6월의 주말농장 과 토마토의 효능

[이병열]

               농사보다 더 유익한 정보가 있어서 먼저 토마토 의 효능에 대해 소개부터 하면

               아래와 같다 

                                                  "  아                    래 "

    토마토 효능  1

           항암효과  ---    토마토에는 항암작용으로 인정받은 라이코펜 성분이 함유되어 있고 또한, 비타민C 와

                                  비타민A 의 성분이 풍부하여 암을 비롯한 산성화에 의한 성인질환 을 개선시켜 주는

                                  효능을 가지고 있다 특히, 토마토가 염증을 진정 시키고 소화기능을 향상시키는 효과가

                                  있어서 위염 치료에도 탁월한 효과가 있다
     토마토 효능 2

             고혈압 예방 -- 토마토는 혈관속의 콜레스테롤을 굳게 만드는 활성화 산소의 작용을  억제시키며 체내에서 혈류의

                                   흐름을 좋게 만들어주는 효과가 있다. 
                                   또한, 비타민C와 루틴 성분이 풍부하여 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압이 있는 사람들에게도

                                   효과가 있다
     토마토효능 3

             다이어트 ----  토마토의 효능 중에는 다이어트 효과도 있어 이용하는 사람이 많이 있다 ..
                                  그리고 토마토에는 식이섬유소와 미레랄이 풍부하여 배변활동을 도와주고 칼로리가 낮아서

                                  다이어트 식품 으로 활용.
     토마토 효능 4

          협심증 완화,--- 토마토에 함유된 라이코펜 성분이 모세혈관이나 동맥을 튼튼하게 만드는 효능을 가지고 있어서

                                  협심증 증상을 완화시켜 주는 효과도 있다.
    토마토 효능 5

          골다공증 예방 --  토마토에 함유된 비타민K가 체내에서 칼슘이 빠져 나가는 것을 막아주며 뼈를 튼튼하게 해주는

                                    효과가 있고. 이로 인해 골다공증 예방에도 효능이 있다 

     토마토효능  6

           면역력 강화,--   라이코펜 성분이 항암효과만이 아니라, 체내에 세균이나 바이러스의 침입을 막아주는

                                   뛰어난 효능을 가지고 있어 면역력 강화에도 큰 도움이 된다.

     토마토 효능  7

          전립선 암 예방 -- 토마토에는 전립선 암을 예방해주는 성분 들이 다량으로 함유되어 있어 관련 질병을

                                   앓고 있는 사람이 섭취하면 큰 도움이 된다.

      토마토 효능  8

            비만예방,---     토마토는 풍부한 영양소 들을 함유하고 있고. 당분과 칼로리가 낮고 체내의 콜레스테롤

                                  수치를 낮춰서 우리몸에 지방이 쌓이는 것을 막아 비만 예방에도 좋다.

       토마토효능  9

            당뇨병 예방,--  토마토는 당지수 30에 칼로리가 낮아 당뇨병을 예방해주는 효과가 있으며, 토마토에 함유된

                                  칼륨이 우리 몸에 있는 나트륨의 배출을 도와 주므로 신장기능을 개선시키는 효능이 있다

        토마토 효능  10

             노화방지,--    토마토는 노화를 유발하고  DNA를 손상시키는 활성산소를 억제시키고 동맥의 노화진행을

                                 늦춰주는 라이코펜 성분이 함유되어 있다. 이라이코 펜 성분의 흡수를 높이기 위해서는

                                 토마토를 기름에 살짝 볶아서 섭취하면  좋다
                        ( ※  상기 내용은 의학계에서 발표한것을 발췌한것임 )

  6월의 농사

         지금 밭에는 마늘과 양파를 수확하고 서리태(검은콩)와 고구마.대파를 심었으며 밭에는 서리태.고구마.대파.

        상추.쑥갓. 여주.토란.부추,가지,고추,호박,토마토,강남콩.오이가 탐스럽게 자라고 있다

    토마토 농사

    방울 토마토는 열매가 잘달리는데 기온이 올라가는 7월에는 열과 현상으로 갈라져서

    못먹게 되는 방울토마토 대신에 찰토마토 를 심었는데 현재까지는 잘달리고

     있다  

               아직 익지는 않았으나 밑에 달린것은 내 주먹만하게 크다  

               한나무에 달린 토마토가 너무 많아서 나무가 휘어져 지탱을 못해서

               별도로 지지대로 보강을 했다    

                                                            밭우측의 사진               15.6.25           

                                                                                           밭의 좌측 사진

                                                                                                   밭의 전면 사진

             토마토와 고추밭의 동영상 (후편은 고추밭임 )                                     15.6.25

          가지농사             ( 고추와  가지밭 밑에는 해충을 방제하는 효능이 있어서 들깨를 심었으며

                                  깻잎과 깨순을 수확할수있다)                                                     15.6.25

  

                   오이 농 사  ( 20개 심었슴 )

[강인기]

토마토, 가지 와!.. 대단하이..오이 도.. 토마도는 리어카에 실코
팔러 나가야 할 양이다. 영상 으로만 봐도 배가 부르고 행복 해진다. 너는 마술사!!..