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오늘인바디하고왓는데 키158에 몸무게50.6 기초대사량 1303 나왓어요 근육1키로늘리고 체지방0.2줄이라고하고, 검사하시는분이 기초대사량넘 낮다고하셔서 급걱정 ㅠㅠ 그동안 아침점심반공기나 1/3공기에 아침은저염식반찬점심은 자유반찬 적당량저녁은 과일닭가슴살두부등으로 단백질채소식단햇는데 일주일에 하루,이틀씩폭식터질때두잇엇고.. 기초대사량낮다하니요요올까바 걱정 ㅜ그동안넘작게먹엇나싶기도하구요 다들기초대사량어느정도세요? 키158에몸무게50에 기초대사량1300이면 마니작나요? ㅜ 늘릴려면어케해야되죠?? 밥마니먹을라니 살찔까바걱정되는 ㅜㅜ
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카페 게시글
다욧궁금증
다들기초대사량이어떻게되세요.?
몽키뜨리
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조회 198
13.06.03 18:39
댓글 1
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첫댓글 저는 인바디보고 트레이너가 깜놀함 ㅠㅠ 저 기초 1180나왔어욤