등산사고 예방 요령, 살인 진드기 대처 방법

[山客心]

등산사고예방요령

1. 산행 시작전 충분한 몸풀기(스트레칭 체조)

2. 산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두시간 전에 마치기

3. 2인이상 등산을 하되 일행중 가장 약한 사람을 기준으로 산행하기

반드시 지켜야 할 사항입니다

4. 배낭을 잘 꾸리고 손에는 가급적 물건을 들지 않기 스틱은 예외입니다

5. 산행중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지말고 조금씩 자주 섭취하기

6. 길을 잘못 들었을 때는 당황하지말고 알고 지나온 위치까지 되돌아가서 다시 위치를 확인하기

7. 산행중 길을 잃었을 때는 계곡을 피하고 능선으로 올라가기

8. 보폭을 너무 넓게 하지말고 항상 일정한 속도로 걷기

9. 발 디딜곳을 잘 살펴 천천히 걷기

10.처음 몇차례는 15~20분 정도 걷고 5분 정도 휴식하고 차츰 30분 정도 걷고 5~10분 정도 휴식하고 산에 적응이 되면 1시간정도 걷고 10분 정도 규칙적으로 쉬기

나중에 도사가 되면 한번도 안쉬고 몇일을 다녀도 이상없습니다

11. 산행중에는 수시로 지형과 지도를 대조하여 현재 위치를 확인하기

엄청 어려운 이야기입니다 반도사가 되어야 짐직할 수 있는 사항이라 일반산행을 하시 는 분들에겐 해당이 안될 것 같습니다 물론 알고 하시면 그보다 더좋은 일은 없지만 말 입니다

12. 내려갈 때는 자세를 낮추고 발 아래를 잘 살펴 안전하게 디디기

특히 늦가을부터 해빙기까지가 매우 중요합니다

돌과 물 이끼 진흙 마사토 낙엽이 섞인 길이라면 더더욱 조심해야합니다

13. 썩은 나뭇가지 풀 불안정한 바위 등을 손잡이로 사용하지 않기

엄청 어려운 이야기지만 반드시 지켜야할 사항입니다

빨리 갈 생각을 하지말고 지지물을 한번 힘을 주어 잡아당겨 확인해 보고나서

지극히 적은 힘을 주어 반동을 이용하도록 해야 합니다

14. 급경사 등 위험한 곳에서는 보조자일 사용하기

그러므로 약6m 정도의 보조자일은 항시 비상용으로 가지고 다녀야 합니다

*살인 진드기 대처 방법

자세히 새기면서 정독하시라.

3월 22일 거제 포록산 산행시 진드기(사진 우측 진드기)에 물린 자국(왼쪽 다리).  목욕 중에 발견. 응급 치료함.

잠복기 7일 정도라 조금 쫄은 마음.  워낙 야문 다리라 견딘 모양이다. 묘지 등의 풀밭에 그냥 앉지 말라.

진드기를 뽀사보니 피도 없드라. 못 빨아 먹은 모양.  혀튼 조심 조심 할지어다.