열량 낮춘 감자튀김!

[살빼기상륙작전!]

오늘 감자튀김을 점심으로 먹구있어요,

롯데리휑 같은데보다 열량도 적구..~

감자 하나로 만든건데 꽤 푸짐~

먼저 감자 깎는 도구로 감자 깎아서

0.8~1센치 두께로 자른후에

후라이팬 달궜죠,처음에는 달군 팬에

기름기 없이 하려고 감자넣었더니 달라 붙더라구요,

그래서 할수없이 1큰술 정도 옥수수유 넣구

소금 적당량 넣어서 표면이 바삭바삭해질때까지

볶았어요~ 하하;;~ 한두개 덜익은거 빼고는

정말 맛있네요 ^ ^ ~ 제 생각이지만

한끼식사 대용으로도 적합할듯 하네요 ^ ^ ;;

그럼 맛있는 점심드세요 ~

[히릿~]

감자튀김 ㅜㅡ 너 못먹어 본지가 언제냐 ㅜㅜ

[살빼기상륙작전!]

저두 친구 얼마전에 와서 처음 시도해봤는데 감자 깎는거 빼구 힘든거 별루 없으니까 사먹는거보단 나을꺼예요~해서드세요 ^ ^ ~

[Blacky]

파는 감자튀김, 특히 맥도날드꺼 절대로 드시지 마세요!! 완전 설탕덩어리 -_-..

[까칠한인생]

서, 설탕? 소금덩어리 아닐까요;;;;;

[살빼기상륙작전!]

오우~ 그렇군요..ㅜㅜ..~ <-이제와서 후회하는~_~,...무튼 정보 감사드려요 ^ ^ ~ 사먹는거보단 집에서 만들어 먹는게 좋겠군요~^ ^ ~

[Blacky]

↑ 설탕대박들어가요!!! 학교 체육시간에 생로병사비디오에서 그러더라구요; 저도 엄청 놀랬다는;;

[평생다이어트♡]

점심 저걸루 먹고 배가 차요?;;위가 작으신가,..; 전 간식인데.ㅋㅋ

[살빼기상륙작전!]

허헙..;; 배가 찬다기보다 적당량 채워지죠 ㅠ..~위 심하게 커서 -_-..요즘 줄이려노력중! 그럼 즐다하세요~ ㅋㅋ

[씨네입니다]

저것으로 점심으로 하는것은 위험, 그리고 감자튀김은 튀김이니까 왠만해서는 피하세요,

[살빼기상륙작전!]

허헐..;;위험한가요..?ㅜㅜ..;;감자가 다이어트에 좋구 그냥 패스트푸드점에서 먹는거보단 나을꺼같다는 생각에 해본건데..~무튼 정보감사드립니다 ^ ^

[데스트니]

허 저거 안좋다던데.. 감자랑 기름이랑 만나면 새로운 기름이 발생하는데 그게 아주 열량이 장난이 아니라는... 거기다가 소금까지 뿌리면 또 다른 물질이 생겨서.. 아무튼 후렌치후라이는 다이어트 최대의 적이라던데

[45 kg]

아 오븐에 넣고 구우심 되요. 훨씬나아요. 저는 항상 그렇게 먹는다는.