검은콩 두유 효능 검은콩차 가루 챙겨요

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:30">검은콩 두유의 효능과 검은콩차, 가루에 대한 정보</h2><p data-sourcepos="3:1-3:14"><strong>검은콩 두유의 효능</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:83">검은콩은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 검은콩 두유는 검은콩의 효능을 간편하게 섭취할 수 있는 방법 중 하나입니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:15"><strong>검은콩의 주요 효능:</strong></p><ul data-sourcepos="9:1-14:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:89"><strong>항산화 작용:</strong> 검은콩에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:70"><strong>혈액순환 개선:</strong> 검은콩에 함유된 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:69"><strong>탈모 예방:</strong> 검은콩에는 시스테인, 비타민E, 불포화지방산 등 탈모 예방에 도움이 되는 성분들이 함유되어 있습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:86"><strong>여성 건강:</strong> 검은콩에는 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 여성 호르몬 균형을 맞추고 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>피부 건강:</strong> 검은콩의 항산화 성분은 피부 노화를 늦추고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="15:1-15:16"><strong>검은콩차와 검은콩 가루</strong></p><p data-sourcepos="17:1-17:77">검은콩차는 검은콩을 볶아 뜨거운 물에 우려낸 차입니다. 검은콩 가루는 검은콩을 곱게 갈아 만든 가루로, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="19:1-19:13"><strong>검은콩차의 효능:</strong></p><p data-sourcepos="21:1-21:52">검은콩차는 검은콩의 영양소를 그대로 섭취할 수 있으며, 구수한 맛과 향으로 즐길 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="23:1-23:15"><strong>검은콩 가루의 활용:</strong></p><p data-sourcepos="25:1-25:54">검은콩 가루는 우유나 요거트에 타서 마시거나, 빵이나 떡을 만들 때 첨가하여 사용할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="27:1-27:9"><strong>주의사항:</strong></p><ul data-sourcepos="29:1-32:0"> <li data-sourcepos="29:1-29:42">검은콩은 칼륨 함량이 높으므로 신장 질환 환자는 섭취에 주의해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:47">검은콩에는 퓨린 성분이 함유되어 있어 통풍 환자는 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0">검은콩 두유 제품 중에는 당 함량이 높은 제품도 있으므로 성분표를 확인하고 선택하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:6"><strong>결론</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:95">검은콩 두유, 검은콩차, 검은콩 가루는 검은콩의 영양소를 간편하게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만 섭취 시 주의사항을 확인하고 적절량을 섭취하는 것이 중요합니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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