제 42주차 정기훈련(10월 16일 시행예정)안내

[늘달님(윤영문)]

드디어 춘천마라톤대회일이 1주앞으로 다가왔네요~

남은시간 컨디션 조절 잘하시기를 바라며

이번주 훈련은 타이밍상 10킬로이상의 대회페이스주가 적당합니다.

금주 예정되어있는 경기도생활체육대축전 참가자들은 대회참가로 훈련을 대신할 것이며,

시간이 여의치 않아 의정부에서 훈련하시는 분들은 여느때와 마찬가지로

오전 6시까지 신의교에 집결하시어  18킬로 기본코스에서 6킬로미터는 가볍게 조깅하시고

12킬로 거리를 대회페이스로 빠르게 달리는 훈련으로 마무리 훈련을 하시기 바라겠습니다.

많은 인원이 여주종합운동장에서 열리는 경기도생활체육대축전에 의정부를 대표하여 출전합니다.

현재 참가접수인원은 22명이오나 배번이 없이도 함께 달리실 수 있으니 시간되시고 마음되시는 분들은

함께 하셔도 무방하겠습니다.

대회참가자들께서는 오전 06시 20분까지 청룡초교앞으로 집결하여주시고요

신의교쪽이 아닌 소공원쪽 입구에서 뵙는것으로 합니다.

아침 식사는 간단히 하시고 오시고요~

점심식사는 시 체육회에서 단체로 인근식당에서 대접한다고 합니다.

여주로 출발은 06시 30분쯤은 해야하오니 늦지않도록 부탁드리고요

이동차량은 권순영회장님 차량1, 전은수 전회장님 차량2, 이봉성 4팀장님 차량3, 훈련감독 차량4

추가로 1대정도가 더 필요하오니 출전선수중 봉사 바랍니다.

왕복유류비는 따로 못 드리더라도 함께가시는분들이 고속도로 통행료 정도는 배려 바랍니다.

또한, 고성윤회원님과 전종희회원님은 단축마라톤대회만 마치고 귀가 또는 다른 일정이있어 차량을

갈때는 함께 이용할 수는 있겠습니다.

점심식사후 트랙경기가 진행될 예정이라 조금 지체될 수 있음을 알려드리오니 참고 바라겠습니다.

아울러 오늘 단체복과 육상경기복을 수령해 왔는데  단체복은 휠라코리아 제품으로 쓸만한데

육상경기복은 너무나 허접해서 입고 달릴 수가 없을것 같습니다.

가장 최근에 선보인 달리마클럽 유니폼 상의를 꼭 지참하시길 바라겠습니다.

그럼 일요일에 뵙도록 하겠고요

출전선수 명단(존칭생략)은 다음과 같습니다.

이권주, 장희재, 박정규, 고성윤, 황종석, 허용진, 전종희, 이상선, 박웅준, 전원철, 박용식, 이봉성

박재홍, 전은수, 박양희, 이창식, 김국병, 한용석, 정명선, 이선경, 송수경, 고춘미(정명선님 사모님)

윤영문 이상 23명

또한, 출전선수는 필히 신분증을 지참하시어야 합니다.  그럼 일요일에 뵙도록 하겠습니다.    협동! 

[궁복이(이봉성)]

신분증 지참해서 참석 합니다.

[꽃미남(허용진)]

저는 개인차랑으로 이동하겠습니다.대회 참가후~ 제 고향이라 개인적인 일보고 오겠습니다^♡^

[동행(박재홍)]

우산 준비해서 참석합니다....

[은하수(이상선)]

윤감독님 갑자기 회사사정으로 참석이 어렵게
되었습니다. 정말 미안하게 되었습니다. ㅠㅠ

[솔바람(전원철)]

참석합니다.

[런타임(박용식)]

의정부로 귀가 못하는 관계로 개인출발 할까하는데 편도 동승은 가능합니다

[백마2(김국병)]

참석합니다. 필요시 제차도 갖고가니 동승해도
좋습니다^^

[해피(조명옥)]

생체에 참가하시는~ 김국병님,박용식님,정명선님 달리마 유니폼은
회장님께서 가져가실겁니다
현장에서 꼭 전달 받으셔요~~

[윤순남]

낼 생체에 참가하시는분들 건투을 빕니다 전 경주동아에 다녀오게습니다 저역쉬 최선을 다해서 달리고 오겠습니다
달리마 달리마 힘~~~