팔꿈치 주변의 곡지, 소해, 척택혈

[호모 옴니스(Homo Omnis)]

"
Gemini와의 대화
팔꿈치 주변 혈자리의 이름은 무엇입니까

팔꿈치 주변에는 팔의 통증(테니스 엘보, 골프 엘보) 완화뿐만 아니라 소화기 질환이나 전신의 기혈 순환에 도움을 주는 중요한 혈자리들이 모여 있습니다. 대표적인 5가지 혈자리는 다음과 같습니다.
YouTube


대표적인 팔꿈치 혈자리인 곡지혈. 출처: 자생한방병원
주요 팔꿈치 혈자리
곡지혈 (曲池)

위치: 팔꿈치를 90도로 구부렸을 때, 팔꿈치 바깥쪽 가로 주름이 끝나는 오목한 곳입니다.
하나로내과의원

효능: 테니스 엘보(외측상과염) 통증 완화에 가장 기본이 되는 혈자리입니다. 고혈압이나 피부 질환을 다스릴 때도 자주 활용됩니다.
건강정보 | 안산자생한방병원
+ 1

수삼리혈 (手三里)
YouTube

위치: 곡지혈에서 손목 방향으로 약 2촌(손가락 2~3마디 넓이) 정도 아래 근육이 가장 볼록하게 튀어나온 곳입니다.
하나로내과의원

효능: 팔 부위 통증 완화는 물론, 위와 장의 운동을 원활하게 하여 소화불량이나 위경련을 진정시키는 데 효과적입니다.
건강정보 | 안산자생한방병원

소해혈 (少海)

위치: 팔꿈치를 구부렸을 때, 팔 안쪽 주름의 끝부분과 튀어나온 뼈 사이의 오목한 곳입니다.
하나로내과의원

효능: 골프 엘보(내측상과염)로 인한 팔 안쪽 통증을 줄여주며, 심장 기능을 돕고 신경을 안정시키는 데 도움을 줍니다.
건강정보 | 안산자생한방병원

척택혈 (尺澤)
YouTube

위치: 팔꿈치 안쪽 가로 주름 정중앙 부근에서, 굵은 힘줄(위팔두갈래근 건)의 바깥쪽 오목한 부위입니다.
herba.kr

효능: 팔 안쪽이 당기거나 아플 때 누르면 좋으며, 기침이나 천식 같은 호흡기 질환에도 널리 쓰입니다.
건강정보 | 안산자생한방병원

공최혈 (孔最)
YouTube

위치: 척택혈과 손목 안쪽을 이은 선상에서 팔꿈치 쪽으로 약간 치우친 곳에 위치합니다.
herba.kr

효능: 팔 통증 완화와 더불어 치질 치료에 쓰이는 명혈로 알려져 있으며, 기관지 질환에도 효과가 있습니다.
하나로내과의원

해당 부위를 지압하실 때는 숨을 내쉬면서 약간 뻐근한 느낌이 들 정도로 지그시 눌러 통증을 살피며 자극해 주시면 좋습니다.

관련 질환이나 지압법에 대해 더 알아보시겠어요?

테니스 엘보와 골프 엘보의 차이점

손목 통증에 좋은 혈자리
상기 혈자리를 삽화로 그려주세요