아이소매트릭스

[똥꼬친쿠키]

"아이소매트릭스"라는 운동에 관심을 갖게되엇는데요

어떻게하는지 잘몰라서그런데

잘 아시는분은

운동방법좀 가르쳐주세요

가슴운동은 어떻게 복근운동은 어떻게

[최고 보단 최선을]

등척성운동으로써 간단한 예로 보디빌딩포즈를 예를들수있는데요~ 몸이 좋지 못한분들이 많이 하는데...왜 이걸 하실려고 하시는지요?^^

[똥꼬친쿠키]

그냥 여기저기 둘러보다가 있길래 한번 해보고싶어서요 ㅎㅎ