산화질소가 인체에 미치는 영향

[오후]

산화질소란 무엇 인가

1992년, 산화질소는 미국 과학 협회에 의해 “올해의 분자”로 선정 되었습니다. 그리고 1998년, 산화질소의 신호분자로써의 역할의 발견으로 노벨 생리의학상이 수여되었습니다.

말하는 분자

산화질소가 과학계에 혁명을 가져온 이유는 바로 산화질소가 문자 그대로 다른 분자와 소통을 하는 것으로 밝혀진 첫 분자 이기 때문 입니다. 산화질소가 우리의 혈관의 세포에서 만들어 질 때, 산화질소는 이를 둘러싸고 있는 동맥 조직에게 이완 되라고 “말”을 해줍니다. 이로 인해 혈압은 낮아지고, 좁아진 혈관을 넓히며, 동맥경화를 일으키는 플라그의 형성을 막아주고 제거합니다.

 혈액 순환이 좋아진다는 말은, 삶이 더 나아진다는 의미 입니다.

- 산화질소는 혈액 순환을 최적화 시키며 이는 그야말로 우리 몸의 모든 기관계에 연관되어 있습니다.

- 더 나은 혈액 순환은 더 나은 뇌기능과 긍정적인 마인드를 가질 수 있다는 의미합니다.

- 더 나은 혈액 순환은 더 빠른 산소 운반량과 더 나은 에너지를 의미합니다.

- 더 나은 혈액 순환은 더 나은 성생활을 의미합니다. (산화질소는 음경에서의 혈류량을 자극하기
     때문에, 많이 알려진 발기 부전 제품들의 핵심 성분 입니다.)

- 산화질소는 감염, 그리고 암세포와 싸우는데 도움을 주기에 면역계에서 중요한 성질을 가지고
     있습니다. 또한 우리의 뇌 세포가 제대로 소통 하도록 도와주어서, 신경계에서도 중요한 성질을
     가지고 있습니다.
산화질소는 당신의 몸에 이러한 선물들을 전해줍니다.

-       심장병, 고혈압, 뇌질환, 신장질환에 대한 예방 효과가 있습니다.

-       혈관을 막는 혈전의 생성을 막거나 파괴하여 느린 혈류의 개선에 도움을 줍니다.

-       혈중 콜레스테롤, 활성산소, 중성지방을 감소시키는 데 도움을 줍니다.

-       운동기능과 지구력을 증진 시켜줍니다.

-       운동중의 혈중 젖산의 양을 줄여 줍니다.

-       에너지상승, 숙면효과가 있으며 불안, 긴장, 우울증 등에 도움을 줍니다.

-       피로회복, 만성 두통 및 무기력감 해소에 도움을 줍니다.

-       집중력, 사고력, 기억력을 향상시켜주어, 수험생의 학습능력 향상에 도움을 줍니다.

-       빠른 숙취 해소와 세균과 바이러스에 대한 신체 면역력 향상에 도움을 줍니다.

-       피부노화를 방지하여 젋고 탄력 있는 건강한 피부 유지에 도움을 줍니다.

이 외에도 정말 많은 산화질소의 선물이 있습니다. 자세한 사항은 자사 블로그를 참조 하세요.

 산화질소는 매우 중요합니다.

산화질소는 생명에게 매우 중요합니다. 사실, 많은 과학자들은 산화질소가 사람에게 있어서 산소만큼 중요하다고 여기고 있습니다. 하지만 40세 이상의 성인의 대부분은 자신의 건강 상태를 최고로 만들기 위해 필요한 산화질소의 양만큼의 산화질소를 생성하지 못합니다.

체내 산화질소 생성량은 나이가 들수록 줄어듭니다.

이제는 알아야 합니다.

저희는 지금 산화질소에 대해서 세상에 어서 알려야 한다는 압박감을 느끼고 있습니다. 그야말로 지식의 부족이 사람들 죽게 하고 있습니다. 사람들의 건강에 정말 중요한 이 사실을 알려야 합니다. 일반적으로 이런 일은 정말로 많은 돈과 시간을 필요로 합니다. 하지만 저희는 그만한 돈은 없습니다. 그리고 결정적으로 지금 사람들에게는 그렇게 많은 시간이 있지 않습니다.

산화질소에 대해서 배우십시오, 그리고 산화질소가 주는 선물을 만끽 하세요.

노벨상과 기적의 분자

산화질소는 1980년대 중반에 이르기 까지 이 분자가 인간의 몸에서 가장 중요한 분자라는 사실에 대해서 밝혀지지 않았었습니다.

‘산화질소’라는 분자의 존재의 발견이 혁명적이기만 할 뿐만 아니라 산화질소는 기체로 되어있는 이 분자가 세포막을 통과하며 다른 세포의 기능을 조절하는 신호분자 라는 사실을 통해 생물학에 완전히 새로운 원리를 제시 하였습니다.

“산화질소와 그 기능의 발견은 심혈관 약의 역사에 있어서 가장 중요한 발견이다.

-미국 심장 협회 회장, 뉴욕타임즈지 인용

다른 분자와 ‘이야기’를 하는 분자

로버트 F. 후치고트, 루이스 J. 이그나로 이 두 명의 약리학자, 그리고 페리드 무라드 박사 이 세명은 혈관이 동맥에서 생성되는 분자가 혈관 근육 세포에게 이완 되라고 “말”을 해주기 때문에 이완되는 것이라는 놀라운 사실을 밝혀냈습니다. 이들은 이 신호분자를 “내피 세포에서 생성되는 혈관 이완 요인”, 줄임말로 EDRF라고 불렀습니다. 하지만 이 ‘요인’은 무엇일까요? 바로 하나의 질소 원자와 하나의 산소 원자가 결합한 형태의 분자이며, 기체이고 지구의 대기 속에서 흔히 발견되는 분자: “산화질소” 입니다.

전 세계적으로 연구가 진행 중에 있습니다.

이러한 초기의 발견들이 과학계에 전달 되자 그 후에 전 세계의 연구소에서는 이에 대한 연구결과들을 그야말로 눈사태와 같이 쏟아 내었습니다.

 
http://www.nobelprize.org/nobel_prizes/medicine/laureates/1998/press.html

이후의 연구들은 산화질소가 심혈관 기능, 신경계를 조종한다던가, 감염으로부터 보호한다던가, 혈압을 유지한다던가, 그리고 가장 중요한 혈액 순환을 최적으로 유지시키는 등의 많은 중요한 일에 대해 중요한 역할을 맡고 있다는 사실을 빠르게 확인 시켜 주었습니다. 그리고 산소와 영양소를 몸에 있는 모든 기관에 전달하는 혈액 순환은 그야말로 모든 신체 기능의 중심 입니다. 몇몇 과학자들은 산화질소가 인간의 생명에 있어서 산소만큼이나 중요하다고 생각하고 있습니다.

결과적으로

후치고트, 이그나로, 그리고 무라드 이 세명은 산화질소의 신호분자로써의 기능의 발견에 대한 공로로 1998년, 노벨 생리의학상을 수상하였습니다. 이후 7년간, 니오제니스 연구소장 네이든 브라이언 박사는 산화질소 전달 경로를 노벨상 수상자들과 함께 연구하였습니다. 이러한 브라이언 박사의 계속되는 노력의 산물로, 20년이 지난 후, 이들의 발견은 우리가 더 건강한 삶을 사는데 도움을 주고 있습니다.

여러분이 먹고 있는 식단은, 산화질소 생성량을 늘릴 수 있나요?

당신의 몸의 산화질소 생성량을 올려주는 한가지 방법은 당신이 당신의 몸이 산화질소를 생성 하도록 도와주는 음식인 비트, 완두콩, 현미, 아티초크, 시금치, 뿌리 채소류, 계란, 가금(家禽)류, 생선 등의 음식을 먹는 방법이 있습니다.

세계의 특정 지역에서는, 예를 들어 지중해의 경우, 이곳의 사람들은 심혈관 질환에 걸리는 비율이 적습니다. 연구 결과에 따르면 지중해 식단은 산화질소의 생성량을 증가시킬 수 있으며 사람들로 하여금 질병에 더 저항을 할 수 있게 해준다고 합니다.

또한, 특히 비타민 C 와 E 등의 항 산화제가 풍부한 음식은 충분한 체내 산화질소 수치가 되도록 도와 주는 특징을 가지고 있습니다.

 지만 좋은 식단 만으로는 부족 합니다.

유감스럽게도, 40세 이상의 성인의 경우 이들이 필요한 산화질소의 양보다 적은 양의 산화질소를 생성 합니다. 이 경우에는 건강한 수치를 유지 하기 위해서 이러한 음식을 먹는 것 만으로는 거의 불가능합니다.

해결책? 여기 시스템이 있습니다.

 산화질소 수치를 올리기 위해서는 다음과 같은 3가지를 명심하라고

-       건강한 식단

-       정기적인 운동

 산화질소 테스트 스트립과 함께하면 더욱 좋습니다!

 산화질소 테스트 스트립은 자신의 산화질소 수치를 관찰 할 수 있는 아주 유용한 도구 입니다. 이러한 산화질소 테스트를 자신의 식단 조절에 이용할 수 있습니다. 평소의 식단 그대로, 식사를 한 뒤 테스트를 해 보십시오. 수치가 어떻게 나옵니까? 높게 나온다면 당신의 식단은 아마 녹황색 채소가 풍부한 건강한 식단 이었을 것 입니다. 만약 패스트 푸드와 같은 몸에 좋지 않은 불량한 식단을 먹은 뒤에 테스트를 해보면 수치가 낮게 나오는 것을 확인 할 수 있을 것 입니다.

산화질소 테스트 스트립으로 테스트를 해보면서 식단을 조절 해보세요. 처음에 막막하다면, 지중해식 식단 혹은 DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension: 고혈압을 막기 위한 식단)식단을 참고해서 식단을 짜보세요. 건강식을 위주로 식단을 짠다 하더라도 만약 그 식단의 내용물이 산화질소가 적은 식단일 지도 모릅니다. 직접 식단을 짜고, 이 식단의 변화로 당신에게 나타나는 산화질소 수치의 변화를 몸으로는 체험을, 테스트 스트립으로는 관찰을 하세요. 추상적으로 느껴지던 ‘몸에 좋은 식단’을 확실한 테스트, 그리고 이에 의한 데이터 축적으로 이루어 낼 수 있습니다. 무작정 몸에 좋은 것만 찾아 식단을 짜지 마세요, 균형을 이루고 산화질소가 풍부한 식단이 더욱 건강한 식단 입니다.

산화질소 테스트 스트립과 함께 웰빙 식단 한번 만들어 보세요!

 
<표1: 일반적으로 산화질소를 함유하는 식품들>

매우 높음 (>250)
 셀러리(Celery), 갓류(Cress), 처빌(Chervil), 상추(lettuce)

, 적색 비트루트(Red Beetroot, 시금치(Spinach)

, 로켓트(루꼴라)Rocket(Rucola)
 
높음 (100-<250)
 셀러리아크(Celeriac), 체채(Chinese cabbage), 꽃상추(Endive), 회향(Fennel)

, 콜라비(Kohlrabi), 리크(Leek), 파슬리(Parsley)
 
보통 (50-<100)
 양배추(Cabbage), 시라(Dill), 순무(Turnip)

, 잎이 쭈글쭈글한 양배추(Savoy Cabbage)
 
낮음 (20-<50)
 브로콜리(Broccoli), 당근(Carrot), 콜리플라워(Cauliflower), 오이(Cucumber)

, 호박(Pumpkin), 치커리(Chicory)
 
매우 낮음 (<20)
 아티초크(Artichoke), 아스파라거스(Asparagus), 브로드 빈(Broad bean)

, 가지(Eggplant), 마늘(Garlic), 양파(Onion), 덩굴강낭콩(Green bean)

, 버섯(Mushroom), 완두(Pea), 고추(Pepper), 감자(Potato)

, 여름 호박(Summer Squash), 고구마(Sweet potato), 토마토(Tomato)

, 수박(Watermelon)
 

 홈 > 산화질소 과학 
 
 
산화질소, 그리고 과학

산화질소에 대한 좀더 자세한 이야기들

“산화질소와 그 기능의 발견은 심혈관 약의 역사에 있어서 가장 중요한 발견이다.

-미국 심장 협회 회장, 뉴욕타임즈지 인용

“듀크 대학의 의학 센터와 호워드 휴즈스 의학 기관의 연구자들이 진행한 새로운 실험은 의사들이 몇 년간 의문을 품었던
'천식이나 심장병과 같은 병의 치료제가 시간이 지날수록 약효가 떨어지는지’에 대한 의문을 해소할 열쇠가 될지도 모른다.”

-메디컬 뉴스 투데이
산화질소(NO)는 우리 몸에서 중요한 분자 중에 하나입니다. 산화질소는 포유류의 몸에서 일어나는, 많은 생리학, 병리학적 과정에 연관되어있는 중요한 ‘신호 분자’ 입니다. 산화질소는 작고, 비교적 불안정하며, 잠재적으로는 독성을 지니고 있으며, 자유 라디컬로 생화학, 약학에서 많이 연구되는 분자가 되었으며, 아주 흥미로운 분자 입니다. 산화질소는 흔한 오염 기체로, 담배 연기 속에서 발견되며, 독성을 가진 기체 입니다. 또한 자동차 매연에서 나타나며, 산성비를 일으키고, 오존층을 파괴 합니다. 우리 몸에서 생성되고, 내부의 신호 분자로써의 활동의 자각은 과학과 약학에서 지난 30년간 그 개념에 있어서 혁명이 일어났습니다. 산화질소는 우리 몸에서 거의 모든 기관계에 연관되어 있지만, 주된 역할은 우리 몸의 정상 혈압을 유지하고 조직으로 혈액이 흘러가게 하는 것 입니다. 심혈관계에서 산화질소는 좁아진 혈관을 넓힐 수 있고, 혈관을 막고 있는 위험한 덩어리들을 제거할 수 있으며, 동맥경화를 일으키는 플라그의 형성을 막아줍니다. 산화질소는 또한 면역 계에서 중요한 특징을 가지고 있습니다. 산화질소는 감염과 암세포에 저항하는 것을 도와주며, 신경계에서는 우리의 뇌세포가 적절하게 소통을 하도록 도와줍니다.

산화질소는 일반적인 마취제인 아산화질소(N2O)와 혼동해서는 안됩니다. 또는 독성을 가진 공해 물질인 이산화질소와 혼동해서도 안됩니다. 산화질소 분자는 비공유 전자를 가진 자유 라디컬로, 비교적 높은 반응성을 가지고 있습니다. 산화질소는 대기에 있는 오존과 반응하여 이산화질소를 형성하며, 이는 붉은 갈색의 스모그의 색깔로 나타납니다. 산화질소는 신경학, 생리학, 면역학 에서 근본적인 위치에 있으며, 1992년에 ‘사이언스’지가 “올해의 분자”로 선정하였습니다.

산화질소는 몇 없는 기체상태의 신호 분자로 다른 기체 신호분자를 찾는 특성을 가진것으로 알려져 있습니다. 산화질소는 척추동물의 몸에서 여러 생물학적 과정에 연관되어있는 핵심적인 생물학적 ‘메신저’ 입니다.  “내피 세포에서 생성되는 혈관 이완 요인”, 줄임말로 EDRF라고 알려져 있는 산화질소는 아미노산인 L-아르기닌과 산소가 다양한 산화질소 합성(NOS) 효소들에 의해 내생적으로 합성됩니다. 산화질소는 또한 우리 몸에서 무기 질산염과 아질산염을 환원 되어 형성 됩니다. 혈관의 내피세포는 산화질소를 혈관을 둘러싸고 있는 민무늬 근육에 신호를 전달하여 근육을 이완 시키며, 이로 인해 혈류량을 증가시키고, 산소 운반량을 증가시킵니다. 산화질소는 반응성이 매우 높기 때문에 그 수명이 1초 보다 짧습니다. 세포막 사이로 자유롭게 확산되며 약 100~200 마이크론(대략 10~20개의 세포 지름 정도의 길이)을 이동할 수 있습니다. 이러한 일들은 산화질소를 이상적인 인접한 세포 사이 혹은 세포 안에서의 일시적인 신호 분자로 만들어 줍니다. 산화질소의 영향은 신체를 포함해서, 혈관 이완, 신경 전달, 숙주 반응, 발모, 그리고 음경의 발기에 걸쳐서 널리 미칩니다. 몇 세기 동안 협심증의 효과적인 치료제로 오랫동안 쓰인, 니트로 글리세린은 이것이 우리 몸에서 산화질소로 변환 되기 때문에 혈관 이완제의 역할을 합니다. 비아그라는 음경의 산화질소 경로를 통한 신호전달을 강화하여 발기가 일어나도록 자극 합니다.

 현재 많은 양의 사람의 산화질소에 영향을 미치도록 치료 전략이 설계되어있습니다. 그리고 연구소 에서는 분명하게 산화질소에 대해서 이해 하고 끊임없이 배울 것 입니다.

Nitric Oxide in Health and Disease - Nathan S. Bryan, PhD