스크랩 남성과여성 갱년기 자가 진단법

[백수현]

(여성)

1.늘 피로하거나 힘이 없다.

2.가슴이 두근거린다.

3.걱정할 필요가 없는 일에도 신경이 계속 쓰인다.

4.큰일을 앞둔 것 같은 긴장감이 느껴진다.

5.매사에 흥미가 없다.

6.의욕이 없고 귀찮게 느껴진다.

7.별일 아닌데도 깜짝깜짝 잘 놀란다.

8.신문이나 TV를 볼때 예전처럼 집중이 안 된다.

9.잠을 깊게 이룰 수가 없다.

10.사소한 일에도 쉽게 흥분한다.

11.감정의 기복이 심해 갑자기 울음이 터지는 경우가 있다.

12.어지럽거나 현기증이 난다.

13.머리나 몸이 조여드는 느낌이 든다.

14.감각이 둔하게 느껴지거나 저리다.

15.몸무게가 많이 늘어났다.

16.머리가 아프다.

17.눈앞에 검은 점이 떠다닌다.

18.숨이 턱 막히는 느낌이 들 때가 있다.

19.갑자기 얼굴이 화끈거리며 달아오르는 경우가 있다.

20.덥지도 않은데 갑자기 땀이 나고 답답한 경우가 있다.

21.뒷골이나 목뒤가 뻣뻣해지고 아프다.

22.피부가 건조해졌다.

23.성적인 흥미가 떨어졌다.

24.질이 건조해졌다.

25.성교시 통증이 있다.

(남성)

1.성적 흥미가 감소 했다.

2.기력이 몹시 떨어졌다.

3.근력이나 지구력이 떨어졌다.

4.키가 다소 줄었다.

5.삶에 대한 즐거움을 잃었다.

6.슬프거나 불만이 있다.

7.발기의 강도가 떨어졌다.

8.최근 운동할 때 민첩성이 떨어졌다.

9.저녁 식사 후 바로 졸린다.

10.최근 일의 능률이 떨어졌다.