여시뉴스데스크 삶은계란 칼로리 약 80Kcal..다이어트 할 때 꼭 흰자만 먹어야할까?

[동그리동동ㅇ]

출처:
https://naver.me/xGIivArE

[헬스트레이너]

4개 먹을땐 2개는 둘다 먹고 2개는 흰자만 먹음... 노른자도 먹긴하는데 완숙으로 먹을땐 힘들긴 하더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[맛있는거 조아해]

다이어트할때도 걍 노른자 다먹는데 .. 흰자만 먹으면 너무 역해

[짱난다고오]

콜레스테롤 문제잇는 사람 아니면 다먹는게 .. 노룬자가 맛잇는데

[하니농장]

그놈의 칼로리 칼로리... 계란먹고 살찐사람 있음 데리고와바
암만 칼로리 줄여봐라 요요나 오지

[하니농장]

사람 몸이 지금 굶고 있는 척박한 상황에 훌륭한 저장에너지 지방을 쉽게 버리겠냐고요..
몸이 견디다견디다 못해 마를때까지 굶을거냐구
영양가 있는 식사를 제시간에 딱딱 잘 먹어야 몸도 지방 저장의 필요를 못 느끼고 잘 버린다구욧

[Ms.Espresso]

초절식이 진짜 오히려 살도 안빠지고 몸도 상하고 그런거 같아 영양분 골고루 섭취가 최고ㅠ

[체리에이드맛]

염병 그냥 먹어

[つき]

나 다이어트로 10키로 넘게 뺐는데 본인 몸을 계란흰자만 먹고살아야하는 몸으로 만들거 아닌이상 그냥 드십시오….. 절대적인 양 조절은 당연히 해야되지만 초절식하면 살 더 안빠짐

[쥴리쥴라이]

뜬금없지만 한국인중에 계란흰자에 지연성 알러지있는 사람 많다고 했음 나도 계란흰자에 지연성 알러지 나오더라

[왕밤빵밤빵]

지히랄 드레싱도 다 쳐먹어

[카누에쏘라떼]

계란 노른자 안먹는다고 살이 빠지겠어?
액상과당이랑 간식이나 먹지말아봐ㅋㅋㅋ
왤케 맨날 극단적으로 하려고 하는지 모르겠음.
제발 식습관 개선이나 하세요..

[비둘기혐오그만]

칼로리에 얽메이는 다이어트는 한물가지 않았나?
이젠 칼로리보다 사용된 원재료나 영양성분을 보고 보다 건강한 식사를 할 수 있는 저속노화법같은 다이어트가 대세인걸로 알고있는데 삶은달걀이 칼로리때문에 다이어트에 안좋단건 언제적 구시대적 마인드야ㅋㅋㅋㅋ
몸에 좋은 영양소가 많기때문에 알러지등으로 유의해야하는 사람들 빼고는 다이어트에 좋아요. 지방도 필수영양소임. 오히려 아예 없으면 몸이 기아모드 돌입해서 살 더찜

[엄청낙]

내몸에 실험해보니 계란 한판 3일만에 다 조져도 살빠짐. 극단적 다이어트 아니고 걍 계란장조림에 미쳐서 그것만 먹었었음ㅋㅋ 물론 평소대로 군것질도 함

[크림진짬뽕존맛탱]

노른자엔 레시틴이 있어서 콜레스테롤 녹여줌

[뿌엥쓰]

하지만 노른자는 퍽퍽해서 맛 없는 걸...

[조빱이지만런닝홍보는하고싶어]

저는 다이어트 때문에 안먹는게 아니라 그냥 편식하는거에요...

[미쳐버리겠다내가]

고지혈증때매… 노른자은 하루 두새까지만 먹으래ㅛ어ㅠ

[낮과밤이]

난 노른자만 먹어... 흰자는 억지로 먹음. 남기면 누가먹냐

[원50kg투발레]

피자 튀긴치킨도 아니구 삶은 계란인데 ... 계란은 그냥 먹어..

[뽀쏨이]

그냥 먹어도 돼 주변에 몸 만드는 사람 보니까 계란 다 먹더라 뭐

[한녀울]

반숙란 개존맛인데

[더클라임]

노른자가 제일 맛있는데 그걸 왜버려요!

[땃쥐G]

귀칞아서 다 먹음 개가 달라고 하믄 반 주고

[페넬로샤]

노른자에 탈모에 도움되는 성분있으니 먹어~~

[똥가루를날려 방구를더크게터뜨려]

반숙 제발 더줘요