<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr valign="top"><td><span class="b m-tcol-c"><font color="#666666">바꿈터에서 시간을 절약할 수 있는 10가지 요령</font></span></td><td class="m-tcol-c filter-30" nowrap="">|</td><td class="m-tcol-c" nowrap=""><p><u><br></u></p></td></tr></tbody></table><div class="fr"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td></td><td class="m-tcol-c date"><p><br></p></td></tr></tbody></table></div><p><br></p><xform name="articleHeadModifyForm" action="/ArticleHeadModify.nhn"><p><input name="m" type="hidden" value="modifyInArticle"> <input name="cluburl" type="hidden" value="ktriathlonservice"> <input name="clubid" type="hidden" value="25646989"> <input name="menuid" type="hidden" value="13"> <input name="articleid" type="hidden" value="4218"> <input name="targetarticleheadid" type="hidden" value=""> </p></xform><div class="board-box-line-dashed"></div><div class="etc-box"><div class="fl"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="m-tcol-c b nick" style="width: 96px;"><table cellspacing="0"><caption><p><span class="blind"><br></span></p></caption><tbody><tr><td class="p-nick"><a class="m-tcol-c b" href="http://cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?articleid=4218&clubid=25646989#"><u>강승규(jean****)</u></a></td></tr></tbody></table></td><td class="m-tcol-c step" style="width: 75px;"><p> <span><img class="levelico" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcafe.pstatic.net%2Flevelicon%2F1%2F1_999.gif" border="0"></span> </p></td><td class="m-tcol-c chat"><p> </p></td></tr></tbody></table></div><div class="fr"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="right" class="url" valign="top"><span class="filter-50"><a class="m-tcol-c url-txt" id="linkUrl" href="http://cafe.naver.com/ktriathlonservice/4218" target="_top"><u><font color="#666666">http://cafe.naver.com/ktriathlonservice/4218</font></u></a></span> <span><a class="_copyUrl url-btn" href="http://cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?articleid=4218&clubid=25646989#" data-clipboard-target="#linkUrl" data-clipboard-action="copy"><img width="41" height="15" class="copy" alt="주소복사" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcafe.pstatic.net%2Fcafe4%2Fbtn-copy-add.gif"></a></span> </td></tr><tr><td align="right" class="m-tcol-c" id="sendPost_4218"></td></tr></tbody></table></div></div><div class="h-10"></div><div class="tbody m-tcol-c" id="tbody"> 10) 바세린이나 로션 같은 윤활제를 바이크 안장과 운동화에 미리 발라서 전환 시에 마찰이 없도록 하라. 그렇다고 와이프의 값비싼 크림을 사용하면 안된다. <br><br>9) 수영을 마치고 나오면서 슈트를 쉽게 벗을 수 있도록 지퍼끈을 늘어뜨려라. 하지만 추월해가는 다른 선수의 지퍼끈을 잡아당기면 안된다. <br><br>8) 사이클화를 페달에 미리 매달아놓고 사이클 시작점을 지나서 바로 맨발로 탈 수 있도록 하라. <br><br>7) 최소한 슈트의 상반신까지 벗고 나서 수모와 가글을 벗어야 시간을 절약할 수 있다. <br><br>6) 경기 전에 수영을 마치는 지점부터 바이크가 거치된 곳까지 달려봐야 한다. <br><br>5) 슈트 안에 심박계, 손목시계 및 레이스벨트를 차야 시간을 줄일 수 있다. <br><br>4) 바꿈터에서 선글라스는 헬멧 안쪽에 두어야 잊지 않고 착용할 수 있다. <br><br>3) 양말은 발이 쉽게 들어갈 수 있도록 말아서 바꿈터에 놔두라. <br><br>2) 운동화 끈을 탄성이 있는 새로운 것(shoelaces)을 사용한다면 미리 장력을 시험해봐야 한다. <br><br>1) 잔디가 깔린 곳에서 사이클화를 페달에 단 채 바이크에서 내리는 연습을 반복해서 해보라. <br><br></div><p><br></p>
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