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<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/221A50445788FD0E34' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">아침식사<br /><br />어제 저녁에 아이엡씨에서 산 샐러드<br />먹다남은거<br />먹다가 남김<br /><br />계란흰자 1개<br /><br />사과 1개<br /><br />바나나 1개<br /><br />아몬드 6알<br /><br />호두 6알<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/255502415788FD0F1F' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">점심식사 : 아메리카노 , 고구마 1개</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/266FFB455788FD1033' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">저녁식사 <br />방울토마토 5개 / 브로콜리 3개 /당근 약간</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2152A7415788FD1322' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">닭가슴살 200g</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/276B89415788FD140D' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">야식<br /><br />밤 11시 <br /><br />방울토마토 20개정도<br />아몬드 30개정도<br /><br /><br />넘나 맛있는것....<br /><br /><br />한준샘과 운동 <br /><br />스트레칭<br />트레이드밀<br />팔<br />아령들기<br />바닥에 누웠다가 일어나기<br />트레이드밀 1시간<br />스트레칭<br /><br /><br />땀이 쭉쭉쭉쭉<br /><br /><br /><br />운동은 마니한것같은데<br />몸무게는 어제와 그닥<br />차이가 없다ㅜㅜ<br /><br />빨리 58 이라는 숫자가<br /><br />보고싶다.<br /><br /><br /><br /><br />내일은 남산가는 날<br />제발 비야<br />많이 오지 마라......</p>
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카페 게시글
25기 남윤주
조한준트레이너와 함께하는 백일간의 약속 48일차(59.35kg)
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