스크랩 흥미돋 절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실

[명란파스타]

출처: 여성시대 믱키

Instagram에서 이 게시물 보기

이일공 정형외과(@210_orthopedics)님의 공유 게시물

진짜 라운드 숄더도 있겠지만
해부학적으로 살짝 말려있는게 정상이다

잘못된 바른자세 인식들로
과신전하는 경향이 있는데
사실은 건강에는 좋지 않다

발바닥에 무게가 고르게 충분히 실리고
머리가 어깨위에 얹어져 있는 자세가 좋은 자세

[쏘햅삐잇우드비순]

약간이 아니니까 문제가 되는거잖아요 아저씨!!!!!!!!!!😤

[클로버에용]

어? 그럼 나 정상이네 ?

[바람그리고비]

난 어깨때문에 병원 다니는데 라운드숄더보다 전방활주가 문제인 사람이 더 많을껄 나도 라운드숄더인줄 알았는데 전방활주였음 흑...ㅜ 교정치료받으면서 운동하는데 힘들어ㅜㅜ

[Carry On]

머가리가 문제라는 거잖아요

[남자가사랑할아버지]

머가리가 너무 앞으로나와잇어요,저..

[토버리치]

아 역시 어디까지 펴야하나 했어

[재기뽀유]

그래서 머리를 어깨에 어떻게 얹는건데요 씨핥.....ㅠ

[은한]

머리가 자꾸 앞으로 나간다고요

[陈雨菲]

도대체 언제 그런말했냐고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[그냥주민1]

너무 말렸다구요ㅠㅠㅠ

[야쑤예쑤]

어..어려워여 어떻게 해야하죠 선생님...

[염천]

나는 위에서 아래로 말려있대..

[블랑슈아]

머리야 널어떡하냐

[똑똑하게좀살아라]

나야..... 바륻자세 하겠다고 가슴피고 살다가 몸 다 망가짐...

[아이패드12.9]

아 전방활주는 어떡해요 그러뮤ㅠㅠㅠㅞ

[아기키이새야]

전방활주는 극하근 소원근만 풀어줘도 급격하게 좋아짐...

[thereare]

아니 제 날개뼈가 망가졌다구요....

[아 즐거우시냐고요ㅎ]

헉 그렇구나...

[빅딕에너지]

어쩐지 목이 아프더라

[redtee]

ㅜㅜ 일자목은 맞던데 뭐지..

[알레스 구떼]

저는 머가리도 문제고 어깨도 문젠거같아요

[제설용모래함]

바로 나야

[아니ㄴ]

시팔
오늘 어깨 존내 피고왔는데요ㅠ?

[선배시네]

헐..아니ㅡㅡ운동시작할때 하도 라운드숄더라고 해가지고 지금 운동한지 거의 2년다되가는데 안펴지는거여 거울볼때 의식햇는데 이게 맞는거구나 몰랐어

[하비해]

정형외과 이곳저곳많이 다녔지만 라운드숄드 심한건아니지만 그것때문에 목도 팔꿈치도 다 아픈거라했는데...뒤로젖히고 좀있으라면서 ㅎㅎㅎㅎ

[무조껀잘된다]

마저 나두 라운드숄더인둘알앗는대 등이
굽은거랫어 ㅋㅋㅋ

[난나나나난]

근데 흉추는 원래 말려있는데 라운드숄더는 더 말려있는거임 날개뼈각도는 원래 약간 앞인데 라운드숄더 그래서 측정하는 각도가 있어 걍 설명할때 복답해서 상완골 전방활주랑 라운드숄더랑 합쳐서 말해버리징

[하아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ]

오호