흥미돋 치질 예방 핵심

[토끼가 귀를 쫑긋]

출처: https://x.com/Soybeans99/status/1569559102724112387?t=lWVBF80gwNr6nXh1vGxN8w&s=19

X의 Soybeans님(@Soybeans99)

[울피]

고마워 아빠에게 전송 완

[겜겟]

+똥 눌 때 핸드폰 안보고 똥누는데 집중해야함...

[컴포즈아인슈페너라떼]

5분..?!
나 최소 20분은 앉아있어야 신호 오는데ㅠㅠ
안앉아있으면 신호 안와서 이주간도 안쌀수있음 ㅠㅠㅠ

[로또님 저 한번만....제발..]

일어나서 그상태 그대로 화장실 안을 1분 안되게 슬슬 걸으면 돼 중요한게 항문에 압력이 쏠리지 않는거라 중간중간 일어나주면 도움많이 되더라

[폰 그만해]

차전차피 먹으면 배 너무 아프던데 ㅠㅠ
잘 나오지도 않으면서 배만 아파ㅜㅜ
물 평소보다 많이 먹었는데도

[OI명헌]

2,3 ㄹㅇ..

[육수시혁]

차전차피 안좋은데 저걸 사먹으라고 하네

[전서리]

헉 차전자피 왜 안좋아?

[듄친자92837738]

헐 왜....?!

[징앤토닉]

나 내과에 물어봤는데 차전자피는 그냥 채소 식이섬유래
근데 차전자피에 "알로에"같은 장무력증,대장암 유발하는 자극성하제를 넣은 경우에만 나쁜거라고 함! 이런 알로에 같은 성분은 유산균이나 변비약 등에도 많이 들어가므로 조심해야된대

[점심은한식뷔페]

치질도... 유전이다....

[크림진짬뽕존맛탱]

차전자피 물 많이 안마시면 덩이 딱딱해지는데 물 많이 마신다 하더라도 드라마틱하게 덩부피를 늘려주지 않음(차전자피가 물을 흡수해서 부피가 커진다는데 대장에서 그 수분 다시 가져감) 그냥 과일이나 채소를 많이 먹는게 훠얼씬 효과적임 그리고 1포씩 개별포장되어있는건 개상술이라고 생각함

[리미해]

억지로 힘주지마 진짜....

[건물주가 될 거야]

그저께 치질수술 한 사람 저요… 다들 똥꼬관리 잘해..

[로또 1등 당첨되게 해주세요]

⭐️힘 안주면 변 보기 힘든 여시들, 작은 접이식 스툴이나 발 받침대, 목욕 의자같은거 놓고 누는거 추천해. 진짜 있고 없고 차이 있어!!⭐️

나는 화장실이 좁아서 접이식 스툴 놓고 볼일볼때 펴고, 안쓸땐 접어두거든. 이거있으면 진짜 편하고 수월해

[드디어 쉬는날이잔아]

카페인도 안좋음.. 커피 끊어요…