헬스가 진짜 최고임 그냥 가서 일단 해 처음이라 뻘쭘해서 못하겠어? 그냥 해 어차피 남자들 밭인데 남자들은 여자가 운동잘하든 못하든 관심없고 지들끼리만 서로 의식하고 자존심싸움하고 그럼 ㅋ 작년에 웨이트 시작한게 앞으로 내 인생을 바꿀듯 진짜 못하겠음 필테할돈으로 피티30회만 해봐.... 평생 써먹고 본문대로 해외가서도 짐없는 호텔 거의 없고.. 없어도 일일권 끊어서 짐가면 됨 근데 피티 절대 무작정 끊지말고 한달 꾸준히 피티 젤 많은 저녁시간에 혼자 가서 뭐라도 하면서 피티하는 트레이너들 지켜보고 맘에드는 트레이너 정해서 피티시작하기.. 양아치 많음.. 참트를 찾아야해
나도 헬스장 다니는데 대부분 여자분들은 런닝머신, 사이클만 하고 남자들만 헬스기구 이용하더라고 나도 해보고 싶어서 유튜브 보면서 얼레벌레 두달하니깐 뭔가 아침에 가뿐하게 일어나게 되고, 몸이 삐그덕(?) 거리는게 덜하고 체력이 늘어남. 여시들도 근육 키우는 운동 했으면 좋겠다
첫댓글 헬스 등록하고 다른데보다 비싸게한거 알고 아까워서 주5일 가다보니 트들이랑 얼굴 터서 공짜 피티 받는중 예전에 돈주고 받을 때보다 가성비 줄줄임...먼저 1-20회 정도 받고 사람 많지 않은 시간에 헬장 가서 자세 물어봐봐 물론 이건 헬스장바이헬스장이지만..
맞어
ㅇㅈㅇㅈ 진짜 첨에 혼자가기 좀 그런데 계속하다보면 진짜 개가성비오져
샤워실 있는 것도 개큰 장점
헬스장에서 운동하는 여자들 중에 코르셋 압박이 크니까 더 피티에 의존하게 되는 것 같음..
일단 원하는 시간에 갈 수 있어서 좋고
힘도 쎄짐! 근육 펌핑 실시간으로 느껴지고 심장도 펌핑되니까 건강해지는게 느껴져 ㅋㅋㅋ
아파트 헬스장 끊어놓고 안 갔는데 이글 보니깐 다시 운동시작하고 싶다 근데 웨이트 기구 할줄 몰라서 피티샵 가서 한번 배워보고 싶다
피티할때 목적을 확실하게 얘기하면 좋더라고 난 혼자서 할 수 있게 루틴 확실하게 짜달라 그리고 기구 사용법 하루에 1개정도는 무조건 배웠어 트레이너 잘 만나서 동작 부상 잘 봐주니까 운동 재밌더라
처음엔 체중 감량으로 시작했는데 지금은 운동하는 나에게 취한다ㅋㅋ
근데 진짜 첨 하면
피티 10번으로는 하나도 기억 안나ㅠ
아무리 혼자 열심히해도 자세 틀리게하면 아무짝소용업자나ㅠ
유투브 잘돼있는 거 진짜 많아....그리고 여시 헬달도 있다죠.....헬달 덕에 헬스장 가서 쭈뼛대지 않고 모르는 건 상주트한테 님 이거 어케 함? 물어보거나 유투브 보면서 할 수 았게 댔다조
나는 맨날 자세를 까먹어
머신이 좋은 이유가 잘 몰라도 잡아서 하면 대충 그 부위에 알아서 힘이 들어가고 운동이 되는거같음. 그리고 한기구 4~5세트하면 10분금방이라 기구 3~4개만해도 시간 훅감. 그리고 유산소 하고나면 1시간 기본으로 흘러 진심 가성비 넘치는 운동임
재미가없어
나는 그냥 유튜브 보고함 ㅋㅋㅋㅋ 근데 헬스장가면 남자들도 유튜브 보고 그냥 하더라 ㅋㅋ 솔직히 좀 노잼운동인데 하고 나면 뿌듯해
혼자하니까 재미없긴해도 헬스만큼 가성비 좋은 운동 거의 없는듯,, 요새 유튜브도 잘되어있어서 혼자 하기 쉬운듯
독립을 목표로 피티받으면됨.. 횟수를 절대적으로 정해둘게아니라.. 사람에따라 근육자극느끼고 운동기억 쌓이는 속도가 다른데 10번으로 택도없는 경우도 많음.. 그게나야
영상보고 하믄 됨 진짜 무게 많이 치는거 아니면 머신보고 하면 자세 어지간하면 괜찮음
처음 배우는 거면 10번으로는 솔직히 택도 없고... 20번 이상 배워야 하더라 이번에 딱 20번 됐는데 워낙 운동신경이 떨어져서 그런지 아직도 모르는 게 많음 ㅠ
근매스 목적 아니어서 저즁량으로만 하는데 만족해!! 일단 성취감 느끼면서 우울한 거 사라짐
걍 유튜브 좀 보고 무작정 가서 해도 됨 진짜 ㅋㅋㅋ 하다가 아프거나 어려우면 그 운동 빼면 되고
헬스가 모든 운동의 기초인 듯
헬스 몇개월 하면서 기초체력 키우고 좀 지겨워서 다른 운동 시작했는데 훨 좋음
지금 운동 익숙해지면 다시 헬스로 돌아갈것임
헬스가 진짜 최고임 그냥 가서 일단 해
처음이라 뻘쭘해서 못하겠어? 그냥 해
어차피 남자들 밭인데 남자들은 여자가 운동잘하든 못하든 관심없고 지들끼리만 서로 의식하고 자존심싸움하고 그럼 ㅋ
작년에 웨이트 시작한게 앞으로 내 인생을 바꿀듯
진짜 못하겠음 필테할돈으로 피티30회만 해봐.... 평생 써먹고 본문대로 해외가서도 짐없는 호텔 거의 없고.. 없어도 일일권 끊어서 짐가면 됨
근데 피티 절대 무작정 끊지말고 한달 꾸준히 피티 젤 많은 저녁시간에 혼자 가서 뭐라도 하면서 피티하는 트레이너들 지켜보고 맘에드는 트레이너 정해서 피티시작하기.. 양아치 많음.. 참트를 찾아야해
진짜 헬스장 가기도 싫고 홈트도 귀찮고 힘든 여시들 초딩때 운동장에서 하던 새천년건강체조 틀고 해봐 추억 생각나서 억지로라도 어영부영 따라하다가 진심되서 마무리함 그러다가 웜업되가지고 홈트 조지기도 함
그
어플 좋아 그 피티니스온라인 그 어플 보고 참고하면서함 나는
ㅈㄴ 재밌어.. 무게올리고 근육늘리는 재미때문에 탄수도 강박없이 챙겨먹게돼서 행복함
여행가서도 호텔 피트니스 찾아가는데 바벨이랑 덤벨만 있으면 원하는거 다해
나도 너무 좋아 헬스... 딱 한번만 진입하면 엄청 자유롭게 운동할 수 있는게 신세계
아무때나 할 수 잇음 집에서도 할 수 있음 여행가서도 할 수 있음 굿
헬스만 몇 년째 하는데... 헬스만한게 없음
나도 헬스장 다니는데 대부분 여자분들은 런닝머신, 사이클만 하고 남자들만 헬스기구 이용하더라고 나도 해보고 싶어서 유튜브 보면서 얼레벌레 두달하니깐 뭔가 아침에 가뿐하게 일어나게 되고, 몸이 삐그덕(?) 거리는게 덜하고 체력이 늘어남. 여시들도 근육 키우는 운동 했으면 좋겠다
가성비 좋은거같아서 좋아
헬스 최고