 긍정의 마음과

감사한 마음으로 행복하게 보내야겠어요~

"행복한 사람들의 비밀"

긍정의 힘, 감사의 마음

http://www.meditationlife.org/ 

[명상조아]

저도 명상을 통해 더 긍정적으로 바뀌었어요.^^

[겨울아]

긍정의 힘 ~~ 아자~~

[아이런]

정말 긍정적으로 바뀌었는데 공감해요

[겨울아]

신기하죠~ 마음이 어느새 긍정마인드로 싹 바뀌게되요~

[JANGAYA]

조아요 조아요

[겨울아]

고마워욤~~

[고선생]

우워우~^^

[algus2231]

와~~~역쉬 마음빼기 명상! 쵝오!

[다롱이]

진짜 긍정의 힘이 엄청나네요^^