① 정확한 생년월일 : 1993. 01. 06 (생일빠름)
② 본인의 현재 키와 체중 : 175.5cm, 73kg
③ 부모님의 키 : 父 179cm, 母 160cm(어머니는 예상)
④ 어려서부터 앓아온 질환(위장질환, 기관지천식, 아토피성 피부염, 비염 등) : 없음
⑤ 현재 앓고 있는 질환 : 없음
⑥ 편식의 정도(식사습관) : 약간 편식기 있는데 조금씩 고쳐나가는 중.
⑦ 여성의 경우 가슴이 생기기 시작한때/ 초경이 시작된 때(현재로부터 얼마전) : x
⑧ 남성의 경우 변성기의 때나 음모가 생기기 시작한때(현재로부터 얼마전) : (변성기와 음모모두 중2때) 3년전..
⑨운동습관 : 월, 화, 목, 금 - 웨이트트레이닝, 월~일 - 줄없는줄넘기 1000회씩, 자기전, 후 : 몸펴기, 잠자리체조
⑩ 식사습관 : 주로 육류. 자주는 아니지만 인스턴트식품을 먹고 음료수도 꼭 먹음, 우유, 두유 한개씩 먹음 (200ml짜리들)
⑪ 수면에 대한 상황 : 평균 12:30 ~ 6:40 잠은 잘 자는편.
⑫ 최근 약3년간의 신장의 변화("3년간 몇센티 컸어요." 이렇게 적지 마시구요. 몇 살때 몇 센티, 몇 살때 몇 센티 이렇게 적으세요.-가장 중요함.) : 중2-165cm, 중3-170, 고1-175, 고2-175.5
⑬ 검사를 받은 적이 있다면 그 결과 : 없음
일단 제가 등이 굽은게 좀 심한편이구요. 오다리끼도 있는것 같아요. 스트레칭과 자세교정만으로 효과 볼 수있을까요?
잠도 일찍자면 좋겠지만.. 오늘같이 이런식으로 말고는 숙제나 개인공부때문에 잠은 12:30분 부터 자구요.
운동도 시작한지 얼마되지는 않았어요. 한달 막 지나는시점이에요..
학교에서 우유급식으로 하나먹고 집에서 학원까지마치고와서 두유하나 먹습니다.
주말에는 두유를 두개 먹는다고 생각하시면 되구요.
성장판검사도 한번 받아보려고했는데 가격대가 4~5만원대라고 하셔서.. 포기하고 말았습니다.
중3때까지만해도 182~184cm가 목표키였는데.. 이젠 180에 입성만이라도 하고싶습니다.
제가 키클수있을까요?..ㅠㅠ