스크랩 흥미돋 어제자 나혼자산다에서 다이어트 후 유지어터 일상 공개한 박나래.jpg

[미니언]

출처: 여성시대 스피또띠아









바프 이후
눈 뜨자마자 스트레칭하고 몸무게 재는 게 일상됐다는 박나래

한 달 반 동안 잘 유지 중

근육 쩔어

전에 입던 옷들 다 커져서 정리해서 지인들 나눠주거나 기부한다고 함
벌써 3번째 비우는 중이래

그리고 바프 후 들은 소식

다이어트 식단도 공유해줌

원래는 이거 다 끼니마다 하나씩 먹었는데
방송에 공유하려고 한꺼번에 많이 만든 느낌이었음
먹다가 남김







다 먹고 한남동에 쇼핑하러 감
맞는 옷이 온라인에만 팔아서 맨날 온라인에서만 사다가
오프라인에서 시도해보고 싶어졌다고 함

이제 스몰이 맞음

[오레오크리스피]

와 등근육

[육수시혁]

스타일리스트 섬세하다...

[봄봄2123]

건강해보인다 진짜 멋져 정말

[순서대로]

스타일리스트 스윗 그자체네

[짱세영뷘]

와 등근육 개부럽다 ㅜㅜ…

[Segno]

아 너무 부럽고 멋있다.. 근육 진짜 부럽다..

[은한]

와 랫풀다운할때 근육 뭐야 미쳤다 진짜 얼마나 열심히했으면 와 존경스러워

[하이쿠키]

근육 미쳤다... 개멋있어

[낮전등]

언니 술자리는 어케 끊나요…

[쉼이필요해]

대박이다 부러워 본받고싶네

[숭숭숭샹샹샹]

스타일리스트 섬세하다ㅠㅠㅠㅠ감동ㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 박나래가 살을 뺀 게 부럽다기보다 건강해보여서 부러움ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 말이 쉽지 실제로 저만큼 하려면 진짜ㅠㅠㅠ

[참소주]

살쪘을때도 32까지는 안보이던데.....살빼는거보다 유지가 백배는힘든데 ㅠㅠ 진짜 대단하다

[대체로 맑음]

다이어트 하고.. 저때 진짜 기분 좋더라
맨날 큰옷만 사입다가
S사이즈 맞을때 ㅋㅋ 그 뽕으로 유지어터 2년하다가 지금 도로 요요와서
옷이 안맞음 ㅜㅠ
나래언니는 근육 타고 났나봐..

[껌이라면역시]

와 근데 진짜 멋있다

[푸라닭투움바]

원래 요리하는거 좋아하니까 건강식으로 맛있는거 많이 해먹겠다 식단이 제일 힘든데

[푸드르르르르]

진짜 멋있어!!!!

[어느한사람이등을돌린순간]

부럽다......난 왜 안될까

[활뤼괄뤼]

와 7인치...진짜 힘들었겠다 대단하다 박나래..

[팹텍]

멋있어 진짜

[강초당도 당이다]

나래쓰 근육 진짜 부러워 ㅠㅠ 나도 헬스하는 중인데 웨이트 잘하는거 멋있어

[하니러뷰]

나는 요리가 너무 싫어서 감량이 힘들어..ㅠㅠ
근데 살빠지니까 트와 지효랑 비슷해 보여
암튼 광배 멋져요

[별보단조금작겠지만]

32인치면 그렇게 대단한 비만도 아닌데 바지상표를 잘라줘야할 정도로 스트레스받냐... 나래 언니 잘못이 아니라 한국사회가 진짜 여성을 얼마나 쪼는건지... 지금은 운동하고 건강해져서 본인이 즐거워하는 모습이라 보기좋아

[기분좋은하루!!]

대단하다.. 근데 4개월만 저렇게 노력해도 7인치나 줄일 수 있는거야? 나도 해볼까.. 계속 보통통으로 살고있는데..

[대강살자고]

목표를 이루고 유지하는게 정말 대단하다

[내이름은고난그자체죠]

멋져
후 나 다시 피티할까봐 피티로 내 의지를 사야해

[더버요너무너무]

얼마나 고생했을꼬 대단해......근데 다이어트는 유지부터가 시작임 ㅠㅠ 너무 괴로와...글고 통통할때도 진짜 귀엽다 ㅋㅋㅋ

[뭐뭐지]

근육 개멋지다

[저멀리귓가에들렸던]

고생했다 나래언니..

[ㄴr는내가정말좋ㅇr]

222 그니까; 엄청난 비만도 아니었는데 저 정도였다니 씁쓸

[쇼츠릴스전문가]

얼마나 고생하셨을까 .. 운동도 힘든데 먹는거 조절이 젤 힘듦 ㅠㅠㅠ

[YOU니버스]

와... 이목구비 확 사니까 딴 사람 보는 느낌..멋져

[배움을 갈구하는 여시]

진심 근육 너무 멋있어

[2024 로또1등당첨]

근데 진짜 근육이 너무...너무 멋있음 쩐다

[여신]

와 진짜 자극 확 된다

[그류트]

멋맀다

[토리11,11]

자극오지게 된다