<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1VdYC/d0429f44c0a8ddf9fc8fa71597cbd265942c5ad9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1VdYC/d0429f44c0a8ddf9fc8fa71597cbd265942c5ad9" data-origin-width="4032" data-origin-height="2268"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1VdYC/f51c31941380b50e666e979e47df93dd43db1dfc" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1VdYC/f51c31941380b50e666e979e47df93dd43db1dfc" data-origin-width="4032" data-origin-height="2268"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1VdYC/eeec9bc87bd852d299234ab7fce19a6ca8375f4c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1VdYC/eeec9bc87bd852d299234ab7fce19a6ca8375f4c" data-origin-width="4032" data-origin-height="2268"></div><p>건강 걷기 현황(8/23  화)</p><p>저녁식사30분 후 5천보정도 걸으시면 소화도 잘되고  몸무게 줄이는 효과적입니다</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>●  2만보 이상  하신분(존칭생략)</p><p>    13일: 백두산,산까치,수암,지연</p><p>    12일  현아</p><p>    6일 오가야</p><p>    5일:비비추</p><p>    4일  루안다</p><p>    3일  해마</p><p>    2일 역마,청하,혜수</p><p>    1일 황소바위</p><p>    </p><p> </p><p>●  1 만보 이상(존칭생략)</p><p> </p><p>      13일:지기님</p><p>      10일  해마</p><p>      9일  청하,한다빈</p><p>      8일  비비추</p><p>      7일  이기대</p><p>      6일  오가야</p><p>      5일  루안다</p><p>      4일  역마</p><p>      3일   </p><p>      2일   혜수</p><p>      1일   현아,산벗</p><p>      </p><p>      </p><p> </p><p> </p><p>■  누구나 1만보~5만보 하신분(존칭생략):총계</p><p> </p><p>     13일:백두산,산까치,현아,지기님,비비추</p><p>        수 암,지연,해마</p><p>     11일 청하,오가야</p><p>     9일 루안다,한다빈</p><p>     8일  이기대</p><p>     6일 역마</p><p>     4일 혜수</p><p>     2일  황소바위</p><p>     1일 산벗</p><p>     </p><p>     </p><p>     </p><p> </p><p>※30일동안 1회만 하시고 안하시면 삭제됩니다</p><p>   30일동안 길과동행에 한번도 참석 안하고 1.2만      보  올리신분 삭제 됩니다</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>모든것은  백두산 개인적으로 만 봉사합니다</p><p> </p><p>11일 부터는 누구나다 1만보 이상 하시고 그중에 2만보 이상자 따로 유지하겠습니다</p><p>두개로 나누어서 관리 토록 하겠습니다</p><p> </p><p> </p><p>상품과 식사 대접은 만보,이만보 두분다</p><p>하겠습니다</p><p>기분좋으면 모두 하고 싶지만</p><p>상품은 1~5등 각각차등지급하고</p><p>식사대접은 1등만 해드리겠습니다</p><p>가급적 저희 길과 동행에서만 우선적으로</p><p>하시면 플러스가 있습니다</p><p> </p><p>타카페나 타 밴드에 하시고 올리는것도</p><p>아무말 안합니다  본인운동하니까요</p><p>가급적 우리 길과 동행 하시면</p><p>좋겠습니다.</p><p> </p><p>● 이상이 있으시면 글  올려주시고</p><p>      예)2만보 1일</p><p>       만보 1일 이렇게  올려주세용</p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
■ 만보 걷기 코너
8/23(화) 1,2 만보 올려주세용 내일부터는 출석,한줄인사 한말씀 하시고만보 올려주시길 바랍니다
백두산
추천 0
조회 98
22.08.23 16:49
댓글 91
다음검색
@수암 네~수암님
오늘 지연님과 현아님 벚꽂님 모두 환상에
짝꿍들 입니다
이렇게 좋은분들 만나기도
쉽지 않치요
수암님 응원글 감사합니다
@산까치
네 고맙습니다
평안한 휴식 취하시길요
2만보 5일
1만보 8일차 입니다
퇴근후는 피곤해서 아침 일찍 일어나 걷고 10분 빨리 출근해서 걷는걸로 바꾸니 한결 수월하네요~
오늘도 홧팅^^ 모두 수고하셨습니다
일하시랴 걸으랴
바쁘시겠어요
쉼 없는 동참에 박수 드립니다
잔꾀 부릴만하죠
잘하셨습니다
수고하셨습니다
@수암 감사합니다
@현아 현아님도 수고많으셨어요~
@비비추 감사합니다 ♡
수고 많으셨습니다
상황 맞춰 요령껏 하는게 롱런 비결일듯요~~
즐저녁되십시오
헉
5만보
수고 많았습니다
5만보 맞는거죠
죙일 걸어야 이걸음이 나오시는
우리 길동은 이렇게 걸으신분 또 한분계십니다
그래도 2만보에 등록합니다
수고하셨습니다
우와~ 대단하십니다
8시간 전후로 걸어야 가능하더군요
수고 많으셨습니다
저는 오늘 4만 보에서 스톱했어요
@백두산 저는 산을 다녔습니다
@황소바위
존경스럽습니다
저는 산길은 이만 보도 못 걷습니다
@수암 또 걸어셨군요 걸음왕님
존경합니다
건강할때
건강 잘지켜
오래 함께걸어요
@황소바위 오마이갓
동산에서 종주를 하셨군요
산메니아님 이시닷
@현아
저녁식사 후 가볍게 조금 걸었어요
평안한 꿈자리 되십시요
@수암 넵
꾸벅
감사합니다
편안한 쉼 되십시요
2천보모자라 또 걸어봅니다ㅎ
중독되는대요~~^^
2만보 축하축하
수고햇뜨요
@현아 고마워~~^^
이시간 카페지키고 있는가봐요
열정에 박수보냅니다~~^^
수고 많으셨습니다
@백두산 감사합니다~~^^
열정들이 대단하세요
큰 수고하셨습니다
ㅉㅉㅉ~^^
잠시 잠시
틈새
공략중이올시다 ㅎ
참가9일차,
일만보 2일. 이만보 7일
완전 본 궤도에 진입하셔서 이제 추월할 일만 남으셨네요
저가 뒤질 것 같은 예감입니다
축하드려요
수고 많으셨습니다
@수암 그럴리가 있겠읍니까! 수암님도 건강 잘 유지 하시면서 안전하게 도보하세요
@백두산 고맙읍니다.대장님도 수고 하셨읍니다
꾸준한 2만대
수고하셨습니다
제일 꼴찌로 2만보 올립니다
모든분들 1,2만보 하시느냐고
수고 많으셨습니다
편안한밤 되시길 바랍니다
대장님 수고하셨습니다
@수암 감사합니다
편안한밤 되시길 바랍니다
쑤우고 하셨습니다
대장님
편안한 밤되세요
@현아 이쁜꿈 꾸시길 바랍니다
@백두산 감사합니다
분부데로 희망해봅니다 ()
내일부터는 출석/한줄 인사 후 1,2만보
캡쳐 받겠습니다
잘 알겠습니다
평안한 잠자리 되세요