신경계 건강에 필수적인 비타민 B1,B3,B6,B12

<DT><A class=sh_blog_title title="비타민B-비타민b 의효능,비타민B가많은음식,비타민b결핍,효과,과다복용" href="http://blog.naver.com/amazonhoney?Redirect=Log&logNo=140134086534" target=_blank>비타민B-비타민b 의효능,비타민B가많은음식,비타민b결핍... </A></DT> <A class=url href="http://blog.naver.com/amazonhoney?Redirect=Log&logNo=140134086534" target=_blank>blog.naver.com/amazonhoney/140134086534</A>     <DT><A class=sh_blog_title title="피부에좋은비타민- 비타민b와 피부건강" href="http://blog.naver.com/amazonhoney?Redirect=Log&logNo=140173701461" target=_blank>피부에좋은비타민- 비타민b와 피부건강</A></DT> <DT><A class=url href="http://blog.naver.com/amazonhoney?Redirect=Log&logNo=140173701461" target=_blank>blog.naver.com/amazonhoney/140173701461</A></DT> <DT> </DT> <DT style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/133A1A4A50C2DB6927" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="200" border="0" hspace="1" vspace="1" width="200" id="A_133A1A4A50C2DB6927FF1F"/></DT> <DT></DT> <DT> </DT> <DT></DT> <DT> </DT> <DT style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1507474F50C2CFB034" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="398" border="0" hspace="1" vspace="1" width="398" id="A_1507474F50C2CFB034B540"/></DT> <DT> </DT> <DT style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1912D14F50C2CFB131" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="395" border="0" hspace="1" vspace="1" width="395" id="A_1912D14F50C2CFB1312504"/></DT> <DT> </DT> <DT style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/173FE44F50C2CFB102" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="399" border="0" hspace="1" vspace="1" width="399" id="A_173FE44F50C2CFB102DC78"/></DT> <DT> </DT> <DT style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/02087F4F50C2CFB134" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="399" border="0" hspace="1" vspace="1" width="399" id="A_02087F4F50C2CFB1347CAF"/></DT> <DT> </DT> <DT style="TEXT-ALIGN: center"> </DT> <DT> </DT> <DT style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/182B004850C2CFEF2E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_182B004850C2CFEF2E8E99"/></DT> <DT></DT> <DIV class="drug_finder drug_inf"> <H3 class=h_inf>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1305975050C2D90338" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="397" border="0" hspace="1" vspace="1" width="397" id="A_1305975050C2D90338D7EB"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/182BDB5050C2D9030B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="392" border="0" hspace="1" vspace="1" width="392" id="A_182BDB5050C2D9030BF78A"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/14361C5050C2D90403" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="398" border="0" hspace="1" vspace="1" width="398" id="A_14361C5050C2D904038026"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/020D575050C2D9042C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="396" border="0" hspace="1" vspace="1" width="396" id="A_020D575050C2D9042C74A1"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/121ED85050C2D9041B" class="txc-image" style="FLOAT: none; 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DISPLAY: none; LEFT: -101px" class=level_map> </DIV>  <IMG alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fdbscthumb.phinf.naver.net%2F0601_000_1%2F20120807191148298_730E58Z9F.jpg%2F201002230004701_.jpg%3Ftype%3Dm1500" width=215 height=117><BUTTON id=btn_image_viewer>이미지 크게보기</BUTTON></DD></DL></DIV></DIV> <DIV class="section btm clear"> <DIV class=lft_section> <DL class=info> <DT class=t9>제형 </DT> <DD>정제 </DD></DL> <DL class=info> <DT class=t7>색상 </DT> <DD>갈색 </DD></DL> <DL class=info> <DT class=t8>식별표기 </DT> <DD>F10 / AC </DD></DL></DIV> <DIV class=rgt_section> <DL class=info> <DT class=t6>모양 </DT> <DD>장방형 </DD></DL> <DL class=info> <DT class=t10>분할선 </DT> <DD>없음 / 없음 </DD></DL></DIV></DIV></DIV> <DIV class=source><IMG alt=제공 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fstatic.naver.net%2Fhealth%2Ftxt_source.gif" width=25 height=20><A href="http://www.health.kr/" target=#><IMG alt=약학정보원 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fstatic.naver.net%2Fhealth%2Fimg_source.gif" width=73 height=20></A></DIV> <DL class="info_tab first"> <DT class=tab>성상 </DT> <DD>적갈색의 장방형 필름코팅정 </DD></DL> <DL class=info_tab> <DT class=tab2>저장방법 </DT> <DD>밀폐용기, 실온(1∼30℃)보관 </DD></DL> <DL class=info_tab> <DT class=tab2>효능/효과 </DT> <DD>○ 다음 경우의 비타민 A, D, E, B1, B2, B6, B12, C의 보급 - 육체<A href="xxxxxxjavascript:txHealthLink('피로','AC000215')">피로</A> - 임신ㆍ수유기 - 병중ㆍ병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하시 - 발육기 - 노년기 - 이 약에 함유된 비타민 등의 효능ㆍ효과는 다음과 같다. 1. 비타민A(건조레티놀아세테이트) ㆍ 눈의 건조감 완화 ㆍ <A href="xxxxxxjavascript:txHealthLink('야맹증','AA000565')">야맹증</A>(밤에 잘 못보는 증상) 2. 비타민D(콜레칼시페롤과립) ㆍ 뼈, 이의 발육불량 ㆍ <A href="xxxxxxjavascript:txHealthLink('구루병','AA000250')">구루병</A>의 예방 ○ <A href="xxxxxxjavascript:txHealthLink('철결핍성 빈혈','AA000242')">철 결핍성 빈혈</A>의 예방 및 치료 ○ 아연의 보급 </DD></DL> <DL class=info_tab> <DT class=tab2>용법/용량 </DT> <DD>만 12세 이상 및 성인 : 1회 1정, 1일 1회 복용한다. </DD></DL>   자율신경계는 교감신경과 부교감신경계로 이루어져 있는데, 교감신경은 각 기관에 신경 전달문질인 에피에프린과 노르에피네프린을 분비하여 심장박동과 호흡속도를 빠르게 하는 등 활기있는 행동을 가능하게 하고, 부교감신경은 아세틸콜린을 분비함으로서 반대의 작용을 합니다. ▶ 운동을 할 때나 스트레스, 두려움 등을 느낄 때는 교감신경이, 잠을 자는 동안에는 부교감신경이 보다 중요하게 작용하지만, 일반적인 상태에서는 두 신경계가 균형있게 작용하여 각 장기의 작용을 촉진하거나 억제함으로써 우리 몸의 항상성을 유지하도록 해 줍니다.   인데놀정(고혈압,부정맥 치료약물) 교감신경억제 -심장박동을 감소시켜주는 약물 심장박동 감소로 긴장 완화 기분 변화 심장박동 감소로 불안, 긴장의 저하    전문의의 지시에 따라 적절한 치료를 받으십시오. ▶ 과로나 스트레스를 피하고 적당한 휴식을 취하십시오. ▶ 취미나 운동을 하는등 자주 기분전환의 기회를 갖는 것도 좋습니다. ▶ 규칙적인 생활과 올바른 식생활로 체질개선을 도모하는 것이 필요합니다. ▶ 다섯가지 기초 식품군을 매끼마다 골고루 드십시오. ▶ 칼로리만 높고 영양소는 거의 없는 흰밥, 흰 설탕 등의 정제식품이나 화학첨가물이나 방부제가 들어있는 가공식품은 가능하면 드시지 마십시오. ▶ 신경계 건강에 필수적인 비타민 B군을 맥주효모, 통곡식, 간 등으로 충분히 섭취하십시오. 특히 B1, B3, B6, B12가 필수적입니다. ▶ 신경계의 보수 및 유지에 필요한 레시틴이 풍부한 대두제품을 많이 드십시오. ▶ 신경자극의 전달에 필수적인 칼슘도 우유나 잔뼈생선, 해조류나 두부 등으로 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. ▶ 동물성 기름은 피하고 압착유, 견과류, 씨앗류 등으로 식물성 지방을 적당히 드십시오. ▶ 카페인 식품, 너무 짜거나 자극성이 강하고 뜨거운 음식, 탄 음식을 피하십시오.