출산후 다이어트 시기! 내 살이 되기전에 살빼보아요!
출산 후 다이어트 시기를 잘 모르셔서
내 살이 되기전에 얼른 빼야하는데,
결국 내 살로 남아서 정말 빼기 힘든 분들이 많아요.
출산 후 다이어트시기의 중요점은 내 살로 자리잡기 전에
후딱 빼 줘야한다는것!
임신중에 10달동안 천천히 체중이 불어나기때문에
아이무게+양수무게를 빼더라도
나머지는 내 몸의 지방으로 남게되어요
래희코치 역시 두 아이를 낳은 육아맘으로
62kg에 체지방 34%까지 올랐었지만
한달만에 10kg를 빼고
유지하면서 2kg을 추가로 감량하고
총 12kg 빼고 예쁜 바디프로필도 촬영을 했어요!
출산후 다이어트 시기를 무엇보다 잘 맞춰야하는건,
출산후에 내 몸이 원래의 사이클로 돌아가는 과정에서
이 때 굶는 다이어트가 아닌,
균형잡힌 영양을 섭취하면서
일반 식단보다 칼로리가 훨씬 낮은
단백질 쉐이크를 먹기때문에 건강하게 다이어트가 가능해요!
저의 예전모습은 무려 이렇게나 뚱뚱했었답니다.
단백질쉐이크를 먹는데 왜 살이 빠지나?
아침 저녁을 쉐이크로 먹기에 안먹어서 빠지는거 아니냐? 할 수 있는데
허벌라이프 쉐이크로 먹게되는 단백질과 물은
나의 내장지방과 체지방을 태워서 밖으로 배출시켜요.
더군다나 임신했을때는 활동량도 극히 낮아지다보니
지방은 더 빠른속도로 쌓이고
태아를 보호하기 위해 배,옆구리, 허벅지 쪽으로
어마어마하게 지방층이 쌓이게 됩니다.
이렇게 쌓인 지방들을 단백질로 태워내보내야해요.
래희코치가 허벌라이프 단백질쉐이크를 먹으면서,
출산후에도 정말 고민이었던 뱃살과 허벅지살 옆구리살을
모두 감량할 수 있었답니다!
출산후 다이어트 시기를 잘 못맞춰서 이 시기가 지난다면
배와 허벅지, 옆구리 등등에 붙은 살들을 정말 빼기가 힘들어져요!
내 살로 그대로 자리잡아버리기때문에
출산하신 분들이 대부분 옆구리, 엉덩이, 허벅지에 살이 많은이유에요.
-12kg를 감량하면서 살쳐짐 하나도 없이
예쁘게 라인만들었고
두 아이를 자연분만으로 낳은 엄마이지만,
건강에 무리 없이 활기차게 생활하고 있어요!
출산후 다이어트 시기를 잘 맞춰 다이어트 하시는 분들은
쉐이크 먹는 방법도 다르고,
아기때문에 잠자는 시간도 대중없기에
꼼꼼한 상담을 통해서 쉐이크 먹는 시간이나
쉐이크 먹는 양을 꼼꼼히 체크해서 다이어트를 진행해야해요.
우리몸의 대부분은 단백질로 구성되어 있어요
눈알,혈관,머리카락 등등등
내 몸을 구성하는 대부분이 단백질이기에
단백질쉐이크를 통해서 내 몸의 일부분을 채워준다고 보시면 되어요!
그렇기에 출산후에 머리카락 왕창왕창 빠지는것도
튼튼히 잡아줄 수 있고
내 몸에 쌓인 지방과 탄수화물을
태워주는 첫 시작이 되는것이 단백질 쉐이크에요.
출산후 다이어트 할때는 육아패턴과 엄마몸에 부담되지 않도록 해야하기에
래희코치와 1:1 꼼꼼한 상담을 통해서 다이어트를 진행하게 됩니다.
특히 프롤레사 듀오를 함께 드셔주시면
10달동안 내 몸에 차곡차곡 쌓여온 체지방세포 자체를 없애주기에
나중에 유지하기에도 정말 쉽고
포만감도 오래가서 출산후 다이어트가 쉬워지는 매직!
홍화씨유 100% 추출물이라
걱정하지 않고 드셔도 됩니다.
허벌 알로에겔로 임신중에 쪘던
팔뚝살, 허벅지살,옆구리살 등등을 말랑하게 풀어줘서
내가 마신 단백질 쉐이크가 제대로 일 할 수 있도록 해준답니다.
살이 단단하면 그만큼 체지방이 딴딴하게 뭉쳐있기때문에
단백질이 그 사이를 비집고 들어가서 태워지기가 너무 힘들어요.
알로에겔로 단단한 체지방을 말랑하게 풀어주면
그 사이사이 단백질이 들어가서 지방을 태워주게 된답니다.
알로에겔을 마셔야하는 양과 시간은 물론
허벌티의 농도와 양까지도 1:1로 맞춤플랜을 구성해드리고 있어요
래희코치의 밀착진행방법은
무조건 1:1 상담으로부터 시작됩니다.
출산후에 변비가 있는 분들도, 붓기가 있는 분들도
손발이 차가운분들도, 정말 다양한 상황과 체질이 다르기때문에
래희코치와의 꼼꼼한 1:1 상담을 통해서
다이어트 플랜을 구성하고 그 내용에 맞춰서
1:1 밀착관리를 진행하게 됩니다.
다이어트 일기장으로 꾸준히 소통하고
눈바디,인바디,사이즈체킹으로 데이터를 만들어
매주 식단의 변화를 주기에
내 몸에 맞춰 허벌라이프 단백질쉐이크를 먹으며
출산후 다이어트 시기를 놓치지 않고 성공할 수 있어요!
https://open.kakao.com/o/sXcJMUfb
다양한 래희코치 패밀리들의 후기!!
제각기 다이어트 하려는 사람들의 개인 생활습관이나 패턴이 모두 다르지만
1:1 맞춤관리에 따라 모두들 감량효과를 제대로 보고 있다는것!!!
출산후 다이어트 시기 제대로 맞춰서 시작하고 싶다면
래희코치와 지금 시작해보세요