출처 : https://v.daum.net/v/20240118220016832
‘탕비실 단골 간식’ 쌀과자·로투스, 하루에 몇 개 먹는 게 적당할까?
회사 탕비실엔 크라운제과의 쌀과자 ‘참쌀선과’ ‘참쌀설병’ 그리고 로투스의 ‘비스코프’가 자주 있다. 하나둘 집어먹다 보면 금세 한 움큼을 먹게 된다. 하루에 몇 개 정도 먹는 게 적당
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간식으로 얻는 열량은 총 섭취 열량의 10~20%인 100~150kcal 이하로 제한하는 게 좋다.
참쌀선과 작은 봉지 3.5~5.3개의 열량이 이 정도다.
그렇다면 빨간 포장의 참쌀설병은 어떨까?
참쌀설병을 100~150kcal만큼만 먹으려면
작은봉지 2.3~3.5개로 섭취를 제한해야 한다.
로투스 비스코프는 어떨까?
100~150kcal만큼만 먹으려면 3.3~5개 이내로 먹어야 한다.
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 귤토끼이
첫댓글 오늘 저 초록색 7개 정도 먹음 이것도 참은 거야 2.3~3.5개 택도 없어
진짜 무슨소리야...끝장봐야 끝나는데 특히 참쌀선과.
과자 끊었다가 참쌀 누룽지 하루 2개씩 먹는중...
오두개까진괜찮구나 하나만먹는데
초록색 참쌀선과는...... 걍 무제한 먹어야되는거야!!!!
어제 초록색 10개먹음 ㅋㅋㅎ
로투스도 세개넼ㅋㅋㅋㅋ
초록색은 10개 빨간색은2개 로투스는 내가 안좋아함
선과는 진심 10개도 순삭이야
쌀과자 정신차려보면 10개 까먹는다구 ..
참쌀시리즈는 마약이야
백만스물두개
첫댓글 오늘 저 초록색 7개 정도 먹음 이것도 참은 거야 2.3~3.5개 택도 없어
진짜 무슨소리야...끝장봐야 끝나는데 특히 참쌀선과.
과자 끊었다가 참쌀 누룽지 하루 2개씩 먹는중...
오두개까진괜찮구나 하나만먹는데
초록색 참쌀선과는...... 걍 무제한 먹어야되는거야!!!!
어제 초록색 10개먹음 ㅋㅋㅎ
로투스도 세개넼ㅋㅋㅋㅋ
초록색은 10개 빨간색은2개 로투스는 내가 안좋아함
선과는 진심 10개도 순삭이야
쌀과자 정신차려보면 10개 까먹는다구 ..
참쌀시리즈는 마약이야
백만스물두개