스크랩 흥미돋 정석대로 다이어트하면 정말 요요 안오는지 궁금한 달글

[치지지직]

여기서 말하는 정석이란 탄단지 영양소 골고루 챙긴 식단,
근력운동+유산소운동 결합한 운동으로 천천히 뺐을 경우

정석으로 빼면 유지기간에 정말 요요가 안 오는지? 아니면 아무리 정석이더라도 평생 식단 운동 유지해야 안오는지.. 궁금해서 파본 달글

[사랑니빠진 딸기]

옴
일반식으로 먹으면 몇년후 살빼기 전보다 더 찜

[Pinnacle]

유지기간에 안와 근데 유지안하고 식단 운동 유지해야됨 간헐적으로 유지하더라도 하긴 해야됨 ㅋㅋ전처럼 돌아가면 걍 도로묵이여

[외딴섬의 외톨이]

오지 ㅋㅋ 걍 식습관 자체를 바꿔야함 정석으로 빼든 뭐든

[야스오]

천천히 붙던데 식단 안하니까ㅋㅋㅋㅋ 운동은 모르겠고 식단은 계속 해줘야 하는거 같음

[로마로마로]

옴

[늑데가되]

그럼에도 오더라..^^

[듀잇듀잇츄]

오던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이건 지방세포양에따라 다른거같아... 소아비만 출신은 정석으로 빼도 방심하면 다시 금방찜

[ㅇㅇㅇㅇㄹ]

몇 년 유지해야 하는듯 그 몸에 익숙해지게 해야 돼

[엘라그로스]

안오는게 어딨어 ㅋㅌㅋㅋ예전처럼 먹으면 쪄 예전처럼 안먹는거 밖에 없음

[어디가셧]

20키로 뺀 지 12년 지났는데 일반식 두끼 먹어도 바로 살찜ㅎ

[옷소매의 문단속]

정석대로하고 몇년유지해도 또 돼지런히생활하면 다시 요요옴 ㅎㅎㅎ 내가봤어 ㅎㅎㅎ 𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇 다만 더 늦게까지 몸뚱이가 기회를 줄 뿐 ..

[빵상뿡]

안 오는 건 앖는 거 같음 초절식으로 살 빼는 거 보고 그렇게 평생할 거냐 하지만 ㅋㅋ 그럼 클린식과 운동은 평생 그렇게 살 건지.. 일단 난 못함

[잔인하고 차가운 늑대]

똑같이 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대신 천천히 찌지

[냥이집사]

천천히 6년동안 뺐는데, 10년 뒤에 요요옴ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 10년전이랑 몸무게 똑같아..
+26.... 지인들 사이서 요요 안오는 전설적인(?)사람이였는데... 식이 하다가 남들처럼 먹으니 돌아오더라..ㅠㅠ