식수 건강

[복이]

♣ 아침에 좋은
따뜻한 물 한 잔 ♣

1. 체중 감량에 짱

체중을 줄이고 싶다면 신진대사가 원활해지는 온수를 권합니다.

아침에 일어나서 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시자. 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 된대요.

2. 답답한 코와 목을 뚫어라

온수는 감기는 물론 기침과 인후염의 자연 치료제입니다. 가래(담)를 용해하고 기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라앉히며 또한 답답한 코도 뚫어 줍니다.

3. 생리통 완화에 짱

따뜻한 물의 열(熱)이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게 합니다.

4. 해독에 굿^^

따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출됩니다.
마시기 전에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼 수 있구요.

5. 조기 노화를 막아라

체내 독소를 없애야 하는 이유는???
독소가 노화를 촉진시키기 때문이지요.
또한 따뜻한 물을 마시면 활성 산소로 손상된 피부 세포 재생을 도와 피부에 탄력을 더해줍니다.

6. 뾰루지, 여드름 예방에 효과^^

따뜻한 물은 몸속을 정화시켜서 여드름을 유발하는 근본 원인을 제거한다.

7. 모발을 건강하고 생기 있게!!!

(살짝 열이 오를 정도의 미지근한 물은) 모근에 활력을 더해줘서 모발이 부드럽고 윤이 나게 합다.

8. 모발 성장을 촉진하라

모근에 활력이 생기면 좋은 점이 또 하나 있지요.
바로 모발 성장입니다.
모근에 정상적으로 활동하기 시작하면 모발이 자라는 속도가 빨라진다고 합니다.

9. 비듬 예방에 짱

따뜻한 물은 두피를 촉촉하게 해줘서 각질이나 비듬이 생기는 걸 막는다네요.

10. 혈액 순환, 신경계 개선

근육과 신경이 제 기능을 하려면 반드시 혈액 순환을 개선해야 합니다.
신경계 주변에 쌓인 지방을 분해해서 신경계를 건강하게 유지시켜 주어야 합니다.

11. 소화에 굿^^

식사 중에 혹은 식후에 찬 물을 마시면 먹은 음식의 지방을 딱딱하게 만든다는 연구 발표가 있었지요. 음식을 섭취할 때 찬물을 마시면 장 내벽에 침윤 현상이 생겨서 장기적으로는 장암을 유발할 수 있다고 합니다..

찬물을 뜨거운 물로 대체하면, 그런 문제는 해결되지요. 또한 따뜻한 물이 소화 및 배 아플때도 도움이 되지 않던가요?

12. 배변

따뜻한 물을 마시면 변비를 예방하고 장운동이 원활해져서 배변 시 통증도 사라집니다. 또한, 위장에 남아있던 음식 찌꺼기를 분해하고 부드럽게 만들어서, 장 내벽에 자극을 주지 않고 매끄럽게 이동시켜 주지요

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[꿀벌]

좋은 정보 글 감사합니다
폭염에 건강 유의하시고 행복하세요~~