22년도 5월 17일 교정직 체력시험 후기

안녕하세요~ 교정직 첫날 시험 후 후기 남깁니다. 1. 전체적인 분위기, 등록 - 일단 전체적인 분위기는 학원에서 실시했던 체력 모의고사랑 느낌이 거의 똑같았습니다. 모의고사 때 처럼 실제 시험도 조별로 나누어서 악력 윗몸 10m 측정 후 모든 조가 3종목 측정이 완료되면 다시 모여서 왕복오래달리기 실시 후 종료되는 프로세스입니다.교정직 시험은 오전조(10시) 오후조(14시) 나누어서 진행하는데 저는 첫날 오후조로 조편성이 되었고, 실제 시험장에서는 13:40분 부터 응시표,신분증을 지참한 상태에서 등록 후 진행됩니다. 원장님께서 모의고사 때도 강조하셨던거 처럼 지각 하면 얄짤없이 문 닫더라구요 시간준수, 신분증, 응시표 지참 필수입니다 !!  2. 3종목 ( 악력, 윗몸일으키기, 10m왕복달리기) 일단 오후조는 조별로 15명씩 총 6조 90명으로 편성 되었습니다. 여기서 다시 1,2,3조// 4,5,6조 세 조로 나누어 각조별로 측정을 실시하는데 저는 1조에 편성되어 악력 > 윗몸 > 10m 순서로 측정을 시작했습니다. 3. 악력 (57.9) 악력은 타케이 악력기를 학원에서 꾸준히 잡아보아서 부담 없이 잘 땡기고 왔습니다. 조원들이 다 앉아있고 응시번호 순으로 한명씩 측정하며 다음 순번 사람은 앞사람이 측정할때 미리 나가서 파지 간격등을 조절하는 패턴으로 진행됩니다. 저는 간격은 5에 두었고, 따로 액상탄마를 가지고 가서 바른 후 오른손으로 측정 실시 하였고 호날두 선수의 호우 자세를 취하면 감독관이 전원 버튼을 눌러주고 시작 ! 이라는 신호에 맞추어 땡기면 됩니다. 첫번째 시도에 합격 기준보다 높게 측정이되면 따로 두번 측정은 하지않고 그 자리에서 종료됩니다. 4.윗몸일으키기(40개)장윗몸일으키기도 학원에서 실제 시험장과 똑같은 싯업보드로 훈련을 시켜주어서 부담 없이 잘 하고 왔습니다. 3명씩 나가서 측정하며, 각각 감독관이 발에 끼는 끈 중간을 밞아주고 머리 부분에 감독관 1명이 파울을 감독하는 패턴으로 진행됩니다. 가장 중요하게 보는것은 어깨 닿는것과 팔꿈치로 허벅지를 찍는것을 가장 중점적으로 보는것 같았습니다. 합격 기준에 넘어가면 카운팅 해주시는 감독관이 그만하라고 말해줍니다. 저같은 경우는 반동,팔치기,초반빠른속도 이 3가지를 중점적으로 연습해서 30초 정도에 40개 완료 후 감독관 지시에 따라 종료하고 기록 확인했습니다. 5. 10m 왕복 달리기 ( 11초 13) 저는 4가지 종목중에 가장 실수하기 좋은 종목은 10m 라고 생각합니다. 실제로 하기전에 앞 순번 조원들이 실수를 많이하는 걸 보고 살짝 떨렸습니다. 임연섭 원장님께서 연습 할때 시간은 충분하다며 안정감있게만 하라고 조언 해주셨고 결과적으로 학원에서 연습했던 상황과 똑같은 형태였습니다. 바닥은 모의고사 봤던 장소와 미끄러움 등등이 거의 유사했고, 저같은 경우는 나무토막을 짚을때와 놓을때 스텝을 쎄게 쾅쾅쾅 하면서 안정감 있게 측정 완료했습니다. 혹시나 10m 미끄러질까 고민하시는 분들은 저같이 스텝을 쎄게 쾅쾅쾅 디디면서 멈춰보세요 아주 좋습니다. (+ 악력이나 10m에서 첫 측정때 합격 기준 미달이거나 세모를 받으시는 분들은 바로 다시 측정하지 않고 제일 뒷 순번으로 밀려나 재측정하게 되니 이 부분도 참고하면 좋을 듯 합니다.) 6. 20m 왕복오래달리기 (48회) 마지막 하이라이트 왕복 오래달리기는 15명이 함께 뛰었고, 각 개인마다 감독관이 한명씩 붙습니다. 출발지점에는 감독관 15명 반대편 지점에는 7-8분 정도 감독 하시는 것 같았습니다.측정 시 속도가 빨라진다는 멘트는 나오지 않고, 갯수만 세줍니다. 왕복오래달리기는 크게 탈락 없이 대부분 잘 뛰시는거 같아요 이 종목은 현장 버프가 확실히 있습니다. 체력학원과 모의고사때 연습했던 음원으로 48개 해보셨던 분들은 크게 부담없이 잘 할 수 있을겁니다~~  7. 총평 시험장 분위기는 무겁지 않았고, 감독관분들이 되게 잘 챙겨주는 ? 느낌을 많이 받아서 좋았습니다. 그리고 학원에서 실시했던 모의고사와 진행적인 느낌이 매우 똑같아서 잘 보고 왔던거 같습니다~그리고 측정결과는 각 종목 종료때마다 확인시켜주고 눈앞에서 기록 작성후 봉인까지하는거 보여줍니다. 꼭 확인하세요~ 앞으로 시험 보시는 분들 부상 없이 잘 보고 오셨으면 좋겠고, 이후에 이 후기를 보시는 분들도 학원 커리큘럼에 맞추어 잘 따라가면 모두 좋은결과 있을거라고 확신합니다. 임연섭 원장님과 쌤분들 정말 감사하고, 앞으로도 모두 파이팅입니다~~