김포정형외과와 함께 알아보는 석회성 건염! (#구래동정형외과 #운양동정형외과 #사우동정형외과 #마산동정형외과 #풍무동정형외과)

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[연세더바른병원]

김포정형외과와 함께 알아보는 석회성 건염!

(#구래동정형외과 #운양동정형외과 #사우동정형외과 #마산동정형외과 #풍무동정형외과)

안녕하세요! 김포 구래동 지역 주민여러분과

건강한 내일을 향해 함께 나아가는 건강 동반자!

김포정형외과 연세더바른병원입니다.

불과 작년까지만 해도 사회적 거리두기 등으로 야외 활동이 제한되다 보니

홈트레이닝을 진행하는 사람들이 부쪽 많아졌었는데요. 요즘은 행동 강령이

많이 완화되어, 다시 헬스장과 다양한 레저를 찾는 사람이 늘고 있습니다.

겨울철에는 기온이 떨어져 관절 주변의 근육과 인대가 경직/수축하기에

활동 전 스트레칭이 필수인데요! 오늘은 수많은 통증 중에서도

밤 잠을 설치게 하는 주된 요인으로 손꼽히는 어깨 통증,

그 중에서도 '석회성 건염'에 관한 이야기를 해보고자 합니다.

■ 석회성 건염(석회성 힘줄염/석회화 건염)이란?

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　　어깨는 우리 신체 중 운동 범위가 가장 큰 관절로, 유일하게 360도 회전이 가능한 곳이기에 일상에서 아주 많이 사용되고 있습니다. 그렇기에 통증 또한 빈번하게 나타날 수 있고, 비교적 퇴행성 변화가 쉽게 나타나는 관절이기도 한데요.

　　어깨에서 통증이 나타나면 흔히 오십견, 회전근개파열 등을 생각하곤 합니다. 그 외에도 어깨에 통증을 일으키는 질환은 매우 다양한데요. 특정 외상 없이도 어깨에서 통증이 나타난다면 석회성 건염을 의심해볼 수 있습니다.

　　석회성 건염이란 어깨와 팔을 연결하는 힘줄(회전근개)에 석회(칼슘이 돌처럼 침착된 것)가 쌓여, 어깨 끝을 누를 때마다 심한 통증을 유발하는 질환을 일컫습니다. 어깨를 움직일 때 통증이 생기며, 이로 인해 어깨 움직임에 제한을 받기도 합니다.

< 상병코드 : M753(어깨의 석회성 힘줄염) >

■ 석회성 건염은 어떤 연령대에 빈번하게 발생하나요?

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　　석회성 건염은 어깨에 생기는 질환 중 흔한 질환에 속하지만, 앞서 말씀드린 것처럼 극심한 통증을 불러오기에 운동은 물론 일상생활에도 큰 지장을 줍니다. 일반적으로 30~60대에 호발하며, 남성보다는 여성이 발병률이 높고, 힘든 일을 하는 노동자보다 주부나 가벼운 노동에 종사하는 분들에게 빈번하게 발생하는 질환이기도 합니다.

　　건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면 석회성 건염 진료 인원은 2015년 11만 2,019명, 2017년 13만 2,272명, 2019년 15만 9,779명으로 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 특히, 2015년 대비 2019년 진료 인원은 4만 7,760명, 약 42.64% 가량 증가하는 것으로 나타났습니다.

　　또한, 성별 진료 인원 점유율을 살펴보면, 2015년, 2017년, 2019년 모두 여성이 남성보다 높은 점유율을 나타내는 것을 관찰할 수 있습니다. 2019년의 경우 남성이 35%, 여성이 64%의 비중을 차지했습니다.

　　더불어 2019년 연령별 진료 인원 통곙 따르면, 가장 많은 환자 수를 기록한 건 50대로 6만 569명(37.4%), 이어서 60대가 3만 6,448명(22.5%), 40대가 3만 3,543명(20.7%), 70대가 1만 6,206명(10,0%)으로 뒤를 이었습니다.

■ 석회성 건염은 어떤 증상을 나타내나요?

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　　석회성 건염은 초기에 무증상이라고 할 정도로 별다른 증상이 나타나지 않다가, 석회가 녹아서 흡수되는 과정에서 매우 극심한 통증이 나타난다는 특징이 있는데, 이 때문에 석회성 건염을 두고 '화학적 종기'라고도 부릅니다. 대개 팔이 빠지거나 부러진 것 같은 극심한 통증을 유발하는데, 많은 환자가 어깨에 염증이 생기거나 어깨가 빠진 것으로 생각하고 응급실을 찾기도 합니다.

　　그 밖에 석회성 건염의 주된 증상으로는 '야간통'이 있습니다. 낮에는 통증이 덜하지만, 밤에는 잠을 이루지 못할 정도로 통증이 극심하며, 아픈 어깨 쪽으로 눕지 못한다는 특징이 있습니다. 두 번째로 간헐적으로 통증이 나타났다가 사라지는 증상이 반복되기도 합니다. 마지막으로 어깨 관절 운동 대부분에서 제한을 보이는데, 특히 팔을 앞으로 올리거나 옆으로 올리기 힘들어집니다.

　　앞서 설명한 증상은 석회성 건염의 증상일 뿐만 아니라, 어깨 질환 대부분의 특징적인 증상이기도 합니다. 그렇기에 각종 매체에서 제시하는 '자가진단법'만으로 질환을 단정하기 어려운데요. 위와 같은 증상이 나타나면 가급적 빠른 시일 내에 김포 정형외과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 위와 같은 증상을 방치하면 오십견 등 이차적인 질환이 동반할 가능성이 있기에 증상 초기에 치료를 시작하는 것이 바람직합니다.

　　또한, 같은 석회성 건염이라고 하더라도 통증 양상에는 개인차가 있기 마련입니다. 통증이 지속한다면 특징적인 증상을 검색해보기에 앞서, 가까운 병원에 내원하여 정확한 진단을 받고 그에 알맞은 치료를 시작하기를 권장해드립니다.

■ 석회성 건염은 왜 발생하는 건가요?

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　　석회성 건염을 일으키는 특정 원인은 명확하지 않으며, 복합적인 요인에 의하여 발생하는 것으로 추정하고 있습니다. 대표적인 원인으로 지목되는 것은 노화로 인한 퇴행성 변화입니다.

　　퇴행성 변화로 인해 어깨 부위에 국소적인 압박이 가해지거나, 힘줄로 가는 혈액 공급이 줄어 힘줄 세포가 점점 연골 세포로 변해 어깨 부위에 칼슘 성분의 석회로 침착된다고 알려져 있습니다.

　　그 밖에 석회성 건염을 일으키는 생활적 요인은 아래와 같습니다.

　　1. 스포츠 활동이나 무리한 어깨 사용으로 인한 힘줄 손상

　　2. 어깨를 많이 사용하는 사무직 또는 주부

　　3. 잘못된 자세 및 생활 습관

　　지나친 운동이나 업무는 어깨 관절에 지속적인 스트레스를 주고, 이로 인해 피로가 쌓여 발생할 수 있습니다. 이는 손상 부위의 회복을 더디게 하고, 병지거 변화에 의해 석회가 쌓이는 석회성 건염을 야기할 수 있습니다.

■ 석화성 건염은 어떻게 진단하나요?

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　　일반적으로 석회성 건염은 X-ray와 같은 방사선 촬영을 통해 진단할 수 있습니다. X-ray상 어깨 관절 주위로 석회 침착을 관찰할 수 있으며, 그 외에 초음파 검사상에서도 인대 주위의 석회화 침착 양상을 관찰할 수 있습니다.

■ 석회성 건염 치료 방법

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　　회전근개에 쌓인 석회는 자연스럽게 서서히 체내에 흡수됩니다. 다만, 그 기간이 5~10년까지도 걸릴 수 있기에, 시기에 알맞은 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

　　통증이 심하지 않은 증상 초기에는 체외충격파(ESWT) 치료, 약물 치료, 물리치료 등의 보존적/비수술적 치료를 통해 통증을 조절하며 치료할 수 있습니다. 하지만 꾸준히 보존적/비수술적 치료를 진행했음에도 증상이 호전하지 않거나, 일상생활이 불가능할 정도로 증상이 심할 때는 어깨 관절 내시경을 이용한 힘줄 내 석회 제거술 등을 진행할 수도 있습니다.

　　관절 내시경 수술은 내시경 카메라와 간단한 시술 기구를 이용한 어깨 병변 치료법인데요. 약 0.5cm 미만의 작은 구멍을 통해 진단 및 치료하기에 흉터가 거의 남지 않으며, 관절 내부를 직접 관찰하며 시술할 수 있으므로 미세한 손상까지 정밀하게 치료할 수 있습니다.

　　석회성 건염은 침착된 석회를 제거하는 것만으로 치료가 끝나지 않습니다. 건강한 어깨로 회복하기 위해서는 반드시 체계적인 어깨 재활이 뒷받침되어야 합니다. 그렇기에 체계적인 재활 치료, 운동 치료를 올인원으로 진행하는 김포정형외과를 선택하여 내원하는 것이 중요합니다.

■ 석회성 건염을 예방하는 방법을 알려 주세요!

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　　석회성 건염을 확실하게 예방할 방법으로 정해진 것이 없습니다. 그러나 평소 과하고 반복적인 어깨 사용은 지양하고, 원활한 혈액 순환을 위해 꾸준히 스트레칭하는 것이 좋습니다. 스트레칭은 혈액 순환을 원활하게 해주는 것뿐만 아니라, 어깨 근육의 유연성 및 안정성을 유지하는 데 도움이 되므로 습관적으로 스트레칭하는 것이 중요합니다.

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　　그밖의 자세한 내용은 아래의 동영상을 통해서도 확인 가능합니다! 정형외과 전문의 정호연 원장님이 상세하게 알려 주는 석회성 건염에 관하여 알고 싶으시다면, 아래 영상으로 확인해 주세요!

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　　우리 몸에서 나타나는 통증은 건강의 적신호입니다. 이상 없는 통증은 없으며, 김포 정형외과 연세더바른병원은 모든 분의 통증을 완화해드릴 수 있도록 연구하며 노력하겠습니다. 연세더바른병원 카페를 찾아 주신 모든 분께 오늘의 이야기가 도움이 되기를 바랍니다. 여러분의 통증 없이 개운한 아침을 응원하며, 김포정형외과 연세더바른병원이 늘 곁에 함께하겠습니다!