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저 작은 찜기...
손 다 피면 손 하나 크기인듯
닭 안심 조금..
펼쳐서 저정도니 한 주먹쯤..
야채 조금..
아니 저 작은 찜기에도
자리가 저렇게나 많이 남음
접시에 담음
접시 허허벌판
집게랑 비교해도 진짜 양 적은거 느껴짐
접시 크기가 큰 것도 아님..
이게 한 끼..
식단 클린해보임 (나는 영양사 아님주의)
야채 고기 과일 다 들어가있음!
양이 적어서 놀랐을뿐
억지로 일부러 안먹는거 아니고
그냥 본인의 양인거임
저거먹고 운동하면 힘들다고
운동 가기전에 누룽지 먹고감
키 170에 50.7kg
저런 식단은 물려서 많이 못먹을것같은데
저 분은 저만치가 본인에 맞는 양인거지.. 저거 보고 따라하면 안 됨ㅋㅋ 딱봐도 부족해보이는구만
저게 뭐가 절식이야 그냥 클린식이지
절식은 저 닭가슴살 중에 한두덩이만 먹어야 절식이지 너무 몰아가노
170에 50유지하는데 일반식 보통양으로 3끼 먹으면 그렇게 될리가 있겠냐고
진짜 말랏다...
나도 소식 해야되는데..
팽이버섯 몇가닥 먹는건 첨봐서 놀랍고 재밌긴하닼ㅋㅋ나도 저래야하는데ㅠ
절식은 절대 아닌 거 같은디.. 세 끼 식단 보면 몸에 무리 갈 정도의 양은 아닌 거 같아ㅋㅋ
와 나도 야채랑 고기 쪄서 먹는데 구라안까고 저거의 한 다섯배는 될듯ㅋㅋ
저 식단 그대로하면 딱 기초대사량쯤 되려나...
일반인은 저렇게 먹다가 입 터지면 더 노답됨...
엥 절식이여..
170/50 유지하려면 저렇게 먹어야지 뭐....
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22 나도 저정도 먹는데 그럼 뭐 매끼 폭식해?
333 이런 글 볼때마다 궁금 울나라 사람들 많이 먹는거에 되게 부심있나..?
저렇게먹으면 좀 허전하긴해도 속가볍고 좋음..그렇게 기겁할 정도는 아닌듯
내 식단은 진짜 쓰레기다 ㅜ
존나절식..
양 적어보이지만 막상 먹으면 배찰거 같은데..?
브이로그 보면 먹고 싶은거 안가리고 잘 먹고 걍 평범~소식 정도던데 ㅋㅋㅋ좀 몰아가네
장수하겠단 생각밖에 안드는데... 나도 저만큼 먹고 살면 또 살아지더라
저정도만 먹어도 배부르긴함..
김나영 저거 하루종일 식단 먹을만한데.. 평일에 나도 저렇게 먹는데 솔직히 맨날 앉아있는 직장인이라 배고픔 1도 안느껴져 저 브이로그가 관리하는 브이로그라 또 저렇게 식단 짠거 같긴한데 평소엔 이것저것 잘먹고 다님
절식은 맞아 저렇게 먹음 하루 섭취열량 채워짐? 기본 여자 기초대사량 1300은 먹어야되는데 그리고 170/50은 존나 말라잖아 유지하려고 저렇게 거의 굶다시피 먹는거라면 맞겠지만