여시뉴스데스크 뱃속에 가스가 ‘부글부글’... ‘이 음식’ 때문이라고? 대체 음식은?

[세 레나]

출처: https://n.news.naver.com/article/296/0000081926?sid=103

일반 콩 > 병아리콩, 검은콩
일반 콩은 소화하는 데 시간이 걸린다.

유제품 > 두유, 아몬드유
어느 순간 우유는 물론 요구르트, 치즈, 심지어는 커피에 띄운 크림도 소화하기 힘들어질 수 있다.

생마늘 > 익혀서 먹기
마늘은 항균 작용이 탁월한 음식이지만, 가스를 유발한다.

사과 > 블루베리, 바나나
사과에 풍부한 천연 과당이 가스 촉매제 노릇을 할 수 있다.

브로콜리 > 상추, 시금치
콩과 마찬가지로 십자화과 채소인 브로콜리는 어떤 이들에게 가스를 유발한다.

탄산음료 > 물
배가 더부룩할 때 탄산음료를 마시는 사람들이 있는데, 이건 절대 금지다. 탄산음료가 오히려 배를 가스로 채우기 쉽다.

일반 빵 > 현미, 퀴노아 빵
빵에는 우유를 비롯해 버터, 치즈, 마가린 등이 들어가기 때문에 빵을 먹으면 가스가 찰 수 있다.

김수현 ksm78@kormedi.com

[찍찍ㅡㅡ]

난 마늘 줄이고 광명찾음ㅠ 마늘 많이 들어간 음식먹음 소화도 잘안되고 가스도 엄청찼는데 안먹듯이 줄이니까 괜춘.. 체질문제인가 유독 마늘이그러더라고

[야식이날부른다]

요즘 가스 왜케 차나했더니
마늘이란 사과를 최근에 계속 먹는중...

[도토리전병]

탄산먹으면 배 부풀고 아프고 가스오져

[Nomsa]

마늘 먹지말라더라

[에헤하디야]

마늘 먹으면 진짜 개뿡빵이됨

[이베베]

마늘이 쩔어
마늘방구는 뜨겁기도 엄청 뜨거움

[한솔테크닉스제발]

양배추....

[이불킥그만]

방구 땜에 진짜친한사람이 나한테 병원가보라고 장난으로 ㅋㅋㅋ얘게하는데 ㅠㅜ 내가 맡아도 방구냄새 개심하고 뿡빵개심한데
내가 생마늘을 ㅈㄴ ㅈㄴㅈㄴ 좋아해 ......이유찾았다...

[매일놀고싶닥]

마늘방구 냄새도쩔엉

[가스대방출]

난 요리할때 마늘 다 빼고해먹어 맛에 그렇게 차이도없음

[웅맹맹]

마늘 ㄹㅇ 하지만 포기할수없지

[망빙..]

양배추 좆되 진짜

[폭풍이 온다]

다이어트할때 방구 더나오는 이유가 있었네

[저격및악플유도부털사유]

탄산..

[있지 채령]

마늘이 찐임.. 익혀먹어도 소용없어

[유징자여사]

ㅁㅊ 나 마늘 개좋아하는데 그래서 내 방구냄새가,,,

[제주감자왕감자]

와 나 원래안그랬는데 어느순간부터 우유먹으면 가스차서 미치겠어 아바라 최애인데 못먹어이제...

[톰하디]

생양배추...진짜 ㄹㅈㄷ임 방구차됨

[간잽이]

ㅠㅠ뿡뿡이라슬퍼요

[하루야채베리]

가족들이랑 단양여행가서 마늘정식 먹었는데 다들 하루종일 뿡뿡댔어ㅋㅋㅋ

[노재츠인]

현미 가스는 안 차는데 소화 안 돼.....

[여자 거북이]

브로콜리너마저

[않되그것많은]

생마늘진짜 개노답 그래서 평소에 안먹음ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

[조교]

마늘 받고 고춧가루도 !!!!

[두기우기]

마늘 익혀먹어도 똑같던데... 그냥 소량 먹는 것 밖에 방법이없음 알리오올리오 할때도 티스푼으로 반스푼 넣어 ㅠㅠ

[실리카게]

양배추가 심하던데

[이토록평범한미래]

마늘 방구 진짜 개뜨겁고 냄새 미쳐...

[놀구시퍼]

오트밀크가 찐임

[망곰이야]

마늘 바싹 익혀먹어도 쓰래기방구오져ㅠ

[노으을]

마늘 익혀먹어도 심해ㅠ 알리오올리오 내 최앤데 먹을때마다ㅠ