[Part1] 4. EFT 태핑 기본방법 - 기본 레시피

[정워니]

EFT 태핑 기본 방법 - 기본 레시피

기본 태핑 절차 - EFT의 핵심

EFT 태핑 기본 레시피는 사용하기 쉬운 치유 도구로 감정적 자유를 확장할 수 있는 기반을 제공합니다. EFT의 모든 라운드에서 사용하는 탭핑 절차입니다. 배우기 쉽고 적용하기 쉽기 때문에 EFT는 누구나 사용할 수 있는 도구로 유명합니다. EFT 태핑 기본 레시피는 그 자체로 원하는 모든 문제에 적용할 수 있으며, 아직 EFT의 모든 잠재력을 위한 첫 번째 단계에 불과하지만 고무적인 것부터 인상적인 것까지 다양한 결과를 계속 제공하고 있습니다. 나머지 이점은 최고의 목표물에 태핑 절차를 조준하는 방법을 배울 때 얻을 수 있지만 나머지를 배우기 전에 기본 사항을 알아야 할 것이므로 시작하겠습니다!

물론 레시피에는 특정 순서로 추가해야 하는 특정 재료가 있습니다. 예를 들어 케이크를 굽는 경우 후추 대신 설탕을 사용해야 하며 오븐에 넣기 전에 설탕을 먼저 넣어야 합니다.

그렇지 않으면 .... 케이크는 없습니다.

EFT 기본 레시피도 예외는 아닙니다. 각 성분은 설명된 대로 정확하게 도입되어야 하며 적절한 순서로 첨가되어야 합니다.

자세히 설명하기 위해 조금 길지만 EFT 태핑 기본 레시피는 5가지 간단한 단계(재료)만 있고 배우는 데 거의 노력을 들이지 않습니다. 일단 암기하면 각 라운드는 약 30초 안에 수행할 수 있습니다. 물론 약간의 연습이 필요하지만 몇 번의 시도 후에 전체 과정이 익숙해지고 잠자는 동안에도 할 수 있습니다(어린이를 포함하여 수백만 명이 이 작업을 수행했습니다). 그러면 평생 사용할 수 있는 영구적인 도구가 생깁니다.

발견 선언문을 기억하십니까?

"모든 부정적인 감정의 원인은 신체의 에너지 시스템의 붕괴입니다."

따라서 에너지 붕괴는 슬픔, 분노, 죄책감, 우울증, 트라우마, 두려움과 같은 감정적 문제를 겪는 이유입니다. 신체적 문제와 성과 문제 모두 감정적 뿌리가 있는 경우가 많기 때문에 에너지 혼란을 해결하는 것도 이러한 문제에도 유용할 수 있습니다.

이러한 에너지 중단을 찾으면 태핑 프로세스를 사용하여 수정합니다. EFT 태핑 기본 레시피는 9포인트 태핑 시퀀스와 집중된 문구를 혼합합니다. 초점을 맞춘 문구는 우리를 문제에 맞추며, 이는 차례로 우리가 해결해야 하는 에너지 중단(zzzzzt)을 지적합니다.

이 문구는 시스템에 작업 중인 내용을 알려주기 때문에 프로세스의 필수적인 부분입니다. 부정적인 감정은 우리가 에너지 시스템을 방해하는 특정 생각이나 상황에 맞춰져 있기 때문에 발생합니다. 그렇지 않으면 정상적으로 작동합니다. 예를 들어, 일요일 신문의 만화 섹션을 읽고 있는 동안(문제에 관심을 두지 않는) 고소공포증은 존재하지 않습니다.

문제에 맞춰 조정되면 탭핑은 에너지 경로를 자극하여 결과적으로 발생하는 에너지 중단(zzzzts)의 균형을 맞춥니다. 또한 명확히 하자면, 우리가 사용하는 지점은 에너지 경로(경락 및 혈관)의 끝점 또는 그 근처에 있습니다. ... 또는 ... 이러한 경로를 따라 신체 표면에 가까운 지점에 있습니다.

침술사들은 EFT 태핑 과정에서 사용하는 몇 개가 아닌 신체의 300개 이상의 경락을 연구하고 사용한다는 사실을 알고 있을 것입니다. 또한, 침술사는 EFT와 달리 각 에너지 경로를 신체 기관(신장, 위, 비장 등) 및 감정(분노, 두려움, 슬픔 등)과 연관시킵니다. 우리는 이 접근 방식의 타당성을 부정하고 무시하는 것이 아닙니다. EFT 탭핑은 중국 의학에 대한 정식 교육을 받지 않은 사람이 간단한 절차를 통해 스스로 혼란을 재조정할 수 있도록 하는 이러한 경로의 다른 사용을 나타냅니다.

원하는 경우 중국 자오선 시스템의 복잡성을 배울 수 있지만 이 지식은 EFT로 최고 결과를 생성하는 데 필요하지 않습니다. 실제로 12개의 자오선과 2개의 관장 혈관이 서로 연결되어 있어 균형 에너지를 한 경로로 보내면 다른 경로에 영향을 줍니다. 그렇기 때문에 일반적으로 작업을 완료하기 위해 몇 가지 경로만 해결하면 됩니다.

비디오에서 EFT 태핑 기본 레시피를 시연하기 전에 (1) 태핑 포인트를 살펴보고, (2) 유용한 태핑 팁으로 무대를 설정하고, (3) EFT 태핑 기본 레시피의 5단계를 검토하겠습니다.

EFT 태핑 포인트

이 그림과 그 아래에 쓰여진 보조 자료는 설명이 필요 없으며 나중에 자세히 설명합니다(비디오 포함). 지금은 자신의 몸에서 이 지점을 각각 찾아 손가락 끝으로 터치하십시오.

EFT 기본 레시피 태핑 포인트를 찾는 데 도움이 되는 문서

KC: 가라테 촙 포인트(약칭 KC)는 손목 위쪽과 새끼 손가락 바닥 사이의 손 바깥쪽(어느 쪽 손이든) 다육질 부분의 중앙에 위치하거나 .... 다르게 표현됩니다. ... 가라테 찹을 전달할 때 사용하는 손 부분입니다.

TOH: 머리 꼭대기에. 한쪽 귀에서 머리 위, 다른 쪽 귀로 선을 그리고 코에서 목 뒤쪽으로 다른 선을 그으면 TOH 점은 이 두 선이 교차하는 지점입니다.

EB: 눈썹의 시작 부분, 코의 바로 위와 한 쪽. 이 지점은 EyeBrow의 시작을 위해 EB로 축약됩니다.

SE: 눈의 바깥쪽 모서리를 경계로 하는 뼈. 이 지점은 Side of the Eye의 약어로 SE입니다.

UE: 눈동자 아래 약 1인치의 눈 아래 뼈. 이 지점은 Under Eye의 약칭 UE입니다.

UN: 코 아래쪽과 윗입술 위쪽 사이의 작은 부분. 이 지점은 Under Nose의 UN 약칭입니다.

Ch: 턱 끝과 아랫입술 아래쪽 중간. 직접적으로 턱끝에 위치하지는 않지만 사람들이 쉽게 이해할 수 있을 정도로 묘사가 되어 있어서 턱끝이라고 합니다. 이 지점은 Chin의 약어로 Ch입니다.

CB: 흉골(가슴뼈), 쇄골 및 첫 번째 갈비뼈가 만나는 접합부. 그것을 찾으려면 먼저 흉골 상단의 U자형 홈(남자가 넥타이를 묶는 위치)에 집게손가락을 놓습니다. U의 아래쪽에서 집게손가락을 배꼽 쪽으로 1인치 아래로 이동한 다음 왼쪽(또는 오른쪽)으로 1인치 이동합니다. 이 지점은 쇄골(또는 쇄골) 자체에 있지 않더라도 CollarBone에 대해 CB로 축약됩니다. 쇄골의 시작 부분에 있으며 "흉골(흉골), 쇄골 및 첫 번째 갈비뼈가 만나는 접합부"보다 훨씬 말하기 쉽기 때문에 쇄골 지점이라고 합니다.

UA: 몸 옆, 유두가 있는 곳(남성용) 또는 브래지어 끈 중앙(여성용). 겨드랑이 아래 약 4인치입니다. 이 지점은 Under Arm의 약칭 UA입니다.

태핑 팁

이 팁은 가장 일반적인 질문에 대한 답변입니다.

· 일부 태핑 포인트는 신체의 양쪽에 쌍둥이 포인트가 있습니다. 예를 들어 몸의 오른쪽에 있는 "눈썹" 지점은 몸의 왼쪽에 쌍둥이 점이

  있습니다. 다년간의 경험을 통해 이 두 지점 중 하나만 탭하면 된다는 것을 배웠습니다. 그러나 두 손이 자유롭다면 확실히 양쪽을 가볍

  게 두드릴 수 있습니다.

· 이 지점을 탭할 때 측면을 전환할 수도 있습니다. 예를 들어, EFT 태핑 기본 레시피의 같은 라운드에서 왼손 의 "가라테 찹" 포인트와

  몸 의 오른쪽 눈썹 포인트를 탭할 수 있습니다. 이렇게 하면 태핑 프로세스를 보다 편리하게 수행할 수 있습니다.

· 태핑은 두 개 이상의 손가락 끝으로 수행됩니다. 이것은 더 넓은 영역을 커버할 수 있고 태핑이 정확한 지점을 커버할 수 있도록 하기

  위한 것입니다.

· 양손의 손가락 끝으로 탭할 수 있지만 대부분의 사람들은 주로 사용하는 손을 사용합니다. 예를 들어 오른손잡이는 오른손 손가락 끝으

  로 탭하고 왼손잡이는 왼손 손가락 끝으로 탭합니다.

· 각 지점을 약 5회 탭합니다. 각 지점에서 3~7회 정도 탭하면 충분하기 때문에 탭 수를 세지 않아도 됩니다. 유일한 예외는 설정 단계

  (나중에 설명됨) 중에 몇 가지 표준 문구를 반복하는 동안 가라테 촙 포인트를 계속 두드리는 것입니다.

· 과정은 쉽게 기억됩니다. 가라테 촙 포인트를 탭한 후 나머지 포인트는 몸 아래로 내려갑니다(위 다이어그램의 시퀀스 포인트 참조). 예

  를 들어 눈썹 포인트는 머리 위 포인트 아래에 있습니다. 옆눈 포인트는 눈썹 포인트 아래에 있습니다. 그리고 몸 아래로.

EFT 태핑 기본 레시피의 5단계

이 간단한 단계는 아래 비디오에도 나와 있습니다. 지금은 개념에 익숙해지기만 하면 됩니다. 비디오는 이 탭핑 과정을 안내하여 쉽게 암기할 수 있도록 합니다.

1. 문제 식별: 여기서 당신이 하는 일은 당신을 괴롭히는 정신적 노트를 만드는 것 입니다. 이것은 EFT 태핑 기본 레시피를 "조준"하는 대상이 됩니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 어깨가 아프거나, 8살 생일 파티에서 아버지가 나를 창피하게 하는것 등 입니다. 한 번에 하나의 문제만 대상으로 하고 있는지 확인하십시오. 나중에 배우겠지만 프로세스에서 문제를 결합하려고 하면 결과가 손상될 수 있습니다.

2. 초기 강도 테스트: 여기에서 0-10 척도로 숫자를 할당하여 문제의 강도에 대한 이전 수준을 설정합니다. 여기서 10은 문제가 발생한 최악의 상태이고 0은 문제가 전혀 없습니다. 이것은 벤치마크 역할을 하므로 EFT 태핑 기본 레시피의 각 라운드 후 진행 상황을 비교할 수 있습니다. 예를 들어, 8에서 시작하여 결국 4에 도달하면 50% 개선을 달성했다는 것을 알 수 있습니다. EFT 태핑 기본 레시피로 해결할 수 있는 가능한 문제의 수는 무한하며 모든 것이 깔끔한 테스트 상자에 맞지는 않습니다. 그렇기 때문에 나중에 EFT 태핑 작업 테스트 에 전념하는 전체 세그먼트가 있습니다 . 그러나 학습의 이 단계에서는 문제에 액세스하고 0-10 숫자에 도달하는데 도움이 되는 몇 가지 유용한 방법이 있습니다. 대부분의 문제에 적용됩니다.

· 감정적 문제의 경우 마음속에 기억을 재현하고 그 불편함을 평가할 수 있습니다.

· 신체적 질병의 경우 기존의 통증이나 불편함을 간단히 평가할 수 있습니다.

· 성능 문제의 경우 원하는 성능 수준을 시도하고 그 수준에 얼마나 근접했는지 측정할 수 있습니다.

3. 설정: 설정은 탭핑의 각 라운드를 시작하는 데 사용하는 프로세스입니다. 간단한 문구를 디자인하고 계속 KC 포인트를 두드리면서 말함으로써, 당신은 당신이 해결하려고 하는 것을 시스템에 알릴 수 있습니다.

이 문구를 디자인할 때 달성해야 할 두 가지 목표가 있습니다.

1) 문제를 인정

2) 문제에도 불구하고 자신을 수용

우리는 이렇게 말합니다.

"나는 이 _______________를 가지고 있지만, 나는 나를 깊이 그리고 완전히 받아들인다."

위의 공백은 해결하려는 문제를 나타내므로 다음과 같이 삽입하면 됩니다.

이 아픈 어깨:

“나는 비록 어깨가 아프지만, 내 자신을 깊이, 온전히 받아들입니다.”

거미에 대한 두려움:

"나는 비록 거미에 대한 두려움이 있지만, 나는 나를 깊이 그리고 완전히 받아들입니다."

8학년 졸업식에서의 이 굴욕:

“나는 비록 8학년 졸업식에서 이런 굴욕을 당했지만, 나는 나 자신을 깊고 완전히 받아들인다.”

자유투를 하는 데 어려움:

"나는 비록 자유투를 하는 데 어려움이 있지만, 나는 내 자신을 깊이 있고 완전히 받아들입니다."

모든 문제가 "내가 이 _______________을(를) 가지고 있음에도 불구하고"에 깔끔하게 들어맞는 것은 아니므로 설정 문구를 디자인할 때 약간의 유연성을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, "이 아픈 어깨" 대신에 "어깨가 아파도 내 자신을 깊이 있고 온전히 받아들인다"라고 말할 수 있습니다. 또는 "8학년 졸업식 때의 이 굴욕" 대신에 "아빠가 8학년 졸업식 때 나를 모욕했지만"이라고 말할 수 있습니다.

"내가 이것을 _______________ 가지고 있음에도 불구하고"를 사용함으로써, 당신은 자동으로 당신의 경험, 반응 또는 문제를 나타내는 무언가를 선택하게 됩니다.

우리는 다른 사람의 문제에 EFT를 사용하고 싶지 않습니다. 예를 들어, “아들이 마약에 중독되어도 나는 내 자신을 깊이, 완전히 받아들인다”는 것보다 “나는 아들 마약 중독 때문에 좌절하지만”과 같은 자신의 반응에 집중하는 것이 좋습니다. 또는 “남편이 너무 일을 많이 하지만 …" 보다는 "나는 남자편이 사무실에 너무 오래 있어서 외롭지만..."이 좋습니다. 우리는 EFT를 다른사람의 문제에 고정시키기 보다는 그 문제에 대한 우리의 반응을 목표로 하기를 원합니다.

이 문구로 문제를 식별하여 Tapping이 해결해야 할 문제 뒤에 있는 zzzzt를 "설정"합니다.

중요, 중요, 중요: 우리가 사용하는 언어는 항상 부정적인 것을 목표로 합니다. 이것은 EFT 태핑 기본 레시피가 제거하는(따라서 시스템에 평화를 가져오는) 에너지 중단(zzzzzzts)을 생성하는 부정적인 요소이기 때문에 필수적입니다. 이에 반해 기존의 방법론과 인기 있는 자기계발서는 긍정적인 사고와 부정적인 것을 피하는 것을 강조합니다. 이것은 좋게 들리지만 우리의 목적을 위해 기분 좋은 소리를 내는 말로 부정적인 부분을 덮는 것 이상은 하지 않습니다. 반면 EFT는 중화될 수 있도록 부정을 겨냥해야 합니다. 이것은 우리의 자연적인 긍정적의 끝까지 일어나도록 합니다.

4. 시퀀스: 이것은 신체의 에너지 경로를 자극하고 균형을 잡는 EFT 태핑 기본 레시피의 핵심 부분입니다. 이를 수행하려면 시퀀스 포인트 다이어그램(위 참조)에 표시된 각 포인트를 누르고 시스템이 문제에 맞춰지도록 하는 미리 알림 문구를 말하십시오. 나는 아래에 요점을 나열한 다음 알림 문구에 대한 설명을 씁니다.

머리 꼭대기(TOH)

눈썹 시작 부분(EB)

눈 옆 부분(SE)

눈 아래(UE)

코 아래(UN)

턱 끝(CH)

쇄골 시작 부분(CB) 겨드랑이

팔 아래(UA )

알림 문구는 몇 가지 간단한 표현으로 문제를 식별하기만 하면 되므로 매우 간단합니다. 문제에 따라 두드리는 지점마다 다음과 같이 말할 수도 있습니다.

"이 어깨가 아프다",

"아빠가 나를 부끄럽게 했다",

"높은 음을 부르기 어렵다."

5. 강도를 다시 테스트합니다 : 마지막으로 0-10 척도로 숫자를 할당하여 문제 강도의 "이후" 수준을 설정합니다. 이를 이전 수준과 비교하여 진행 상황을 확인합니다. 0에 도달하지 않은 경우 0 또는 일정 수준에 도달할 때까지 프로세스를 반복합니다. 이 기사의 다음 섹션에서 소개할 몇 가지 추가 탭핑 포인트를 포함할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 "문제의 근본을 파악"해야 할 수 있습니다.

이제 이 비디오를 따라 라이브로 EFT 태핑 기본 레시피를 시연합니다. 그것은 당신이 위에 주어진 태핑 포인트, 태핑 팁 및 EFT 태핑 기본 레시피의 5단계에 익숙해졌다고 가정합니다. 따라서 비디오를 계속 진행하기 전에 다시 검토할 수 있습니다.

https://youtu.be/YLLZmtXlYi0

이 튜토리얼 이전에 교육을 받은 EFT 사용자 참고 사항: EFT 태핑 기본 레시피는 다음과 같은 방식으로 간소화되었습니다. (1) 이전에 EFT 간편절차로 알려졌던 것이 이제 EFT 기본 레시피입니다. 9 Gamut 절차 이외의 다른 탭핑 포인트와 방법이 재분류되었고 문제에 갇힐 수 있는 경우 사용하기 위해 "선반에 올려 놓았습니다". (2)심리적 역전(PR)이라는 용어는 수년간의 경험을 통해 이름이 잘못 명명되었다고 생각하기 때문에 삭제되었습니다. 실제로 PR은 2차 이득/손실의 형태이거나 원래 문제의 새로운 측면입니다. PR에 대한 수정 사항은 EFT 기본 레시피에 남아 있지만 측면, 특정 이벤트 및 탐정 작업을 적절하게 처리하면 PR을 효과적으로 처리할 수 있음을 발견했습니다(이후 기사 참조). (3) The Sore Spot, 쇄골 호흡 기법 및 Floor to Ceiling Eyeroll은 드물게 사용되기 때문에 제거되었습니다. (4)이전에 "남은" 문제를 다루었던 "후속 라운드 조정"이라는 아이디어는 더 이상 필수적인 것으로 간주되지 않습니다. 그러나 단순히 촬영할 때 유용하다고 생각했기 때문에 다른 비디오에서 볼 수 있습니다. 그 사용은 프로세스를 추가하거나 감소시키지 않습니다.


또한 과학적 우려를 완화하기 위해 이 간소화는 연구 관점에서 이전 프로토콜을 변경하지 않았습니다. 기본 탭핑 포인트와 언어는 동일하게 유지됩니다. EFT Tapping Basic Recipe 프로토콜은 편의성과 사용 편의성을 위해 단순히 작은 부분으로 나누어져 있으므로 개별 부품을 다시 조립하기만 하면 이전 연구에서 사용된 원본에 도달할 수 있습니다. 따라서 모든 과거 연구는 여전히 유효하며 이 튜토리얼의 영향을 받지 않습니다. 새로운 연구에서는 이 간소화된 업데이트를 사용할 수 있습니다.

테스트 드라이브: 이제 The EFT Taping Basic Recipe를 시승해 보겠습니다. 나만의 문제를 선택하고 다음 동영상에서 저와 함께 탭하세요. 몇 번의 연습을 통해 그 과정을 기억 속에 집어넣고 다양한 문제에 적용할 수 있을 것입니다. 그러나 아직 이 분야의 초보자이기 때문에 처음에는 안도감을 느낄 수도 있고 그렇지 않을 수도 있음을 기억하십시오. 괜찮아요. 이 시점에서 우리의 목표는 당신에게 그 과정을 알려주는 것입니다. 사용을 확대하면 결과가 따라옵니다. 이 튜토리얼을 계속 진행하려면 배울 것이 훨씬 더 많습니다(권장).

https://youtu.be/kbBNaqsKatM

EFT 기본 레시피 테스트 - 비디오 보기

기타 탭핑 포인트 및 루틴

위에서 배운 표준 EFT 태핑 기본 레시피 포인트는 시간의 90% 이상을 사용할 포인트입니다. 또한 특정 상황에서 유용할 수 있는 몇 가지 다른 사항이 있습니다. EFT 태핑 기본 레시피의 초기 라운드에서 강도가 0이 되지 않은 경우 다음 두드리기 라운드에 포함시켜 도움이 되는지 확인할 수 있습니다. 이 초기 단계에서도 배울 가치가 있으므로 다음에 설명하고 아래 몇 단락의 비디오에서 설명하겠습니다.

손가락 포인트:

이것은 EFT 태핑 기본 레시피를 확장하고 완고한 측면에 대해 더 철저한 라운드를 시도할 때 유용합니다. 또한 일반 탭핑 포인트를 두드리기 어렵거나 짜증나는 경우에도 유용합니다. 그것들은 그 자체로 매우 효과적일 수 있고 나는 때때로 표준 포인트 대신 그것들을 사용합니다. 또한 손가락 끝으로 얼굴과 몸통의 포인트를 두드리면 손가락 포인트도 자극된다는 점에 유의하십시오.

태핑 포인트는 각 손가락과 엄지손가락의 동일한 위치에 있습니다. 집게손가락(IF)에서 엄지손가락에 가장 가까운 손가락 쪽을 손톱 밑부분까지 두드립니다. 그 위치를 찾으면 각 손에서 유사한 MF(가운데 손가락), BF(아기 손가락) 및 Th(엄지) 점을 찾을 수 있습니다.

단순함을 위해 약지는 이 시퀀스에 포함되지 않았습니다. 궁금하신 분들을 위해 관련 자오선은 해당 손가락의 반대쪽에 있습니다. 탭핑을 하는 동안 약지에 점을 포함할 수 있습니다. 왜 빼는지 설명하는 것보다 쉽기 때문입니다. 그러나 EFT 프로세스와 모든 권한은 이 지점 없이 구축되었으며 우리의 결과는 이를 포함하거나 제외해도 영향을 받지 않았습니다.

유두 아래 포인트(종종 간점이라고 함):

이것은 Art of Delivery 비디오나 우리 자료의 다른 곳에서 볼 수 없습니다. 여성이 탭하는 것이 사회적으로 어색하기 때문입니다. 남자의 경우 유두에서 1인치 아래에 있습니다. 여성의 경우 가슴 ​​밑부분이 흉벽에 부착되는 곳입니다. 일부 여성의 경우 유방을 들어 올려야 포인트를 탭할 수 있습니다. 상황에 따라 유용할 수 있으므로 완전성을 위해 포함합니다. 드물게 사용합니다. 오른쪽 그림은 몸 양쪽의 BN Point를 나타냅니다. 앞서 언급했듯이 그 중 하나만 탭하면 됩니다.

손목 포인트:

이 포인트도 거의 사용하지 않는 포인트지만 저희 영상에서 보셨을 수도 있으니 알려드립니다. 일반적으로 시계줄이 놓일 위치의 중간 지점인 손목 아래쪽에 있습니다. 설명을 위해 도표를 참조하십시오.

일반적으로 이 지점을 여러 개의 손가락 끝으로 두드리거나 손을 평평하게 잡고 손목 안쪽 부분을 가볍게 두드리는 것이 가장 효과적입니다. 각 손목에는 쌍둥이 지점이 있으며 때로는 손목 안쪽을 부드럽게 두드려 이 지점을 "두드리"게 됩니다.

9 영역 절차: 원래 Roger Callahan 박사가 개발한 이 9단계 과정의 목적은 양쪽 뇌를 참여시키는 것입니다. 이것은 특정 안구 운동, 허밍 및 계산을 수행하는 동안 손의 특정 지점을 지속적으로 탭하여 수행됩니다. 이상한 과정처럼 보일 수 있지만 연결 신경을 통해 눈이 움직일 때 뇌의 특정 부분이 자극됩니다. 마찬가지로 뇌의 오른쪽(창의적인 쪽)은 노래를 흥얼거릴 때 활동하고 왼쪽(디지털 쪽)은 셀 때 활동합니다.

9 Gamut 절차는 수년 동안 기본 레시피의 표준 기능이었지만 지금은 선택 사항이며 거의 사용하지 않습니다. 나는 명확한 뇌 장애(예: 뇌성 마비)가 있을 때 도움이 되며 진행이 중단된 것처럼 보일 때 가끔 포함시킬 것입니다.

이 과정을 글과 그림으로 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 데모를 보시면 이해가 더 쉬우실 거에요, 설명글을 따라가시면 해당 영상 링크를 보실 수 있습니다.

9 Gamut 절차는 신체의 에너지 포인트 중 하나(Gamut Point)를 지속적으로 두드리는 동안 9개의 "뇌 자극" 동작이 수행되는 10초 과정입니다. 9 Gamut 절차를 수행하려면 먼저 Gamut 포인트를 찾아야 합니다.

Gamut 포인트:

양손의 뒷면에 있는 Gamut Point를 찾으려면 베이스에 있는 약지와 새끼 손가락 사이에 손가락을 넣습니다. 이 위치에서 손가락을 손목 쪽으로 약 0.5인치 이동하면 색역 포인트를 탭할 수 있습니다. 명확성을 위해 그림을 참조하십시오.

9 작업: 정면을 바라보고 머리를 움직이지 않은 상태에서 다음 9가지 작업을 수행하는 동안 Gamut 포인트를 계속 탭합니다.

눈을 감다.

눈을 뜨다.

머리를 안정되게 유지하면서 눈을 오른쪽으로 세게 내리십시오.

머리를 안정적으로 유지하면서 눈을 왼쪽으로 세게 누릅니다.

코가 시계의 중심에 있고 모든 숫자를 순서대로 보려는 것처럼 눈을 원을 그리며 굴립니다.

이전 단계와 동일하지만 눈을 다른 방향으로 굴립니다.

노래 2초 흥얼(어떤 노래든 상관없지만 저는 Happy Birthday를 자주 사용합니다).*

1부터 5까지 빠르게 셉니다.

다시 2초의 노래를 흥얼거립니다.

* 어떤 사람들에게는 Happy Birthday를 흥얼거리는 것이 불행한 생일의 기억을 불러일으키기 때문에 저항을 유발합니다. 이 경우 불행한 기억에 EFT를 사용하여 해결할 수 있습니다. ... 또는 ... 다른 노래를 흥얼거림으로써 이 문제를 잠시 피할 수 있습니다.

이제 철저하게 하기 위해 손가락 포인트, 젖꼭지 아래 또는 BN 포인트(종종 간 포인트라고도 함), 손목 포인트 및 9 영역 절차를 보여주는 비디오가 있습니다. 이 비디오는 귀하가 위의 설명을 완전히 숙지했다고 가정합니다.

https://youtu.be/M5j-Wudv1to

기타 EFT 도청 포인트 및 절차 - 비디오 보기

리뷰:

이 사설에서는 다음 구성 요소를 사용하여 EFT 태핑 기본 레시피를 배웠습니다:

· 9개의 주요 탭핑 포인트(KC, TOH, EB, SE, UE, UN, Ch, CB, UA)

· KC 포인트 설정 문구

· 나머지 포인트의 알림 문구

· 강도 측정 및 5단계 프로세스

· 추가 태핑 포인트(Fingers, BN, Wr, 9 Gamut)

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