출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000066599?sid=103
하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다
수면 시간을 6주 동안 90분만 줄여도 인슐린 저항성이 증가해 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 특히 폐경 여성에서 가장 두드러졌다. 미국 컬럼비아대 연구팀이 여
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다봤으면 이제
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 성브러시
첫댓글 어제 세시간잤더니 몸이저려
내가 잠을 많이 자는덴 이유가 다 있었어 인슐린저항성을 낮추기위해서였던거야,,,
늘 피곤해....ㅜ아
첫댓글 어제 세시간잤더니 몸이저려
내가 잠을 많이 자는덴 이유가 다 있었어 인슐린저항성을 낮추기위해서였던거야,,,
늘 피곤해....ㅜ아