[청소년 도박 중독, 해결책이 있을까] 도박에 대한 강한 자극, 그 치료는 더 큰 자극이 아니라, 자극을 받는 상태를 호전시키는

[신통한다이어리]

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[청소년 도박 중독, 해결책이 있을까]

도박에 대한 강한 자극, 그 치료는 더 큰 자극이 아니라, 자극을 받는 상태를 호전시키는 것

신통한 다이어리의 마음 발자국 전창수 지음

도박에는 강한 자극이 있다. 그 자극을 더 크게 자극하면, 도박에 대한 생각은 더 많이 나게 되어 있다. 즉, 도박중독에 대한 치료는 다른 자극을 더 강하게 하는 것이 아니라, 자극에 중독된 그 마음의 상태를 호전시키는 것이다. 즉, 도박에 대한 강한 자극에 빠져버려서, 그 마음의 자극적 쾌감을 완화시켜 자극을 받는 상태를 호전시키면, 도박중독에서 벗어날 수 있다. 그 완화를 위해서, 자극적이지 않는 취미생활을 하고, 또한 자연에서 상쾌함을 느끼는 것이 중요하다. 자극을 하지 않는 취미생활과 또한 자연에서 상쾌함을 느끼면서 자극을 받지 않는 상태의 기분이 얼마나 좋은지를 느껴보면, 도박중독에서 벗어날 수 있는 가장 좋은 방법이 된다.