스크랩 여시뉴스데스크 ‘탕비실 단골 간식’ 쌀과자·로투스, 하루에 몇 개 먹는 게 적당할까?

[행복한공룡]

출처 : https://v.daum.net/v/20240118220016832

‘탕비실 단골 간식’ 쌀과자·로투스, 하루에 몇 개 먹는 게 적당할까?

간식으로 얻는 열량은 총 섭취 열량의 10~20%인 100~150kcal 이하로 제한하는 게 좋다.

참쌀선과 작은 봉지 3.5~5.3개의 열량이 이 정도다. 

그렇다면 빨간 포장의 참쌀설병은 어떨까? 

참쌀설병을 100~150kcal만큼만 먹으려면

작은봉지 2.3~3.5개로 섭취를 제한해야 한다. 

로투스 비스코프는 어떨까? 

100~150kcal만큼만 먹으려면 3.3~5개 이내로 먹어야 한다. 

[행복한공룡]

오늘 저 초록색 7개 정도 먹음 이것도 참은 거야 2.3~3.5개 택도 없어

[녀부제용..?]

진짜 무슨소리야...끝장봐야 끝나는데 특히 참쌀선과.

[주택홍보관]

과자 끊었다가 참쌀 누룽지 하루 2개씩 먹는중...

[부비부리마법사]

오두개까진괜찮구나 하나만먹는데

[태연(TAEYEON)]

초록색 참쌀선과는...... 걍 무제한 먹어야되는거야!!!!

[입샛노랑]

어제 초록색 10개먹음 ㅋㅋㅎ

[유자모카]

로투스도 세개넼ㅋㅋㅋㅋ

[바몽이]

초록색은 10개 빨간색은2개 로투스는 내가 안좋아함

[ariana tall]

선과는 진심 10개도 순삭이야

[박비실]

쌀과자 정신차려보면 10개 까먹는다구 ..

[29488]

참쌀시리즈는 마약이야

[louispartridge_]

백만스물두개