🌊🕺서울워터밤 챌린지 (240610~0616)

[나의힐링천사다니엘]

🌸🍀녤이의 행운부적 🍀🌸

240616



녤프터눈~
녤아 열씨미 일하고 있겠지

요즘 날씨 더워져서 힘들겠다
녤아 밥 잘 먹어
오후에두 건강 잘 챙겨용~ 🤗🤗🤗

녤아 너 이짜나~
보라색 토끼 본적이떠?

보라색.... 토끼?
아니 본적 없눈데~~~

그치? 나두
나는 보라돌이눈 아눈데....😁😁
.
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요런 귀여운.... 보라토끼는 첨봐
깜찍이 깜찍이~~ 녤토끼~~

나 요거 첨 보는거 같은데~

무대 찢어놓고 대기실서
요러고 논거야~ 😆😆😆😆😆

https://x.com/blackkdkd/status/1801795251834847354?t=scKS4LWIfMw0XkmdR_fXAg&s=19





매일 더워서 그런지
오늘이 난 더 덥던데
지치지 않게 건강 잘 챙겨용

오늘두 고생했어

오늘은 478 호흡 수면명상입니다
쿨쿨~~ 꿀잠자용~ 😴😴😴





오늘은 478호흡법 하면서
깊이깊이 꿀잠자용~ 😴😴😴

😴꿀잠자는 478호흡법
https://youtu.be/6a5hYLx4_iI?si=e0I0ElDQdEObSupp

▶️4ㆍ7ㆍ8 호흡기법 ㅡ3시간
ㅡ478호흡법 ㅡ50분
ㅡ불안감ㆍ불면증 완화 심신안정
https://youtu.be/pSQ7fWphoMQ?si=2X2P4uAu0hzSAkTe

🍀4ㆍ7ㆍ8 호흡기법

4초 동안
숨 들이 마시고

7초 동안
숨 멈추고

8초 동안
숨을 천천히 내쉬는 호흡기법

녤모닝~~ 🤗🤗🤗
녤아 잘 자떠?

오늘두 건강하게 잘 보내
밥 잘 먹고~



다니엘이 요로케 보는거
됴아하눈 사람?

저요~ 저요~~ ㅎㅎ

https://x.com/nielorizzanga/status/1799256301866000819

X의 Niel,s doll knittingଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚님(@nielorizzanga)

녤아 이짜나~
니 이제부텀

이로케 봐줄래~ ?
😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

삐딱하게~ ?🎵

아니아니 귀욥게~~ ㅎㅎ

고개를 한쪽으로 살짝 기울이고
45°각도로 해가지구....

치명적으로.... 봐줄래? 🤭🤭🤭

https://x.com/kdone4123/status/1798475534932034031

X의 미인식님(@kdone4123)

이유?
그런거 읎따

그냥 이뻐서 그래~ 🎵

사선의 미학이라고나 할까?
🤭🤭🤭

이로케 슬쩍~ 바라 보능게
너눈 왜 이쁘닝~~ 🌸🍀🌸

https://x.com/danielluvya/status/1799051158838968354

X의 𝙎𝙪𝙥𝙚𝙧𝙣𝙤𝙫𝙖_강오리님(@danielluvya)

ㅎㅎ빠리의~~
그 소년같던 남댜~~

됴타~~ 이날두~~

일과중 힘들때~ 해보세요~

눈을 감고 들어도 되고
시각적 효과가 더 크면 폭포수 떨어지는걸 바라보면서 해도 되고

응어리진 마음 분노 화를 흐르는
물에 조금씩 조금씩 놓아보내 주세요

🎵계곡 물소리
https://youtube.com/shorts/MExjMwbHV9c?si=0AsNKPugt_pO-XSZ

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ


00시.....

녤아 잘 지내고 이떠떠?
어제두 마니 힘드러떠?

그럼 시원하게.....
한 잔........ 하까?

이 사진두 넘 이뿌다~~

https://x.com/13Iris08/status/1801835980942676297?t=Yqxdtr5o4u2ERjC-9_tNAQ&s=19




앙대앙대
그럼 꿀잠 못자~~~🤗🤗🤗

녤이 시워~ 원한.....
보리차 한잔해~~ ㅎㅎ

음.... 마침 색깔두 비슷하네~

녤이눈 보리차 한잔 준비해가꼬 오세요~~ 🤗🤗🤗

짠~ 짠짠짠~
나 왜 이것두 첨보는거 같지?

▶️영상
https://x.com/Beer2DAY/status/1007460294271033345?s=19





녤아 어제두 고생해떠
잘자용~ 😴😴😴

녤나잇~ 😴😴😴

마음 감정 정화하고 잘 자용~
🤗🤗🤗

🎵정화의 물소리
https://youtube.com/shorts/J8Ow7zHpFZc?si=wn6xV5EZ8eJ9bWC9

머리위로 부터 물이 떨어진다고
상상해 봅니다
샤워할때 물줄기가 머리부터 발끝까지 온몸으로 흘러내리는 모습을 상상하면서 정화명상을 해봅니다

머리 위로 떨어진 물줄기가
나의 머리 구석구석을 씻어내고
나의 머리속 뇌속 좌뇌 우뇌 뇌간

해마까지 스며들어 나쁜 기억들
상처가 된 기억들 부정적인 감정들 속으로 스며들어 맑고 밝게 정화해줍니다




나의 머릿속 구석구석을 모두 씻어내고 이제 얼굴 눈 귀 목으로 물줄기가 흘러 내려갑니다

나의 양 어깨 팔 아래로 물줄기가 흘러 내려 손가락 사이사이로
나를 아프게 하는 모든것들이 물줄기를 따라 빠져나갑니다




다시 물줄기가 목에서 가슴을 타고
내려와 명치 가슴 복부 배꼽 사이사이 를 지나가면서 내 몸안의 부정적인 감정 에너지들을 모두 깨끗이 씻어내 줍니다

배꼽에서 양 허벅지 다리로 물줄기가 흘러내려가 무릎 발 발끝까지 모두 자 깨끗이 씻어줍니다

마치 시원한 폭포수로 샤워를 하듯이
머리부터 발끝까지 맑은 정화의 물줄기가 쉼없이 떨어지면서
나의 온몸 구석구석을 지나가면서
모두 다 깨끗이 정화되는것을 느껴보세요

내가 불편감을 느끼는곳이 있다면 그곳을 더 집중해서 정화의 물줄기를 흘려보내주세요

머리 머리 머리~
얼굴 얼굴 얼굴~

뇌속 뇌속 뇌속~
뇌간 뇌간 뇌간
해마 해마 해마 .

좌뇌 좌뇌 좌뇌~
우뇌 우뇌 우뇌~



얼굴 눈 코 입 귀 목

어깨 팔 팔꿈치 손 손끝으로
흘러가며 깨끗이 정화해줍니다

다시 목 가슴 복부 배꼽 구석구석
맑은 물이 온몸으로 흘러내리면서
몸과 마음을 깨끗이 정화해줍니다


양다리 무릎 발 발끝까지
맑은 물줄기가 쉼없이 흘러내립니다

🌸☘️⚘️🦋🌸🍀⚘️🦋🌸⚘️🦋

🌸🦋☘️🌸🦋🍀🌸🦋☘️🌸🦋






240614


요건 낼거예요


녤아 잘 드로봐~~

뭘?

마법의 소라고동 소리말야

..........................................???

난 암것두.... 안들리눈데.....



녤아
마음으루 들어야징~~ 😄😄

알게떠~~
마법의 소라고동 소리가
잘 들린다 들린다 들린다~~ ㅎㅎ

잘 들렸지~

낼두 힘나는 하루 보내용~
🤗🤗🤗

https://x.com/haru_1210_/status/1801270830187561185

X의 달밤님(@haru_1210_)

후우~~~~~???

후우~~~~~???

닛티야~~
니 지굼.... 모하눈거얌~~~????

응~~
나 지금.... 녤이한테....
따뜻한 숨 불어 넣어주는 중이얌~~



녤이 마음 아픈거
언능 다 나으라구~~ 🤲🤲🤲

🌸☘️⚘️🦋🌸🍀⚘️🦋🌸⚘️🦋

녤이눈 이제 이뿐 꽃길만 걸어요
💕💕💕

🌸🦋☘️🌸🦋🍀🌸🦋☘️🌸🦋

내일두 일이 있어서
글 쉴게용~~
낼거 미리 올리고 가용

녤아 낼두
건강하게 잘 보내용~ 😄😄😄



녤이눈 밥 잘 먹구 숨도 잘 쉬고
건강하게 잘 기둘리고 이뜨세요~
알겠죵~ 🤗🤗🤗

https://x.com/inevan/status/1801566688066031656

X의 𝐢𝐧𝐞𝐯𝐚𝐧님(@inevan)

240614



녤아 점심 먹어떠?
마음 힘들때 요거 해봐요~ 🤗🤗

🎵시원한 폭포수 바라보며
마음속 응어리진 감정 흘려보내기
https://youtube.com/shorts/lt-5-5VNpRU?si=WIvbG7lK85qoJERI

녤이 니 가지라
사투리~~~ ㅎㅎ

오다주웠다~ 💖
몰~~~~???

요 사진의
링크를 따라가 보시오~~~~~>>>
😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

https://x.com/yourDanity_/status/1800839872170864841





녤아 오늘 마니 더워찌
하아~
6월에 33° 라니~

낼 비오고 온도 다시 내려간다는데
맛난거 잘 챙겨먹고
언넝 체력 회복해용~ 🤗🤗🤗

https://x.com/code_KD1996/status/1801502827145269444?t=r_bp8kmDXJDE1Zsng42IUg&s=19

X의 왕넓은어깨뼈님(@code_KD1996)

더운데 오늘두 넘넘 고생해또

오늘두 조금씩 맘 잘 풀어내고
편하게 잠들어용~~ 🤗🤗

굿나잇 녤나잇~ 😴😴😴

아 이분은 필라테스였네
동작이 비슷해서 요가인줄 알았네


힐링 필라테스 하고 꿀잠자용

▶️전신 순환 필라테스 스트레칭
ㅡ19분
ㅡ혈액순환ㆍ독소제거
https://youtu.be/pc_hXPTLirA?si=iLEM9Gvk2cSrJJeZ

▶️보이스 요가 수면명상
ㅡ1시간 30분
ㆍ호흡및 보이스 요가 ㅡ22분
ㆍ자기사랑 명상 ㅡ6분

ㅡ소리 명상과 사운드 테라피
ㅡ내면치유ㆍ정서안정 셀프힐링
https://youtu.be/ZOy-ihCEiAk?si=Z0sPAYmGvS0EGyyc

보이스 음악치유가 9분 부터 시작되는데 이때 어떤 감정들이 올라올거예요

아픔 슬픔 고통 상처 후회 분노 등
눈물이 나거나 화가나거나
올라오는 감정들을 억누르지 말고

있는 그대로 느끼면서 마음밖으로
빠져나갈수 있게 충분히 느끼고 뱉어내주세요



보이스 힐링 요가는 처음 해봤는데
아 혼자서는 그냥 해본적이 있는데
이런 명상법이 있는건 처음 알았어요

힐러분의 노래 소리가 잠들어 있던
내면을 깨우는 힐링 명상이라서
마음속 깊숙한 곳에 있던 슬픔이
많이 차오를 수도 있어요

참지말고 그냥 눈물이 나면 나는대로 흘리면 돼요




스스로 억눌러 놓았던 억제된 감정들을 노랫 소리의 파장을 통해서
내면의 잠재된 감정들을
풀어내기 위해서 했던 명상법인데

마음에 쌓인 화 분노 울화 슬픔 아픔들을 풀어내는데 도움이 좀 될거에요

❤️타임라인

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ



녤모닝~~ 🤗🤗🤗

녤아 나 이짜나
아까아까 밖에서
운동하는 어떤 사람을 봤거든

근데 넘 머싯눈거야~~
그래서 내 눈에 막 하튜가 뿅뿅해떠
~💖ㆍ💖
.
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.
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그사람 금발머린데
이 남자 어때?.... 머찌지~~~

내가 오늘 반한 남댜야~~ 😄😄😄
이때 미모 뭔일이래~~

https://x.com/dk1210dk/status/1800321615819129008?t=8zDEV-cqOrPYJeA-pOA4Jg&s=19

X의 니엘몽님(@dk1210dk)

이 남자 노래도 부르네~ ㅎㅎ
ㅎㅎ녹음실ver. 넘 됴아

https://x.com/poohrabbit111/status/1539209429899702274?t=JMWbZAPVMRntdySEUux8eA&s=19

X의 토끼공작소🐾님(@poohrabbit111)

백금발의 남신 비듀얼~~~

천상에서 아름다운 남신이
하강 하셨나보다~~

하늘에서 내려온~ 것이 분명해~🎵

꿀잠 천사랑 놀러
내려 온거징~~ 😄😄😄



크으~ 진짜 아름답다~~

선녀~~?
아니 선남이 따로없넹~~ 😄😄😄


요 남댜가.... 선남이믄....
.
.
.

호옥시.... 내가 나뭇꾼.....!!!!!!!

뜨아~~~~~~~~🤭🤭🤭🤭🤭

https://x.com/jjkdniel3/status/1555471500920049664?t=vb9O-2Dl4ZOHCzgGjpf2gg&s=19

X의 ㅉㄴ_img님(@jjkdniel3)

요건 걍
겸둥이 비듀얼~ ㅋㅋㅋ

옷만 바꿔 입었을 뿐인데
오토케 이르케 다른거징~ 😄😄😄

겸둥인데
눈빛은 또 안겸둥이네~ ㅎㅎ

https://x.com/loveleinad_k/status/1555392922706554881?t=MFSpJGtBfNxSbKNCHEUjoA&s=19

X의 𝖬𝖺𝗇 𝗈𝖿 𝖠𝖼𝗍𝗂𝗈𝗇사룽꾼다녤💕님(@loveleinad_k)

토닥리즘 중에
내가 됴아하눈 거야

오늘 마니 덥데
녤이 오늘 꼬기 먹구 힘내용~
🤗🤗🤗

https://x.com/qu0k9/status/1801201509054705728?t=F5fhQXS36OaJrVGimtVABQ&s=19

X의 qu0k님(@qu0k9)

녤아 너 혹띠.........?

전생에 로빈훗? 이어떠~~~

사랑의 화살을 슝~~~~💘💘💘

하튜 하튜~~ 뿅뿅~~ 💖ㆍ💖

https://x.com/bluecity9696/status/1801270845542895669?t=8qJKUY7H75I4R1mewbYFZQ&s=19

X의 강복숭아777님(@bluecity9696)

🌸☘️⚘️🦋🌸🍀⚘️🦋🌸⚘️🦋

🌸🦋☘️🌸🦋🍀🌸🦋☘️🌸🦋






240613



녤아
오늘두 잘 지내고 이떠?
아픈데는 없고?

저녁두 맛있게 먹어용~🤗🤗🤗


앗차
녤아 내가 예전부터 됴아하던
동네 옵빠야가~ 있눈데
너한테 소개해줄게~😄😄😄



PUMA x KD

아 진짜 美친 기럭지~
넘 머싯는거 아니야
https://youtu.be/cytMSct-YvU?si=3WHaoTXay4ivqzWj

아 진짜 요런 메이킹 너무 됴아
녤이 트레이닝복 입고 춤추는거
넘 됴타

푸마 댄스 미공개 영상
https://youtu.be/FGs9a34ZiM8?si=K2Lzd2tSI_EIXk42

징짜 요거
딱 내 취향저격이당

덩치큰 복실복실 겸둥이가
춤을 또 겁나 멋지게 추넹
내가 됴아하눈거 다 이떠

PUMA x KD
그의 촬영장 비하인드
https://youtu.be/yvQPodAMHgI?si=rspzlb9UkLltu0R0

같은거
https://x.com/pumakorea/status/1223048802291990529?t=oUUgp6lkzBkuBEN1wrDSTQ&s=19

X의 PUMA KOREA 푸마 코리아님(@pumakorea)

녤아 나 이거 넘 됴아
연습실의 댄스 댄스 댄스

요런 동네 옵빠아가 있었으면
진짜 하튜 뿅뿅이징~ 💖ㆍ💖

녤아 내눈 하튜된거 보여?
https://youtu.be/1ASDKdkaA-Y?si=stLggEE4EK-jLjfO

우와~
머찌지? 니두 맘에 들지~ 😄😄😄

군데 닛티야
진짜 옵빠야~ 맞냐?

아니 그게 그르니까....
사실은.... 옵빠야가 아니지

군데 키가 나보다 크자너
그르니까 그냥 넘어가주라~ ㅎㅎ

https://x.com/kittyaongg/status/1800708464014213601?t=HXc13RqhiDL0CeAu1KhPrA&s=19

X의 붕괴🔀정병님(@kittyaongg)

녤아 오늘 많이 더워찌
밤에 벌써 열대야야
이 시간에두 밖은 덥네

체력 안좋을땐 더우면 더 힘들던데
더위에 건강 잘 챙겨용~ 🤗🤗🤗

오늘두 고생해떠
밤엔 푹~ 잘자용~ 😴😴😴



▶️원하는것을 현실화 하는
잠재의식 수면명상 ㅡ3시간
ㅡ심상화 셀프토크 기법 ㅡ15분
ㅡ긍정 확언 ~1:30분까지
https://youtu.be/oBn5dD5BDY8?si=1jjnGDRR24wbsuoc

❤️타임라인

❤️심상화 셀프토크 기법 소개

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ




녤모닝~~
녤아 잘 자떠요? 🤗🤗🤗


불안해 하지 말고

숨도 잘 쉬고 밥두 잘 먹구
아푸지 말고~ 잘 지내면돼

모닝부터 녤이 꼭~ 안아주까?
🤗🤗🤗

https://x.com/kittyaongg/status/1800702792790880635?t=uwPIBgVXdLPWzg-YmPR6aQ&s=19

X의 붕괴🔀정병님(@kittyaongg)

워너트래블~
진짜 오랜만이다

그때 많이 힘들때였는데
요거 녤이 목소리 들으면서
많이 위로 받았었어

https://x.com/RaBBiT_MiLkY/status/1800329400321470759?t=07dUEmofC7N44uIio4zhmw&s=19

X의 RaBBiT​ Nuna 🍑🦖 รอลูกหมาคัมแบคค้าบบบ님(@RaBBiT_MiLkY)

그니까 녤아
너두 마니마니 위로받구

아픈거 언능 싹다~ 나아~
알겠죵~ 🤗🤗🤗


녤아
오래전 너는 내 숨이 되어줬어
이젠 내가 너의 숨이 되어줄게

그러니까
하루라도 편안하게 숨 쉬어도돼

나아라 나아라~
울 녤이 배는 겸둥이 배~~

울 녤이 맘 아픈거
맘 다친거 싹다 나아라~ 🤲🤲🤲

약손
https://youtu.be/XzCVuBxHEos?feature=shared

일본에 항상 광고해주시는 팬분들이 계시는데
이번에도 해주셨어~

JP신주쿠 광고
https://x.com/storyblossom333/status/1800730731087601870?t=UVwLHD5NQCt4TuEHkp8-sw&s=19

X의 스토리블라썸님(@storyblossom333)

녤아~
내가 딘짜~

됴아하눈 사람이 생겨서
혼자 끙끙 앓다가 듀거~ 🎵
😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

이 애교 생각나징~~ ㅎㅎ
나 딘짜 고민이야~~

나 맘에 드는 남댜가 갑다기 4명이나
생겼눈데 넷다 넘사~ 로 됴아 가꼬
누굴 선택해야 될지 잘 모르게떠

남댜는 남댜가 봐야한다고 하자너
그니까
니가 좀 대신 골라주라~

녤아 나눈.... 부끄러워가꼬
못 고르게떠~~

그니까 니가 골라주라고

니 모닝부터
부끄러운척~ 하지마라~

헤헷 들킸나~~ 🤭🤭🤭

💖첫번째는
꽃을 든 러블리 핑쿠 겸둥이~
강다녤이야~

아니 요 겸둥이로 말할거 가트면
똥글똥글 말랑말랑~

아침 먹고 귀엽고
점심 먹고 귀엽고
저녁먹고 귀엽고 자꾸 귀여워 가지고



내가 보면 자꾸 마음이 그런단 말이야
막 지켜줘야 될 것 같고
쪼꼬만 애기 같고
꽉 안아주고 싶게 만든단 말이야

거기다 청순하기까지 해
청순 청순~ 💕💕💕

https://x.com/bluecity9696/status/1800608880021602524?t=ouheOTQUApb9RYQBMC0oZQ&s=19

X의 강복숭아777님(@bluecity9696)

💙두 번째는
새침 도도.... 시크 반 스푼 첨가한
프라닥~ 미소년.... 강니엘이야~

수려한 외모로 모델로 오해 받을때가 많지만 알고 보면 아인슈타인을
꿈꾸는 천재 수학자야~ 😄😄😄

천재천재~~ 😄😄😄

크으~
이때도 비주얼 진짜 넘사다

https://x.com/leonawonderland/status/1800498201159778384?t=37mFKq2FgokXyXf88G5Xhg&s=19

X의 Leona Lee님(@leonawonderland)

💕그리고 세번째는.....
넌 학생이구 난 선생이야~ 를
외칠것만 같은 젠틀가이~
강다니에르~ 쌤

해외파 유학파~ 영어 선땡님이냐구?

아닝데~
이남댜 그냥 부산 영도에서 태어났눈데~ ㅎㅎ

조래조래 선생님처럼 입구선
막~ 춤을 옴청 잘추는
문화센터 댄스 선땡님잉데~~
😄😄😄




요 남댜가 자꾸만 요로케 바라본다
설레게~ 🤭🤭🤭

맞아
니 설레라구 사선으로 바라보는거야


이 남댜~
막.... 말두 하네~

나 이로케 보능거 됴아한단말야

녤아 내 심댱소리 들려~~?

Can I Feel my heartbeat~ 🎵
Listen to my heartbeat~

❤️마지막 네번째는.....
거칠것 없는 피지컬 끝판왕~~
부산 상남자 강휘혈~~

타고난 피지컬로
좀비두 싹다 물리칠거 같디만....
그건 오해세요~ ㅋㅋ



좀비가 나타나면
누구보다 빨리 냅따 RUN~~
좀비 무셔무셔~ ㅎㅎ

알고보면..... 피지컬 끝판왕
겸둥이 겸둥이~~

툭 걸친 힝티에 후드가
너모 설레~~ 자너~~

https://x.com/13Iris08/status/1800415265311855035?t=AtY9aaI3jigtmZyoxCpR6A&s=19

X의 ʟɪꜰᴇ ɪꜱ ᴀ ᴘᴇᴀᴄʜ | Kang Daniel fan, Danity님(@13Iris08)

새벽 00시.....

녤아 니
이거 찍은 날두
밥 잘 안 먹었지?

오토케 알았냐고요?
안 그럼 이렇게 귀여울 수가 없땅~
😄😄😄

살랑~살랑~살랑~

하늘에서 귀요미가 내려와요~

느리게 보니깐 넘 귀엽당

이거슨 섹시한 것인가?
귀여운 것인가?

https://x.com/KcolorD/status/1800533024104419535?t=ntV8b81y0GURDJK0Btg_Mg&s=19

X의 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿님(@KcolorD)

겸둥이 옆에>>겸둥이 옆에>>
또 겸둥이 옆에>> 또또 겸둥이

https://x.com/KcolorD/status/1800532480585527421?t=vULq472ITYhwVIvDRWERNA&s=19

X의 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿님(@KcolorD)

그래 녤이눈 이게 또 매력이징

완벽함 사이사이 보이는
요런 틈이 참 귀엽다공~~ ㅎㅎ

https://x.com/KcolorD/status/1800532774950240725?t=UqJYHUl9Qr4i2b2qF6zqSA&s=19

X의 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿님(@KcolorD)

닛티야
니가 뭘 잘 모르나본데
나 터프한 남댜라구~~

마자마자
녤이눈 터프한것두 멋지징

시작이 뭔가
사뭇 비장하기까지 하다

요기 볼때마다 맘 아프당ㅠ
얼굴이 그냥 말이 아니네

https://x.com/KcolorD/status/1800539570930696500?t=Z9iJgsPfK9oVYRJksWybpg&s=19

X의 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿님(@KcolorD)

녤아 어제 잘 놀구 이떠또?
ㅎㅎ
쫌 덥던데 괜찮았어?

어제두 넘넘 고생해또~
일루와 안아주께~
토닥 토닥 토닥~ 🤲🤲🤲

전신이완 필라테스하구
맘 편히 꿀잠자용~ 😴😴😴

▶️전신 이완 필라테스 스트레칭
ㅡ20분
https://youtu.be/iVhO_paV8EM?si=jQBAVpVRaLh7lwui

🌸☘️⚘️🦋🌸🍀⚘️🦋🌸⚘️🦋

🌸🦋☘️🌸🦋🍀🌸🦋☘️🌸🦋






240611



녤아~ 녤아~~
녤이 오디찌?

녤이 오디가찌?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.

ㅎ히힛~~
나 오깄따~~

나 왜 차자떠?

녤아 니 콩 됴아해?

콩? 나 콩 시로하눈데

녤아 콩을 잘 먹어야 키크징~~

나? 키 큰데.... 181.5cm데

https://x.com/Lovedanny5/status/1800416960297193629?t=M_1xImVVXFdGth3i9A0S8Q&s=19

X의 🐶𝓛𝓸𝓿𝓮𝓭𝓪𝓷𝓷𝔂🦖🍀님(@Lovedanny5)

아항 그렇쿠낭~~ 😄😄😄
키눈 내가 짝구나~~ ㅋㅋ

그럼 내가 먹어야 하낭~ ㅎㅎ

https://x.com/kittyaongg/status/1799977112826433819?t=vVGP143dTnSFjJQZv3EKHA&s=19

X의 붕괴🔀정병님(@kittyaongg)

암튼 녤이 튼튼해지라고
내가 오늘은 콩을 준비해떠~~

이뿐 콩돌이눈.... 나와주세요


탱글탱글 말랑말랑~
팥알 같이 앙큼상큼한

레드빈 빨강콩~입니당

https://x.com/jjkdniel3/status/1472867723743219714?t=Sgt4KGhdSzs8I-83toeLAg&s=19

X의 ㅉㄴ_img님(@jjkdniel3)

남신 비듀얼 자랑하는 해외파?
인줄 아랐죵? ㅎㅎ

원산지눈.... 부산영도 싸나이~
매력적인 사투리두 합니데이~

백금발의 시크한 하양
콩~닥~콩~닥~입니다

https://x.com/jjkdniel3/status/1564976187138404358?t=TbeEKElyQgiS1YEHJORGyg&s=19

X의 ㅉㄴ_img님(@jjkdniel3)

똥글똥글 데구르르~
굴러다닐 것만 같은

통통튀는~ 귀여운 완두콩까징~
골라보세용~~ 😄😄😄

울 완두 콩알이 넘 말라써ㅠ
녤이 밥 안먹어서 넘넘 귀여워져써

녤아 너 멋진거 됴아하자너
그니까 밥 마니머니 먹구
튼튼해져야징~~ 🤗🤗🤗

https://x.com/jjkdniel3/status/1800517266376888389?t=q-8aAUdHKzIFgywUpVYOrQ&s=19

X의 ㅉㄴ_img님(@jjkdniel3)

이건 원래 내일건데
미리 땡겨서 올려용~

내일은 일이 있어서 하루 종일
오기 힘드니까

밥 잘 챙겨 먹고
잘 쉬고 건강 잘 챙기고

녤이눈
이쁘게 잘 기다리고 있어용~
🤗🤗🤗

https://x.com/5vVOHTejHejLXxa/status/1800290993545351615

X의 핸썸💿님(@5vVOHTejHejLXxa)

오늘두 고생해또
녤아 코코 꿀잠 자용~ 😴😴😴


▶️숙면요가 스트레칭 ㅡ24분
https://youtu.be/z53kSOPMMsQ?si=7quX5X2lfUPkOCP-

▶️아우토겐 트레이닝 수면 명상
ㆍ수면 관리 및 자율신경안정
(자율훈련법) ㅡ9시간 30분

ㆍ신체 부위별 무게감ㆍ온도감
(근긴장 이완 ) ㅡ8분
ㆍ편안한 호흡 및 심장박동 안정화
ㅡ10분
https://youtu.be/6RI1eYeG65s?si=9UoIrFrSPpYw5XiJ

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ



💙240705 금요일 13:00시
워터밤 서울 킨텍스💛YELLOW팀



#워터밤챌린지
Let's get Wet and Wild 💦 🔫

우왕~~~~ 😆😆😆
녤아~~~~~~
https://youtube.com/shorts/2Dldf5XCVcU?si=1PQPlKIPweMowKVz

https://x.com/waterbomb_seoul/status/1800362450925289599

X의 Waterbomb_Official님(@waterbomb_seoul)

인스타
https://www.instagram.com/reel/C8Dz6DSybhW/?utm_source=ig_web_copy_link




워터밤~
한여름밤의 총잡이~~ 🔫 🔫

빵야 빵야 빵야~~ 🔫 🔫

https://x.com/summernightya/status/1800368601410789533?t=WzSCCVAhnRZfl8Bv_USUPQ&s=19

X의 sᴜᴍᴍᴇʀ님(@summernightya)

녤이가 쏜 물총 맞고

꿀잠천사.....
넘어간당~~~ 😆😆😆

https://x.com/danitydith/status/1800367285519126713?t=S0gp--b_Vt5uzNd27kQekw&s=19

X의 dith님(@danitydith)

녤아 아프지마~ 🤗🤗🤗


얼굴이가.... ㅠ
몸두 마르고 ㅠ

아프지만 마
맘 좀.... 잘 다독여줘

맘 힘들때마다 이로케 꼭 안아줘
나비포옹법~ 🦋

건강 잘 챙기구 잘 먹어 녤아
마니 힘들어 보여

https://x.com/inevan/status/1800365407288857059?t=kODlBsiH7ddQQPIER5rwXQ&s=19

X의 𝐢𝐧𝐞𝐯𝐚𝐧님(@inevan)

💙240705 금요일 13:00시
워터밤 서울 킨텍스💛YELLOW팀

https://x.com/waterbomb_seoul/status/1799986668247957825?t=xB8v5scItpO8DD-dKYIt0g&s=19

X의 Waterbomb_Official님(@waterbomb_seoul)

예에~ 😆😆😆
글로벌 워터밤도 있다고 해서
라인업 기둘리고 있었징~

💙7월 13일 토요일
JP 후쿠오카💜퍼플팀

https://x.com/Waterbomb_Japan/status/1800415265848750275?t=Evf5VHOxiuq48PpjBaINYw&s=19

X의 Waterbomb_Japan_Official님(@Waterbomb_Japan)

https://x.com/KDanigall/status/1800423610605310379?t=BTRgEi9JOPv58lY8IUAVAg&s=19

X의 강다LI엘갤러리님(@KDanigall)

녤모닝~
녤아 잘 자떠요~~ 🤗🤗🤗

ㅎㅎ녤이눈 아직
꿀잠자느라 꿈나라겠징~

오늘은 맘 편한 하루였으면 좋겠당
녤아 오늘두 잘 보내용~ 🤗🤗🤗

녤아 이짜나~
나 자다가 꿈을 꿨는데....

갑다기 꿈에
산신령님이 나타난 거야

...............????

https://x.com/12ollive10/status/1800004712458224016?t=04sEaZxnGxw8xSx9kSu7RQ&s=19

X

엥~~~?

설마....
내가.... 산ㆍ신ㆍ령~~?



아니 실루엣 실루엣~~ 🤗🤗🤗

https://x.com/leonawonderland/status/1389475590705598464?t=uMelPTMrBpVeeciMDKA01Owo7e5hMaygibcHvwWN2dQ&s=19

X의 Leona Lee님(@leonawonderland)

그래서 내가.... 산신령님....
제 소원 좀 들어주세요 그래찌

그랬더니.....

https://x.com/ThatDay1210/status/1554428108790411264?t=zA0PZw8-sFD-HreKnrN7ag&s=19

X의 𝚃𝚑𝚊𝚝𝙳𝚊𝚢D님(@ThatDay1210)

맡겨놔써? ㅋㅋ

넹~~ 맡겨 놔뜹니다~~ ㅎㅎ

https://x.com/sun1210kd/status/1424747202014965760?t=s8SaAji2iRyilEojx7JFKQ&s=19

X의 넌나의태양님(@sun1210kd)

그래....뭐주까?

소원을 말해봐~ 🎵

금도끼 줄까? 은도끼 줄까?
그르는거야~~ 🤭🤭🤭

https://x.com/sinabro_DK/status/1394767460025266179?t=Izp6Nrv96eBsJFqjDBHY2Q&s=19

X의 시나브로🇰🇷🦖님(@sinabro_DK)

그래서 내가.... 뭐주라고 해께요~

ㅋㅋ당연히 둘 중에 더 좋은....
금도끼? 은도끼.... ?
.
.
.
.
.
ㅎㅎ그거 말고

울 녤이 하는 일
전부 다 잘되게 해 주세요~~
해찌요~ 😄😄😄

매일매일 소리없이 내려온
보슬비였던 네가....

어느날 소나기를 맞은것처럼
흠뻑 스며들었다는걸 알게 됐지

그리고 넌 어느새.....
나의 모든 순간이 되어버렸지

나도 모르는 새.... 그렇게 넌
나의 전부가 되었어
https://youtube.com/shorts/InDIJognqDM?si=Iq_Ep57sBEXYu1n1

비가 내리는건 어쩔수 없겠지만
그 비를 혼자 맞게 두진 않을게

이렇게 같이 우산쓰고 조금이라도
덜 맞게 항상 옆에 있을게

녤이 우산속으로 들온나~~ ☂️☂️

이클립스 🎵소나기
https://youtu.be/MQMzMgqcuKk?si=dLeawYlno6ZAqFqE

🍀오늘의 팬 포춘쿠키
팬분들의 응원 메시지입니다

다니티들은 다니엘 응원하면서
잘 기다리고 있어요



🌸팬분들 응원메시지는 따로 팬분들 허락을 구한게 아니라서
출처를 따로 기입하진 않았구요
그 마음 하나하나가 다니엘에게 전해지길 바라는 마음에서 몇개씩 올리고 있습니다

🌸☘️⚘️🦋🌸🍀⚘️🦋🌸⚘️🦋






240610


녤아
오늘 잘 쉬고 있었어?
잠은 좀 잤어?

하루종일 자도 부족할텐데
몇일이라도 편히 쉬면 좋겠당~
🤗🤗🤗


녤아 밥 잘 챙겨 먹어
알겠징~~ 🤗🤗🤗

▶️상처받은 마음 치유명상 ㅡ18분
https://youtu.be/YInqCsCAWnk?si=HiGri44_wxHlVUc9

살아오면서 우리는 어린시절부터
여러 상황들을 겪다보면 이리저리
치이고 마음을 다치는 일들이 생기게 되고

그 아픔이나 상처들을 온전히 다
드러내기 보단 가슴속에 쌓아두고
제대로 치유해야 하는 시기를 놓치는 일들이 많아지게 돼죠

아픈게 계속 누적되다 보면 아픈것에
익숙해져 버려서 왜 아픈지도 잘 모르면서 그냥 늘 그랬던 것처럼
그냥 견디면서 살아가는게
습관이 되더라고요




하지만 묻어둔 상처들은 내버려두면
그대로 사라지는것이 아니라
내가 의식하지 못하는 순간에도
계속해서 나 스스로를 찌르고
아프게 하고 나를 다치게 합니다

괜찮은척~ 안 아픈척~
상처받지 않은척~ 강한척~ 에도
한계는 있더라고요

하지만 그 한계를 깨달았을땐
이미 스스로 감당하기 힘들 만큼 상처가 커지고 곪아터져서
스스로의 감정을 제어하는것이
쉽지 않게 됩니다

그 고통은 상상조차 할수 없을 만큼
끔찍한 마음의 통증을 가져다 줍니다
그러니 조금씩 조금씩 마음의 고통을
상처를 아픔을 슬픔들을 흘려보내는
연습을 꾸준히 해주세요

다치고 아픈 나를
꼭 끌어안아주세요
나를 진심으로 보듬고 사랑해주세요
나를 많이많이 아껴주세요
나를 소중하게 생각해 주세요

이기심을 가지라는 이야기가 아닙니다
나 자신의 소중함을 알아가는 시간입니다
나를 사랑해주는 시간입니다

🍀감정 정화하기

🎵떨어지는 폭포수에
불안한 마음 씻겨 보내기
https://youtube.com/shorts/lt-5-5VNpRU?si=_A3f7n207rthmDrL

그동안 너무 고생많았어

그니까 그동안 못잔거까징
다 모아서 꿀잠 자용~~ 😴😴😴

▶️바디스캔 수면 명상 ㅡ3시간
ㆍ숨ㆍ온도 셀프 바디체킹 ㅡ 6분
ㆍ바디스캔 및 수면유도 ㅡ14분

ㅡ수면 유도, 스트레스 해소, 불안감소, 만성 통증 완화
https://youtu.be/CCq880oDL_k?si=alhFPzT2k8AW1GyT

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ




앙~~ 녤이다~~ 😄😄😄
녤아 밥 잘 먹구이찌?

녤이 귀여운거 시르니까
아마 옴청 잘 먹구 이뜨꺼야~


녤⭐️스타그램 스토리
240610
ㅡ영상ㆍ사진

https://x.com/KDanigall/status/1800071279699177811?t=jVbcNy1A_oMtq7YIO3fAFA&s=19

X의 강다LI엘갤러리님(@KDanigall)

https://x.com/yosulgongju/status/1800071961328189881?t=MRmgQoXo4MkIm_J6CeWGLQ&s=19

X의 요술공주님(@yosulgongju)

쇼츠
https://youtube.com/shorts/CMGTSIV7uPk?si=5voVIbgZlmSvcLlw

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ



녤모닝~ 아니고
녤프터눈~ 입니당~ 🤗🤗🤗

아침해가~ 아니 점심 해가
동글동글 둥근해가~ 🌞🌞🌞

반짝반짝~ 떴뜹니다

https://x.com/DanielPop961210/status/1799634261244522508?t=7YDi9o0WWLbw4n7c67Y6qw&s=19

X의 강다니엘 사랑해 ❤️🍀님(@DanielPop961210)

요즘 몇달째 명상 준비하면서
자는 시간이 완전히 이상해져서
오늘은 또 새벽에 잠들어 버렸네

오늘은 늦잠 좀 잤어?
자는 시간이 늘 일정하지 않을테니까
언제 자든 꿀잠 잤으면 좋겠당~ 😴😴😴

오늘 몬가 소식이 하나 있는것
같던데 더 찾아봐야징
잠깐 보고 온거라~

https://x.com/sinabro_DK/status/1799617423261520280?t=2Nox1wcyOSuUR6ZQ54tCtw&다니에리

X의 시나브로🇰🇷🦖님(@sinabro_DK)

녤아 이짜나~
나 오늘 지나가다가 세쌍둥이 봐떠
삼둥이 진짜 귀여웠는데
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
몽글몽글 강아디 같은 눈망울을 닮은
듬직한 첫째 다니에리~~

눈가에 귀욤귀욤~ 장난기 장착한
냥이 닮은 둘째 다녤이~~

애교스런 ✌️는 덤~~
깜찍깜찍~~ 😄😄😄

둘째랑 판박이 귀요미~.

눈두 귀욤~ 코도 귀욤~
입두 귀욤~귀욤~ 🎵

맨날 자기눈 냥이 닮지않았나구
우기는게 특징임~~ 🤭🤭🤭

강녤이다옹~ 야옹~~~



나 오늘부터.... 요 겸둥이들
세쌍둥이한테 입덕할꺼야~ 🤗🤗🤗

이제.... 길고 긴 여행을 끝내고
완전히 돌아왔습니다

진짜 나의 집으로~ 💖X💙
너의 곁으로.... 네가 있는 곳으로


Way back home~ 💖
영어ver.
https://youtu.be/1kehqCLudyg?si=OCLfjx7vcHpVYv04

Way back home~ 💖
한국어ver.
https://youtu.be/1rP7ziPDDt0?si=749alntfXDQyFC2G

기념으루다거 이거 너 줄게
⚘️☘️⚘️🍀⚘️☘️⚘️🍀⚘️☘️⚘️

자 받아라~~ 사투리~ ㅎㅎ


자.... 장미?

이걸 왜 나한테?
나... 난.... 남잔데?

ㅎㅎ내가 됴아하눈거 준건데

불타는 사랑~ ⚘️❤️⚘️
녤이 심댱~ 콩닥콩닥~ 하라구~ 😄😄😄

사랑해~ 💖
내 사랑을 받아도~~ ⚘️❤️⚘️

https://x.com/nielsdanitytw/status/1799263871871713564?t=SokbdORdx28LjaPkz9gwmQ&s=19

X의 Just for Niel 🍀님(@nielsdanitytw)

그대가 내 안에 박혔다
그대가 내 맘을 녹였다
그대가~~ 💖

나 이제야 이제야 숨을 쉰다
너와~ 🎵

🎵그대가 내안에 박혔다
https://youtube.com/shorts/1Tgj0T71LeY?si=8v3_qLlb-iOS9XUj

이제 다시.... 너를 믿고
그곳이 어디든.... 갈게

너와 같이... 함께 갈게~ 💙X💖

우왕~~~~~😆😆😆😆😆😆
쫌 아까 봤는데

글부터 빨랑 올릴라고
기다렸는데


240705 금요일 13:00
ㅡ워터밤 YELLOW팀

https://x.com/waterbomb_seoul/status/1799986668247957825?t=K57Q5C-FsgwW1_o3GN-S8g&s=19

X의 Waterbomb_Official님(@waterbomb_seoul)

이거 진짜네~~~ 😆😆😆😆😆
녤아 빨랑 보고 싶어~ 💖

워터밤에서
녤이 하고 싶은거 다해~ 😄😄😄

지금.... 뭐시 중헌디~ ㅎㅎ

니가 젤 중요하징~
살앙해 녤아~~ 💖

오랫동안 기다려줘서 고마워~ 🤗🤗

기분 좋으니깐 오랫만에
🕺Chill한 7세븐 챌린지
https://x.com/ros2mary/status/1687035566641307648?t=u9hzS4ntU4mqhLvx3oSdNw&s=19

X의 로즈마리💐님(@ros2mary)

영원히 당신만을....
변함없이 사랑할게요~ 💖

송이한
🎵밝게 빛나는 별이 되어
비춰줄게~
https://youtu.be/pgMcZSseBaE?si=95vHwPwMufoUazre

https://x.com/beaudanik/status/1794747865539203371?t=46uhvzO1RWt9QpE5CUOONA&s=19

X의 에엿브𝙳𝙰𝙽𝙸𝚃𝚈님(@beaudanik)