스크랩 흥미돋 좀 덜 고문같고 덜 고통스러운 운동 말해보는 달글

[jfdh]

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달주 기준 덜 고통스러운 운동:
보편적으로 사람들이 웃으면서 할 수 있는 운동
그때그때 도파민이나 엔돌핀 (알못임) 등 호르몬 취할 수 있는 운동
스코어형식 운동
활동량 높아도 내가 활동량 높은건지 체감못해서
하고나면 어느샌가 얼굴 개빨개져있고 땀 존나 나있는 운동
아니면 아예 강도가 약해서 여유롭고 몸이 힘들지 않은 운동

ex) 축구
배드민턴
테니스
수영
빠르게 걷기
자전거
스피닝
댄스
줌바



달주 기준 고통스러운 운동:
오로지 고통을 감내해야하는 운동
음악 안들으면서 하면 집착광공스러운 운동
경쟁, 재미 요소가 없고 나 혼자만의 싸움이 주목표인 운동
지금 하고있는게 운동인가 근육 혹사 / 고문인가 생각드는 운동

ex
계단오르기
등산 - 다 오르면 쾌감 쩔긴하는데 올라야하는 시간이 길고 괴로움
달리기
헬스, pt - 진짜 고문기구같다는 생각이 듬
필라테스



 

[바크콜시럽]

수영

[Love wins all]

수영

[에트]

이거완전 수영

[냥이가세상의주인]

농~구~
초보여도 같이 왁왁 웃으면서 하는것도 좋고, 나중에 실력 쌓여서 개인기술이나 리듬 생기는것도 다들 다른데 멋있고 존잼…

[리리리리자로]

요가 ㄱㅊ

[짱귀여운다람쥐]

수영

[개짜증]

번지 피트니스.... 진짜 주위에 있다면 꼭 해봐 개추천...... 정말 재밌고 신나는데 심박수 180 찍음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[15161718]

수영..

[아이오아이]

배드민턴

[고대한]

수영 댄스

[닭튀김의 비밀]

수영

[귀농했어요]

단연 수영

[수원수원수원]

수영ㅋㅋ

[봄봄봄보미]

어떤 운동으로든 전혀 즐거움을 못느껴서 그런가 실내자전거가 최고
재밌는 영상보면서 하면 걍 즐거운시간이 됨
운동의 즐거움은 평생 못느끼는걸로...

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오 나도 수영ㅋㅋㅋ

[쏘닉]

배드민턴

[황금온천]

수영요

[Bends]

집순이들한텐 싸이클. 꾸준히 한 운동 1도 없는데 싸이클 하고 정착함. 핸드폰으로 뭐 찾아볼 거 있으면 걍 싸이클 올라가는겨. 다른 운동에 비해 덜 빡세고 적응기간도 무지 빠름. 첨엔 20분도 힘들었는데 이주 정도만에 금방 4,50분은 기본으로 하게 되더라

[트위스티드페이트]

수영

[토마토오이버무리]

*천천히(숨 차지 않고 옆사람과 대화 가능할 정도로)* 조깅하기

[꿈은명예퇴직인디]

수영💙🐬💙🐬💙🐬💙🐬

[부기부기뱀뱀]

자전거!!!!!!!

[단 거에 미친 여시]

배드민턴, 스쿼시

[펭돌이]

크로스핏 짱잼 단시간에 하는거라 더 ㄱㅊ

[죠완쟈]

프리다이빙 ... 수영보다 쉬워..

[앙리]

수영 ! 일단 땀이 안나서 짱 좋아💙💙💙💙💙💙💙

[Lil비밤밥]

무리하지 않는다는 전제하의 클라이밍

[욜루욜루ㅁ]

진짜 발레 개ㅐㅐㅐ 재밌어..
나 운동 진짜 헬스 필테 이런거 하다가 너무 힘들고 고통스러워서 운동 꿈도 못꿨는데 발레에 사랑에 빠졌어 힘들긴한데 뭔가 우아하고 클래식음악 들으면서 하니까 덜힘들고 낭만있는 느낌 ..! 단점은 취미발레로는 정말 잘한다! 라는 것까지 가는게 힘들어서 안는다는 생각때문에 잘하고싶은데 오래걸려서 슬픈거.. ㅠ 하면할수록 어려운 운동같긴해

[비오는날의반곱슬]

자전거 내 최애 운동 ㅜㅜㅜ 경치구경하면서 시원한 바람 맞으면서 자전거타는거 넘행복해

[냥이젤리]

수영 스쿼시 복싱 바람좋은날자전거

[얏호홉]

수영!!!

[모든게다잘된다]

이분야 갑 수영

[버닝엄]

필테

[녹황색사회]

이분야 갑 클라이밍임.. 사람들 다 다치고 정형외과 한의원 밥먹듯이 다니면서도 운동 안 쉬는 이유가 있지..ㅎ

[not sadness.]

내말이!!!!!클라이밍 최고야ㅎㅎ

[다이노태앵]

수영이잔아

[대나무]

난 등산이랑 걷기. 목적지가 있는 운동이 잘맞음. 내의지로 런닝머신 달리거나 런데이하는거 개힘듦

[화이트닝파이팅]

클라이밍

[wavy]

수영 달리기

[ISTJ-A]

수영
탁구
배드민턴

[올해는집사기]

요가 수영 !!

[오렌지아워]

점핑이랑 스피닝!! 처음은 힘든데 익숙해지면 재밌는운동 근데 땀은 존나나는

[본투비하마]

러닝

[복숭아100개먹어]

수영

[라미 만년필]

테니스랑 방송댄스 좋아 ㅎㅎㅎ 근데 쒸익쒸익,, 요가랑 피티ㅠ 죽고시픔진짜ㅠ 시간도 안가

[홍합에물린이특]

러닝

[정말입니까]

요가 할 수 있을 만큼만 하라고 해서 좋아

[미드 프롬 존잼]

나도 수영하고싶다 ㅠ