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<p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AC24455C64593F03" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="hamstring.jpg" id="A_99AC24455C64593F03B3EC"/></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(34, 116, 28);">햄스트링은 좌골에서 시작해서 경골과 비골파트에 부착합니다.</span></strong></span></p><p><strong><br></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(34, 116, 28); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">그래서 골반의 중립상태에서 또는 약간의 전방경사에서 스트레칭이 이루어져</span><span style="color: rgb(34, 116, 28); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">야</span><span style="color: rgb(34, 116, 28); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">하고,</span></strong></p><p><strong><br></strong></p><p><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(34, 116, 28);">대퇴를 외회전시키는 대퇴이두근과 대퇴를 내회전시키는 반건양근, 반막양근도 제대로 관리해야 합니다.</span></strong></span><br></p>
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카페 게시글
2주차 복습 및 추가자료
＜2주차 복습자료＞ 왜 햄스트링을 폼롤러에서 스트레칭을 할때와 필라테스링에서 스트레칭할때가 다른지.. 이해해야 합니다!!!
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